こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです💓

今月春分の日は祐天寺、中目黒と4レッスン担当させていただきました😌
「先生！頑張って！」と
たくさん会いに来てくれてありがとうございました🥹❤️

「来たからにはとことんやりたい！」という名言もいただき、
とことんやらせていただきましたw

そして、来月から
水曜日の夜は新しい先生が担当してくださいます❤️
でも、来月も代行で行きますので、
よろしくお願いします🥹😍

こんにちは🌸ピラティスインストラクターです🩷

いよいよ🌸のシーズン到来ですね🎵
今月は春のスイーツをたくさんいただきました🩷
その中でも、このスコーン✨
🌸のスコーンと出会ったのは初めてで
見てもワクワク
食べてもワクワクなスコーンでした😆
可愛いですよね🩷
ありがとうございます😍

⭐️本日は長崎のため、レッスンおやすみです😌

皆さんこんばんは🌕

今日の日中は、上野公園へ
お花見🌸に行ってきました！
ただ残念ながら😢まだ咲いておらず。。

お花🌸の代わりにたくさんの人👦を見ることになりました笑

花見ならぬ人見、状態でした😅

ただぽかぽかと暖かく、なんだか人々もワクワクした感じ、とても癒された休日でした♡

この週末はとても暖かいですが、皆さまはどう過ごされましたか??

　
季節が変わる感じ、なんだか気分が上がりますね⤴︎
良い週末をお過ごしください♪

mayu

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です！

今日は春を感じる気候でしたね🥰
満開の桜を見るのが楽しみです🌸

写真は去年代々木公園で撮影したもの📸🌸

丁度沖縄の友達が東京に遊びに来ていて、
沖縄には東京のように薄ピンクの桜がほとんどなく、満開の桜を見てみたい！と聞いて
一緒に代々木公園に行きました🫶💓

満開の桜を見て大喜びしてくれていて、
私もとっても嬉しかったです☺️✨

都内にもお花見スポットは沢山あるので
今年はいろいろな場所に足を運びたいなーと思っています🌸

もうすでにレッスン前後のお話で教えてくれた方もいますが🫣🙏✨
おすすめのお花見スポットもしあれば教えていただきたいです❣️

彩花🌷

皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🐰

春らしい明るい一日でしたね🌸
いかがお過ごしでしょうか♪

私は、石川県伝統工芸でもある
輪島塗り陶器と食のイベントへ
行って参りました✨✨

輪島塗りの様々な美しい器に
フレンチシェフが食を手掛け、
フラワーアートで空間に存在感を…✨
伝統と今が繋がることで残る文化、
美しく満ちる強さを感じました🌹

明日は3月最後のレッスン、スタジオにてお待ちしております♪
どうぞよろしくお願い致します☺️

実穂乃

こんにちは😃高円寺のMami です。

先日、長男と一緒に「Fly！」という映画を見に行きました。CGアニメのカルガモの親子のお話です😁

内容はもちろん良くて楽しかったのですが…。なんと、長男と私以外いない、貸し切り上映でした🙄

私は嬉しかったのですが、長男は、誰もいないのが不満だったらしく、始終そわそわしていました🤣

子ども心は分からないものですね😅

それでも、また映画館行きたい！と言ってくれたので沢山連れていってあげたいなと思いました♪

皆さんこんにちは☺️

昨日は今年度の集大成のダンス発表会でした。
皆んなとても成長した一年だったので、とても楽しみでした。
本番も本当に頑張ってくれました😭
一日で長丁場でしたが、素敵な発表会になりました。
来年度も楽しみです😌
やはり発表会がある事によりステージに立つ皆んなの成長した姿が見れる機会に感謝です！！

ナチュラグラムでのレッスンも
今年度最後の日曜日のです！
高円寺スタジオでお待ちしていますね♡

Rumi

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

気づけば3月もラストスパート💫

まだ少し肌寒いですが
春の訪れともに

クラスにも新しいメンバーさんが増え
体を動かすことに積極的な雰囲気です😊

ヨガを始めて、1年くらいのお客様と
まだ3ヶ月ほどのお客様が帰り際に

『1時間ってホントあっという間に
過ぎちゃいますね！
毎週、来るのが楽しみで仕方ないです』

と、盛り上がってました😁

この1時間への集中力✨
“楽しいことへ没頭する”というのは
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

脳を活性化させて
体の細胞を甦らせてくれます✨

だからなのか？
ヨガの先生方たちは、本当に年齢不詳で🤣
とても生き生きとされてます。

☆

☆

☆

何かをやりたいと思うこと
行動することに年齢も関係ないし
遅いも早いもありません。

そんな時間を、お互いに共有できるなんて
私も最高に嬉しい瞬間です😆

30日（土）は、朝からの代行に加え
夕方までスタジオにおりますので👍

ぜひ、一緒にヨガしましょう〜🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

みなさん、おはようございます☀️

昨日の雨から一変して、
気持ちの良い晴れ日ですね😊

私は今月久しぶりに、ヨガインストラクター養成所時代からの友達に会いました。

　　
皆ヨガを続けていて、細くではあっても
インストラクター業も続けていて、

近況報告にヨガトークに、大盛り上がりでした🩷

特にアーユルヴェーダトークは
話がつきず、とても楽しかったです🌱

私自身アーユルヴェーダがとても好きで（私は風のヴァータ体質です！笑）
上手に生活は取り入れたいと思ってます☺️

興味のある方がいたら
ぜひお話ししましょう🙏

それでは今日も花粉対策をして笑
良い1日をお過ごしください😊

mayu

こんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます
ITSUKIです😊

やっと春の気配が🌸
冬がとても苦手なので早く暖かくなるのを
願っておりました🙏

とはいえ季節の変わり目、
この時期は緊張状態が続きやすくなり
心身共に不安定になる方も

副交感神経を優位にし、バランスをとりながら
過ごしていきましょう🧘‍♀️

そろそろ外ヨガが恋しいこの頃です＾＾

ITSUKI

Lesson schedule

月曜日　祐天寺スタジオ
10:30〜 デトックスヨガ

火曜日　高円寺スタジオ
19:30〜　リフレッシュヨガ