ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♂️
定期的に宅配をお願いしている無農薬のお野菜の中に、
今回はパール柑という大きな柑橘系と、
不知火というデコポンが届きました🍊
無農薬なので皮を捨てるのがもったいなくて、
それぞれオレンジピールと、マーマレードにしました❤️
初めて作りましたが、とっても上手にできました！
パール柑のオレンジピールは、ダークチョコレートをコーティングして、
不知火のマーマレードは、ガトーショコラに混ぜ込んで、
バレンタインのお菓子に活用しました☺️💜
オレンジとチョコレートって、なんでこんなに相性がいいんでしょうね😳❤️
バレンタインが終わると次は桜の季節🌸
桜餅やら道明寺やら、桜味のスイーツが大好物なのです😭
これから楽しみがまた増える…✨
舞台出演を控えているので、程々にしなくては💦
また、レッスンで☺️
KAYA🌸藤居香耶
はじめまして😊！！
ヨガインストラクターのReinaです⭐︎
毎週木曜日、高円寺店にて19時半〜
ハタヨガ入門のレッスンを
受け持つことになりました\( ˆoˆ )/
そうです、、、今日からです❤️！
レッスン開始ギリギリになっての投稿ですが笑
みなさまよろしくお願い致します⭐︎⭐︎
今日はいつもより少し暖かいので
体がほぐれそうです〜〜☺️☺️
Reina
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日を感謝します🙏✨
新月目前に控えて、今日と明日は少し気ままに過ごしていきたいところ💫
静かに自分の内面と向き合って気持ちを整理していくのに良いと思います。
ヨガを通して身体の滞りをなくし、瞑想に近い意識までリラックスして息抜きを✨
感情と向き合っていくと、ポジティブなものも、ネガティブなものも溢れてきます。
その心の奥にあるものを嫌ったりダメだと思わず、そんな部分も全部ひっくるめて自分です。
『いつもありがとう』と抱きしめてあげてください✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは❤️
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今日はバレンタインですね〜💋
皆さんは手作り派ですか？？？
私は、、、、
一度だけ、作ったことがあります♫
昔々、、、相手の似顔絵のクッキーを作ってプレゼント🎁しましたw
今思うと、、、、
自分の顔をもらうのって、、、
複雑ですねーー😂
チョコあげなくても、
日頃伝えられない想いをプレゼントするチャンス♫
素敵な一日を💝
🍫Happy Smile Valentine🍫
こんにちは😊
今朝も高円寺ピラティスご参加下さった方ありがとうございました💕
今日は、久々の方にも何名かお会いでき久しぶりだから頑張らないと〜っと意欲的なお言葉を頂けました☺️👐🏻
レッスン後に辛いものが食べたくなり、高円寺NATURAglamスタジオの近くの坦々麺屋さんへ✨
テレビで紹介されてから、最近は混んでいるのですが…とっても美味しいお気に入りの坦々麺屋さん「じもん」👍🏻
辛さも選べるので、苦手な方や得意な方にも大丈夫です✨
私は半熟たまごをトッピングして、頂きました🙏🏻
行ったことない方美味しいのでぜひ〜✨
レッスン後に高円寺を探索するのが、楽しいです😂
今日は、お天気も良く暖かいですね☀️
パッピーバレンタイン💕
明日もスタジオでお待ちしております☺️
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月が近づく今、心も身体も手放す・解放、浄化作用が強くなる時期です💫
昨日は高円寺の朝ヨガ終了後、緊急で八ヶ岳方面へ、、、
ここから更に先へJR小海線で進みます。。。
さすが山梨県、ゲキ寒です😵💦 晴れていて良かった☀️
私たちの人生の出来事は、すべて必然で偶然はありません。
「起こるべきことは、起こるべきしておこる」
そしてそれは一人一人にベストタイミングな時に訪れます。
目の前にある現実は、私たちの創造力の成したものであり、思考もエネルギーですからポジティブなものもネガティブなものも、すべてはあなたの心そのものとしてリアリティを生みます。
時には人生に失望することもあるかもしれません。
でもそこで自分や他人を評価したり、判断するのではなく、この一瞬一瞬を大切に生きていくことは、これからのあなたを大きく羽ばたかせるものとなります。
私たちは過去にも未来にも生きているのではなく「いまここ」に生きています。
今日はこの八ヶ岳の大地から、スピリチュアルパワーをみなさまのもとへ、、、💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは😃🌟
AIです。
もうすぐバレンタインデー💕🍫
皆さま大切な方に渡したりするのかな☺️💞
私は毎年父にも渡しますよ〜👨🏻
(同情?おなさけチョコ？😂みたいな、、幾つになっても素直になれない父娘関係です🤷🏻♀️笑 それでも家族はみんな大好きですよ😘)
二枚目の写真は苺🍓なのですが、香りは桃の香りの不思議な苺でした☺️
….ちょっとびっくりして品種名もお店の方に伺ったのに忘れちゃいました😅
2月も半ば。
健やかに、嫋やかな優しい毎日をお過ごし下さいね🌷
それではまた🐈
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです。
三連休皆様いかがお過ごしですか？
今日レッスンに来てくださった方々ありがとうございました✨
バレンタインデーがもうすぐですね！女性から男性にチョコレートを渡すだけではなく、大切な人にありがとうを伝えられる日でありますように❤️
Love❤️
KAY
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日中野区の障害者施設にて、ヨガを行なってきました☆
（※個人情報保護の為、写真は別のものです）
みなさんヨガは初めてでしたが、身体を動かすことは習慣にされていて、笑顔の絶えない心地よいレッスンとなりました。
ヨガというかたちで、この空間を共有し合える繋がりがとてもありがたいことだと思います。
私たちが“ここ”に生かされていること、存在していること、すべてが愛と調和に満たされ、感謝の気持ちが溢れてきました😌
場所がどこでも、どんなかたちであろうと、自分がどういう状況であっても、私たち一人一人はすべてに繋がりを持つ、『愛』という存在なのですね。
精進して『いまここ』を生きて参ります。
皆さまも素敵な3連休をお過ごしください✨
Love and gratitude, to be with the light✨🌏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは😊
インストラクターのRIEです🌸
最近は日差しが暖かく感じる日も出て来ましたね😊気温はまだまだ寒いですが、お家では日の当たる場所で猫ちゃんがのびーっています（笑）
猫って伸びると長い。。
すっごく長い（笑）
そして何でお化けの手になるんでしょう。。
枝垂れ桜みたい（笑）
日差しにあたって暖かくなったホカホカの猫を触るのが最近のマイブームです☺️
しかも朝起きると最近は私の隣に寝ています❤️
寒いから布団に入ってくるんですよね☺️
今朝は猫パンチされて起きました（笑）
パンチしてきた猫は起きてるわけではなく、爆睡（笑）
爆睡しながら私にパンチしてきました。。
おかげで目が覚めてしまいましたが、どんな行動でも可愛いと思ってしまう。。
猫🐱いいですよ〜❤️
ではまた明日高円寺スタジオでお会いしましょう☺️
🌸RIE🌸