こんにちは❤️
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今日はバレンタインですね〜💋
皆さんは手作り派ですか？？？
私は、、、、
一度だけ、作ったことがあります♫
昔々、、、相手の似顔絵のクッキーを作ってプレゼント🎁しましたw
今思うと、、、、
自分の顔をもらうのって、、、
複雑ですねーー😂
チョコあげなくても、
日頃伝えられない想いをプレゼントするチャンス♫
素敵な一日を💝
🍫Happy Smile Valentine🍫
Happy Valentine
ピラティス後に😂✨
こんにちは😊
今朝も高円寺ピラティスご参加下さった方ありがとうございました💕
今日は、久々の方にも何名かお会いでき久しぶりだから頑張らないと〜っと意欲的なお言葉を頂けました☺️👐🏻
レッスン後に辛いものが食べたくなり、高円寺NATURAglamスタジオの近くの坦々麺屋さんへ✨
テレビで紹介されてから、最近は混んでいるのですが…とっても美味しいお気に入りの坦々麺屋さん「じもん」👍🏻
辛さも選べるので、苦手な方や得意な方にも大丈夫です✨
私は半熟たまごをトッピングして、頂きました🙏🏻
行ったことない方美味しいのでぜひ〜✨
レッスン後に高円寺を探索するのが、楽しいです😂
今日は、お天気も良く暖かいですね☀️
パッピーバレンタイン💕
明日もスタジオでお待ちしております☺️
MaNa
羽ばたく🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月が近づく今、心も身体も手放す・解放、浄化作用が強くなる時期です💫
昨日は高円寺の朝ヨガ終了後、緊急で八ヶ岳方面へ、、、
ここから更に先へJR小海線で進みます。。。
さすが山梨県、ゲキ寒です😵💦 晴れていて良かった☀️
私たちの人生の出来事は、すべて必然で偶然はありません。
「起こるべきことは、起こるべきしておこる」
そしてそれは一人一人にベストタイミングな時に訪れます。
目の前にある現実は、私たちの創造力の成したものであり、思考もエネルギーですからポジティブなものもネガティブなものも、すべてはあなたの心そのものとしてリアリティを生みます。
時には人生に失望することもあるかもしれません。
でもそこで自分や他人を評価したり、判断するのではなく、この一瞬一瞬を大切に生きていくことは、これからのあなたを大きく羽ばたかせるものとなります。
私たちは過去にも未来にも生きているのではなく「いまここ」に生きています。
今日はこの八ヶ岳の大地から、スピリチュアルパワーをみなさまのもとへ、、、💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
バレンタインデー🍫
こんばんは😃🌟
AIです。
もうすぐバレンタインデー💕🍫
皆さま大切な方に渡したりするのかな☺️💞
私は毎年父にも渡しますよ〜👨🏻
(同情?おなさけチョコ？😂みたいな、、幾つになっても素直になれない父娘関係です🤷🏻♀️笑 それでも家族はみんな大好きですよ😘)
二枚目の写真は苺🍓なのですが、香りは桃の香りの不思議な苺でした☺️
….ちょっとびっくりして品種名もお店の方に伺ったのに忘れちゃいました😅
2月も半ば。
健やかに、嫋やかな優しい毎日をお過ごし下さいね🌷
それではまた🐈
早めのバレンタイン
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです。
三連休皆様いかがお過ごしですか？
今日レッスンに来てくださった方々ありがとうございました✨
バレンタインデーがもうすぐですね！女性から男性にチョコレートを渡すだけではなく、大切な人にありがとうを伝えられる日でありますように❤️
Love❤️
KAY
調和とともに🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日中野区の障害者施設にて、ヨガを行なってきました☆
（※個人情報保護の為、写真は別のものです）
みなさんヨガは初めてでしたが、身体を動かすことは習慣にされていて、笑顔の絶えない心地よいレッスンとなりました。
ヨガというかたちで、この空間を共有し合える繋がりがとてもありがたいことだと思います。
私たちが“ここ”に生かされていること、存在していること、すべてが愛と調和に満たされ、感謝の気持ちが溢れてきました😌
場所がどこでも、どんなかたちであろうと、自分がどういう状況であっても、私たち一人一人はすべてに繋がりを持つ、『愛』という存在なのですね。
精進して『いまここ』を生きて参ります。
皆さまも素敵な3連休をお過ごしください✨
Love and gratitude, to be with the light✨🌏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
何で猫はお化けの手⁉️
こんばんは😊
インストラクターのRIEです🌸
最近は日差しが暖かく感じる日も出て来ましたね😊気温はまだまだ寒いですが、お家では日の当たる場所で猫ちゃんがのびーっています（笑）
猫って伸びると長い。。
すっごく長い（笑）
そして何でお化けの手になるんでしょう。。
枝垂れ桜みたい（笑）
日差しにあたって暖かくなったホカホカの猫を触るのが最近のマイブームです☺️
しかも朝起きると最近は私の隣に寝ています❤️
寒いから布団に入ってくるんですよね☺️
今朝は猫パンチされて起きました（笑）
パンチしてきた猫は起きてるわけではなく、爆睡（笑）
爆睡しながら私にパンチしてきました。。
おかげで目が覚めてしまいましたが、どんな行動でも可愛いと思ってしまう。。
猫🐱いいですよ〜❤️
ではまた明日高円寺スタジオでお会いしましょう☺️
🌸RIE🌸
身体の声を聞く🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
明日は下弦の月🌗
昼間は何となくやる気が起きなかったり、気ばかり焦る一方で身体がついてこない、、、という人もいるかもしれません。
こういう時は、頑張ろう！と気合を入れるのではなく、身体の声を聞き何に一番集中するべきかを意識しましょう✨
何となく、、、では、うまくいくものも空回りしてしまうかも。
意識して深呼吸！💨だけでも、心は安定し何かが見えてきますよ♪
この瞬間にも私たちは変化し続け、あらゆるものと繋がりを持って生きています。
仕事も遊びも、悲しみも喜びも、涙も笑いもすべて私たちには必要なものですから、まずは今を大切にして生きましょう💫
愛💗感謝🌏Hiromi😊
いちご🍓フェスティバル✨
こんにちは😃
ピラティスインストラクターのMaNaです✨
天気は良いですが、まだまだ寒い日が続きますね❄️
先日、横浜の赤レンガ倉庫でやっているいちご🍓フェスティバルへ行ってきました😊
様々な、いちごスイーツのお店が並びケーキ、プリン、スムージーやいちごピザ、いちごのお洋服まで😂
いちごづくしなイベントでした👐🏻
私はいちごの杏仁豆腐を頂き、今まで食べた中でも一番美味しいくらいとても濃厚でした〜😁
2/12(月祝)までやっているそうなので、いちご好きな方は是非行ってみてください👍🏻
いちごの気球に乗れるイベントも開催されていました😂
さてさて、本日も高円寺でのレッスンですが2月に入り今月は、特に肩甲骨の柔軟性や可動域に意識を向けていきたいと思います✨
肩こりでカチカチな身体ほぐしていきましょう❣️
皆様のご参加お待ちしております😊
MaNa
ドライフラワー完成！
こんばんは！ピラティスインストラクターのKAYです💐
以前、ドライフラワーを作りまーすと言って投稿したのですが、ようやく箱に詰めて完成しました✨
いくつもの花束を寄せ集めたので、とっても彩り豊か、かつ、完全に自己流ですが、素敵に仕上がりました！
お部屋が華やかになって嬉しい😍
自分の手で何かを作るって楽しいし、心豊かになりますね！
また違うハンドメイドのものもご紹介しまーす！
それではおやすみなさい🌙
Love❤️
KAY