❤️Thank you 2020❤️

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こんばんは🌕佑佳子です。

今日は2020年最後の日ですね。

今年は私たち皆がそれぞれ、
様々な新しい経験をした年になりましたね。

マスクをしてレッスン、
オンラインでレッスン、
まさかのウーバーイーツを注文❣️などなど…

思いっきりハグができないことは心苦しいけれど、
緊急事態宣言時にはSNSなどを通して皆さまと交流ができたり、オンラインレッスンをさせていただいたり、ほぼ毎日ピラティスのRYOKO先生と連絡を取り合ったり(RYOKO先生から一方的にたくさんメッセージが送られてきた😂笑)。身体的距離は遠くても精神的な距離が縮まったようにも感じました。

 
2020年、
今生きているし、
マスクをすればレッスンできるし、
美味しいごはんも毎日食べることができているし、
私は幸せ者なんだ❣️そんなことを全身で体感することができた貴重な年になったと思います。

きっと2021年は、良い面もそうでない面でも世界は更に変化が起こるのではないかとも思います。

嬉しいことにもそうでないことにも、一喜一憂せず深く呼吸をしながら、やさしい気持ちで過ごしていきたいと思います。

大晦日の今日、こんなにも幸せな気持ちでブログを更新することができるのは、皆さまおひとりおひとり、そしてナチュラグラムの存在のおかげです。
心より感謝申し上げます。

年末年始は、近くに住む両親と共にゆっくり過ごします🍊✨

それでは、良いお年を❣️
 
 
Namaste,
佑佳子

12.31

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こんにちは、Meguhoです!

大晦日ですね!
日曜日がNATURAglamでの年内最後のクラスでした!
寒い中足を運んでくださり、ありがとうございました😊✨

今年は本当にあっという間で、たくさんの学び気づきがあった一年でした。

新型コロナウイルス感染者もまだまだ増えており、予断を許さない状況が続いていますが、来年もより気を引き締め、心身ともにヘルシーでたくさん笑顔溢れる年にしていきたいと思います☺️

また来年もみなさまとお会い出来るのを楽しみにしています!!
良いお年をお迎えください🎍✨

📷は家族で冬BBQした時のおでん🍢です

Meguho

2020

こんばんは🌛ピラティスインストラクター杏です💓

今年は実家や祖母宅へ帰れない年末年始ですが
zoomでのオンライン帰省が決定しました😂
新しい家族コミュニケーションの形、わくわくしております!

2020年
皆さまはどんな変化がありましたか?
私はこの1年、感じること気づくことがたくさんありました。

自分のためにピラティスをしたいと思ったこと
ピラティスを伝えることで自分もたくさんの学びを受け取っていること
私のレッスンを受け取ってくれる方がいるということ
急ぎ足になっていたこと
たくさんの方に支えてもらっていること

一度立ち止まることで
大切なことをガツン🤛と受け取りました。

改めて、いつもありがとうございます。

マイペースな私ですが
来年もよろしくお願い致します🤲

大晦日はやっぱりお蕎麦だ〜!!!
ということで

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2021年もゆるゆるいきましょう💕
またスタジオでお待ちしております。

杏/加賀屋杏

2020年

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こんにちは。

大晦日。

冷えた朝の空気で早朝に目が覚めてしまい、大掃除に追い込みをかけています🧹🙉

2020年。
今年は本当に世の中がとても変わってしまって戸惑う事が沢山ありました。

そんな中、クラスにお越しいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。

いつも有難うございます🥰🥰

早く案ずる事のない世の中に落ちつけば、と願うばかりです🙌🏻

 

写真は昔毎日トレーニングを受けたヨガ道場。

あの時、全然何も出来ずに泣いたり怒られたり、もう笑うしかない時もあった毎日でした🤭😂笑

来年も初心忘るべからず。
精進いたします🧘🏻‍♀️

また愛の溢れる時間となりますように。

ゆく年くる年。
良いお年をお迎えください🧡💛

AI

右足首

今晩は🌛NATURAglamでは土曜日が年内最後のクラスでした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました!

今年最後の…がたくさんある12月、
私は少し前に
マシンピラティスのプライベートレッスンを受けてきました💕
私の身体の癖を瞬時に見抜かれ
右足首が上手く動いてないと新たな発見🥺
じわじわとトレーニングしました!
(地味〜にきつかった〜笑)
お陰様で
最後には体のラインが繋がりスッキリ✨
良いメンテナンスになりました。

来年は私もマシンピラティスの勉強を始めます。
今からとても楽しみ☺️
新しい発見はどんどんクラスに取り入れていきますね!

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このお休み、何を食べようかな〜?
ばかり考えている杏でした🥰

杏/加賀屋杏

クリスマスギフト

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皆さまこんにちは!佑佳子です。
少し遅くなりましたが、今年のクリスマスは下北沢メンバーのあきこさんのアルバイト先のパン屋さんのチーズタルトとホットワインと共に心地の良い時間を過ごしました。あきこさん、ご馳走さまでした。

個人的なことですが、ワイヤー式の歯列矯正を再開したためしばらく固形物を控えて過ごしていたのですが、ホットワインと共に上手に美味しくいただくことができました。歯の装置が壊れてしまう心配からゼリーなどの流動食ばかりで過ごしていましたが、これを機に流動物オンリーライフにピリオドを打つきっかけにもなりました。ありがとうございます❣️

クリスマスイブには、サンタさんは来ないんだから自分で買おう!そう思い1ヶ月前から買おうか迷っていたタンブラーを今日こそ買おう!とタンブラーを真剣に見ていたら、目の前にとても素敵な雰囲気のある男性が!な、なんと有名なアイドルの方ではありませんか!クリスマスイブにギフトを目から👀いただけたような、そんな気分になりました☺️❤️

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まさか1ヶ月迷ったおかげで、ラッキー気分を味わえるとは思いもしませんでした🤣🤣
こちらが噂のラッキータンブラーです✨笑

晦日の今日は今からプチ大掃除に取り掛かりたいと思います。

また更新いたします❣️

 
Love,
佑佳子

デトックスしたい気分🐷

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こんにちは!

AIです。

年末のお休み期間、いかがお過ごしでしょうか。

私も昨日、無事に全クラスをヨガ納めしてお休みに入りました☺️❣️❣️

今年は東京に出てきてからおそらく初めての地元に帰らない(帰れない)お正月となりそうです🥲

このお休み期間はまたまたお家時間をたっぷり満喫しようと思っています🏠

手始めに、
胃を休める。をテーマにして
食事も少々デトックス寄りの内容にしようと思っています。

断食とまではいきませんが漢方薬膳やいつも以上に野菜中心にしてみることにしました🥬

どんな変化があるかが楽しみ〜🥰

写真はお気に入りの地産地消を大切にしている八百屋さん。

人気のお店で午前中に行かないと、午後には店の棚はすっからかんなのです😂

それぞれの年末年始🎍

今年は不自由なこともあるかと思いますが
どうかご自愛なさってお過ごし下さい🤝💕

良いお年を🎍✨

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こんにちは☺️

NATURAglamでのレッスンは昨日、今日はピラティス納めしたMaNaです🍓

最終日までたくさんの方々にご参加頂き、スタジオまで来て下さり本当にありがとうございました🥺❤️

例年以上にあっという間な1年で、改めて自分自身の身体と向き合える時間が沢山あった気がします✨

個人的には、大切な人を失い悲しい事もありましたが結婚式ができた幸せな年でもありました。

一生忘れる事のない2020年だったなぁと思います。

来年も皆さまと一緒に身体と向き合って色々な事をシェアして楽しいレッスンが出来たらなと思っております💛

どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️
暖かくして、良い年をお迎えください💕

【Instagram】mana_pilates

MaNa

Last weekend of the year🤍

今年も最後の週末となりました、もう仕事納めた方もいらっしゃるかな💛

このくらい大きなツリー🎄をお家に置くのが夢なMaNaです🙋🏻‍♀️(笑)

家にあるちっちゃなツリーはまだ片付けていません😂💦

 

日々不安な日が続きますが、スタジオまで来てくださりレッスンのご参加ありがとうございます🥺✨

私のクラスも明日で年内はラストとなります!💪🏻
ピラティス納め、ご一緒できる方お待ちしておりますね☺️

【Instagram】mana_pilates

MaNa🎍

メリークリスマス🎅

こんばんは🎄本日のクラス
クリスマス当日!もありがとうございました🎅

私は昨日の夜お休みだったので
お家クリスマスをしました!
心がたっぷり満たされて
体も重量感増したような…😂

皆さんはどんなクリスマスをお過ごしかな〜💝

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我が家もいつか
おっきなクリスマスツリーを飾りたいな〜🎄
ツリーの下にはキラキラなプレゼントをおいて
クリスマスソングをかけて…
と夢見ています💓(笑)

さて
明日は今年最後の杏クラスになります!
スタジオお待ちしております🥰

杏/加賀屋杏