こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです☺️
桜🌸満開&暖かくなりましたね〜♫

そんな中、
週末のレッスンで、、
MANA先生と色合いが全く同じウェア💓
春だから桜色〜♫

あまり淡い色のウェアを着ないので
新鮮だったみたいですw
今年は淡い色にもう少しトライしてみようかな🙈🎵

Mana先生
ありがとうございます💗

🌸Happy Smile🌸

Ryoko

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

春爛漫✨ 気分もウキウキしますね！

季節の変わり目と共に、お掃除の手もはかどります♪

一般的なお掃除にプラスして是非、香りを使ってお家のエネルギーをクリーンにしてみてください💫

オススメは「ホワイトセージ」もしくは「フランキンセンス」

これは空間、人の感情などを浄化してくれます。
アロマももちろんいいと思いますが、ここではお香を焚いてみてください🍀

棚とか床は、ホコリを取り除くことができるのですが難点なのが『壁』。感情が溜まるのです。

そこでお香が活躍してくれます💖

必ず換気をよくして、煙とともに重いエネルギーを外に排出してくださいね。

お香は一箱90〜100円くらいで手に入ります。
（インドでは10円でした (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾安いっっ）

こちらも更新しました🌈

心と身体を整えるヨガ《HITUKI YOGA》

是非ご覧くださいませ💗

愛💗感謝🌏Hiromi😊

ピラティスインストラクターのKAYです、こんちには！

うちの近くの桜の木が日に日に賑やかな花を咲かせて楽しませてくれるのでシェアします🌸

春到来嬉しいなー❣️

花粉も到来して、目と鼻も賑やかです😂

ステキな1週間の始まりとなりますように！

それでは✨

Love💕

KAY

こんにちは🌞
春の風に包まれて、お昼はちょっと眠い佑佳子です。

今週末はお花見日和でしたね☺️🌸
お花見前にレッスンにお越しくださった方も桜色の素敵なお洋服でお越しの方もありがとうございます🙏💕

私も、この前のおやすみにはお決まりの美術館でのんびりタイム☕️から、六本木のライトアップされた桜を美味しいピッツァ🍕をいただきながら、ウットリ眺めて参りました☺️

.
そして昨日の帰り道には公園のブランコに乗りながら、またウットリ☺️🌸💕

写真で見る桜もきれいですが、やはり直接自分の目で見る、そして風と共に感じる🌸🍃が一番ですね✨

春は内側のバランスが崩れやすい時期。
なんとなく不調とか、肌がカサつくとか気持ちの浮き沈みがあるとか…スタジオの中でも色々な声が聞こえてきます。色々なことを素直に打ち明けていただけて嬉しいです。

不調というものはネガティブな響きに聞こえますが、それらは身体が素直に声をあげてくれている。そんな風に思えたら愛おしく思えるのかな。なんて思ったりします❤️

食べ物で身体を冷やしていないか、寝具が身体に合っているか見直すのも良いかもしれません。

そして、レッスンを終えたあとの心と身体がスーっとする、あの感覚。
揺らぎの春はとても必要なのかもしれません✨

今週もスタジオでお待ちしております🙏💕

今週は森美術館のレアンドロ・エルリッヒ展でボルダリング？笑 ではなく、トリックの一部になってみました。

.

Namaste,
佑佳子

こんにちは！

AIです。

この間は友人と夜桜見物をしながらご飯を食べていました🍷

沢山お喋りをして腹筋もほどよく鍛えられ、楽しい時間を過ごせました😊

普段はヨガの事で頭がいっぱいになりがちですが、たまの旧友との時間。
とりとめのない話が心に遊びと余白を与えてくれる気がしていて心地良いです☺️

何かに偏り過ぎず、心身共に柔軟に過ごしていきたいですね。

春うらら。
満開の桜に癒されながら🌸

今週も楽しく過ごしていきます🙆🏻‍♀️🍡

皆様(^^)
こんにちは😊RIEです🌸
桜ついに開花ですねー🌸🌸
昨日、今日でお花見に行かれた方も多かったのでは？！
お花見大好きの私としては、今すぐに行きたい所ですが🍺まだ行けてません〜😭
近々フラッと缶ビール片手に見に行こうかと思っています☺️

それにしても〜💦
今月はとにかく忙しい月でして💦ブログも中々更新が遅くなってしまい、すみません😢

やっと、、

やっと、、

娘、卒園しました‼️‼️

卒園までは準備等もあり、同時に入学準備もだし💦
そんな時に私は新しい資格を取ったりもしていて（笑）
全部重なった月になりました😅

子供の事と、自分の事、たまにごちゃごちゃになったり😱

どこに何を払うんだっけ？
持ち物何だっけ？？

などなど（笑）

ボケボケの毎日。。。

そんな中、月一で出演しているラジオでは、芸人さんとトークをさせて頂いている為、
毎回毎回楽しませてもらっているのと同時に、勉強させて頂ける貴重な時間になっております😌

トーク内容は、どーしようもない事なんですが、どーしようもない事でも笑いに変えられる力ってすごいですよね✨
毎日の何気ない会話が、面白くなったら✨きっと毎日笑って過ごせるんだろうなって思います☺️

あっ、でも家族にいたらうるさいかな（笑）？

でも私は毎日笑って過ごしてたいです☺️

あー、早くお花見行きたい（笑）

ではまた😊

RIE🌸

こんにちは。
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

卒業シーズン。
早くも桜が咲いていますが、入学式まで桜がもってくれるといいなあ🌸

学生の頃は、決まって、入学、進学、卒業、そして就職…と、待っていても周りの環境が変わっていき、周りの人間関係も変わっていくけれど、

社会人になると、１年ごとの大きな変化って
あまりなくなりますよね。

そんな中でも、突然、周りの環境や、人間関係がガラッと変わったりすることって不思議とあります。春は特に。
全然意図してないのに。

それに伴って、新しい出会いがあったり、
新しい事が始まったり。
別れもありますが。

その変化に、ついていけないなー、しんどいなーと思いつつも、
その環境の中で、自分の居場所が見つけられた時、
また一つ成長できた ということのような気がします。

現状を手放したくなくて、もがいてしまう事もあるけど、
ちょっと流れに乗ってみる。

目の前に与えられたものに向き合っていれば、必ずおさまる場所にたどり着きます。

まあ、またその場所での学びが一通り終わったら、
また変化が待っているのでしょうけど…

神様はどんどん課題をくれます…笑

そうやって人生のステージが変わっていくのだなあと思います。

自分の周りは目まぐるしく変わっていくように見えますが、
自分はずっと自分。
ヨガの練習をしているときは、時間すらも止まったように感じられます。

ふと、自分に立ち返る事ができるヨガが、私は好きです。

また、クラスで♪

KAYA🌏藤居香耶

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

雨や雪で冬に逆戻りしたような日がありましたが、3月も終わりに近づき梅の花もチラホラ咲き始めましたね🌸

季節の変わり目、今好きなアロマのブランドは「ラベンダーとティートゥリー」

抗菌作用があるので、風邪の時や呼吸器系の症状、免疫力を高めるのにも効果的です。
もちろん花粉症の人にもおススメ！

私はシューズボックスの中に重曹と混ぜて置いておいたり、洗濯する際にティートゥリーを数滴垂らして行います。 
部屋干しの、嫌な生乾きの匂いもなくなりました✨
梅雨の時期にもいいですね♪

是非お試しくださいませ(・∀・)👌

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは🌸

今週の関東は、雪降ったり、桜が咲いたりと
忙しい日々でしたね〜💦💦

さて先日
ミスユニバース奈良の講師代表として
東京の椿山荘で開催された日本大会へ。

改めて思ったこと。。。

客席にも金髪の方は1人もいないんだ。。

とwwww

そして、
女性の美を追求して
この大会まで来たファイナリストは
自信に満ち溢れていて
とても輝いていました✨

奈良代表は残念でしたが、
本人は
悔いのない大会だった！
としっかり自分を出せていたので
講師としてホッとしました。

ここがスタート。
これから色々な事へ挑戦していって欲しいですね✨

👑Happy Smile👑

Ryoko

こんにちは✨
AIです。

私は最近、新しいヨガウエアとお財布を新調してルンルンです👛🎶

昔ふと長財布に憧れてからずーっと揺るがずに収納力重視で使っていましたが、今回は手乗りサイズの小さな小さな必要最低限しか入らないミニお財布に変えてみました✨✨

私の中ではかなり勇気のある決断です😂
(だってカードやら何やらとにかく入らないのです！)

ただでさえ、ヨガ講師、荷物が多め。
リュックの中を軽くしたい😂
断捨離もしてみたい….笑

これを機にお財布以外にも必要な物と、そうでない物をしっかり見極めていこうと思うのでした🙈💕

写真はアンバサダーをさせていただいているヨガウエアブランド”Julier”の新作パンフレット🤭💕

またまた可愛くて普段着にも着れてしまうものばかりです☺️♥️

花金、エンジョイして下さいね🐻💕