投稿者: ヒカリ

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨ 相変わらずの気温差ですね…🥲 最近お疲れ気味な方が多い印象ですが、皆様はいかがでしょうか？ 先日までの春のようなお天気を味わってしまうと思わず気分は春服モードになりますが、...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 先日は春のように暖かかったのに、一気に冬の寒さに逆戻りですね😭 このように気温差がある時期は疲れも溜まりやすく、自律神経が乱れがちに… そんな時は交感神経と副交感神経をそれ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 まだ2月なのに春のようにポカポカ陽気ですね🌸 今日歩いている時にお水が飲みたくなり、歩みを止めてマスクを外したのですが、その時にふわっと風に乗ってお花のとっても良い香りがし...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ blogの更新、とってもお久しぶりとなってしまいました。。 今月から少しずつまた更新したいと思います🙋‍♀️ 最近はヨガのお仕事に加えて、在宅のお仕事でバタバタしております...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 blogがお久しぶりの更新となってしまいました💦 お元気で過ごされていらっしゃいますでしょうか？ まさに梅雨本番といったジメジメとした毎日…☂️ この時期のマスクは本当に蒸...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです😊 blogの更新をすっかり忘れてしまっておりました…😓 自粛生活元気でお過ごしでしょうか？？ ナチュラグラムのHPのトップにも掲載をいただいていますが、土日のみ固定の時間でオ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 週末は外出自粛要請のため日曜日のレッスンがお休みになってしまいましたが、変わらず元気にお過ごしでしょうか？ 日曜日は季節外れの雪が降っていたこともあり、私もお家に1日中引き...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 毎年恒例の春のヨガイベントである『オーガニックライフTOKYO』。 今年は新型コロナウイルス感染拡大の状況を考慮し、100%オンラインでの実施となりました💻 毎年師匠のアシ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 3.11 今日で東日本大震災から9年が経ちました。 もう9年。まだ9年。 『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』 目を閉じて手のひらを合わせながら必ずレッ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。 コロナウイルスの影響でスポーツクラブなどのレッスンがお休みの今、私にはとても時間があります。笑 普段土日は朝から晩までフルでレッスンが入っているのですが、土日のスケジュール...