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こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです。 週末は外出自粛要請のため日曜日のレッスンがお休みになってしまいましたが、変わらず元気にお過ごしでしょうか? 日曜日は季節外れの雪が降っていたこともあり、私もお家に1日中引き...

3.11

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです。 3.11 今日で東日本大震災から9年が経ちました。 もう9年。まだ9年。 『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』 目を閉じて手のひらを合わせながら必ずレッ...