こんにちは奈美です＾＾
昨日は年内最後のレッスンでした！
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございます😊
（たくさんお会いできて嬉しかった♡）
年末に行うオススメミッションその①
それは大掃除！
まずは視界に入る大きないらないものを
手放しましょう✋
（DaiGoさんのYouTubeよりw)
クローゼットの中とか引き出しの中から
整理するのではなく
まずは普段よく目に入る場所のものから。
その方が変化を感じやすいため♡
うちはリビングの本棚を手放そうと思ってます📕
１年以上読んでいない本とか色々あって
寝室へ移動しようかなー。。
そこが空けばすっごくスッキリして
気分も変わりそう！ワクワク♡
みなさんもまずは大きいものから
手放してみてくださいね☺️
奈美
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
今日もひんやりお天気☀️
寒い日こそ、ホクホクのケーキが焼きたくなります🎂笑
お仕事納めをされた方、年末年始、元旦もお仕事の方も、あたたかくしてご自愛ください❤️
ところで皆さま、大掃除and来年の準備はもうお済みでしょうか？🥰
私は昨日大掃除と来年の準備を、おおむね完了させることができました☺️
来年の準備の一つとして、パソコンを新調し、それに伴いパソコンケースも新しく購入しました。
ド派手なキラキラピンク仕様です♪笑
そして、乗っかっている犬は、おなかに湯たんぽをセットすることができ、可愛い姿で私を温めてくれるかわいい子です🥰笑
これで冷えないようにしながら、パソコンに向かうことができそうです✨
来年は年女🐉なので、より一層張り切って行きたいと思います。
今晩のレッスンが最終レッスン、お会いできますことを楽しみにしております💐
Namaste,
佑佳子
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。今年も残りわずか。
私は今日の夜のクラスが、今年最後のレッスンになります🧘♀️
今年を振り返りつつ、来年に向けて
しっかり自分と向き合う年末年始にできたらいいなと思います🔥
うまく行ったことも、行かなかったこともあるけど、
全て、その時の自分が最善の選択をした結果です。
来年も、学びの多い一年になりますように⭐︎
メンバーさんのお家のお庭で採れた甘い柿♡ お裾分けありがとうございます！
みなさま良いお年を！
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨
皆様、クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？🎄🦌❄️
私は25日、横浜で話題のイルミネーションとプロジェクションマッピングの企画
「ヨルノヨ」を見てきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
街全体がライトアップされていて、どこを歩いても綺麗なのですが、25日とゆう事もありめちゃくちゃ人が多かったです、、😇笑
そして海沿いなので極寒🥶🥶🥶
とにかく歩きまくって温まろう！とゆう事で、
大さん橋の方まで歩いて、今まで知らなかった横浜を知ることができたので満足です🎵
1月4日までやってるそうなので、行ってみたい！とゆう方は防寒対策をフル装備にして行かれる事をオススメします⛄️❄️恵里
こんにちは。
月曜日の経堂クラスにて
ナチュラグラムでのクラス納めでした🙏🏻💕
今年はマスクも解除されて
久しぶりに皆さまのお顔を見ながらヨガクラスを開催出来てとても嬉しかった事を覚えています✨
クリスマスが過ぎるとあっという間にお正月ですね。
まだ残りの仕事を幾つかこなして
今年を振り返ってしみじみしつつ…
大掃除をしなきゃ！！
何もやっていない🤣！！笑
引き続き、楽しいホリデーシーズンをお過ごし下さい🩷
昨日で今年のレッスンはラストでした❣️
クリスマス🎄レッスンにお越しくださった皆様ありがとうございました✨
11月より復帰させていだだき、2ヶ月間でしたが今年もありがとうございました😊
来年も引き続きよろしくお願いします♥️
一足先に、息子と帰路へ🚄
綺麗な富士山🗻がばっちり撮れました📸✨
皆様どうぞ良いお年をお迎えください✨
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
Merry Christmas🎄
いかがお過ごしでしょうか♪✨
私はゆっくりお友達と過ごしては
食べ盛りの時期を楽しんでおります☺️
東京タワーがChristmasにちなんで
可愛らしいピンクになっているようです🩷✨
キュンと心撃たれました♪
今宵も皆様の願いが良い方向へ進んでいきますように🎄🩷
実穂乃
こんにちは！
Happy Merry Christmas🎄
今年のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
私は、クリスマスムード真っ只中
ずーーっと伺いたかった
(食べログ100名店にも入っている)
茶亭・羽當さんに行ってきました🤭☕️
1980年台に創業された老舗喫茶店です。
店内のノスタルジーな気分に浸りながら、
まあ、ざっと4時間程…喋くり倒してきました…🗣️笑
後になってみると、一体何の話をしていたのかほぼ思い出せないのが女の七不思議だなと思っています。。。
引き続き、楽しいクリスマスをお過ごし下さい❤️
こんにちは奈美です＾＾
ここ何年か、
夜のイルミネーションを見ていない！
と思い
金曜の夕方、代々木公園の
青の洞窟に行ってきました🎄
ちょうど17時の点灯時間でした！
公園に着いた瞬間
全体がパっ！と青くなってびっくりしました🫢
すっごく綺麗✨
これはみなさんに生で見ていただきたい！！
25日まで開催されているので
是非オススメです♪🎅
インスタ naminami0730
皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
今日は冬至ですね。
すっかり、ひんやりな毎日になりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今晩は無病息災を祈って、かぼちゃを煮ようと思います☺️
先日は「金髪の人」でお馴染み、ピラティス講師のRYOKO先生とアイススケートに行って参りました❣️
一昨年も一緒に滑り⛸️、昨年はスケートリンクまで出向いた矢先、強風に煽られ、寒さに心がへし折られ…あえなく断念。笑 一年のブランクを経て、またスケートを楽しんで参りました👩🏼🤝👩🏻🎄✨
スケートを楽しんだ後には、美味しいごはん🍚と毎度お馴染み？プレゼント交換🎁
ゆっくり目なお誕生日プレゼント、開けてビックリ❣️ネコ型口紅でした💄🐈どうやって塗ればいいのかな…と迷いつつ、大切に使いたいと思います☺️
ランチの後は、もれなくおやつも🍪
美味しい米粉のシュークリームをいただきました❤️
以上、
私たちの楽しい忘年会でした☺️
2023年も残りわずかですが…
ぜひ、2023年のお疲れは、2023年のうちに手放しにいらしてください✨
お待ちしております♪
Namaste,
佑佳子