こんにちは💖
毎週月曜日 下北沢店 19:30〜 はじめてのヨガ 担当させて頂いているsala(サラ)です🌈
いいお天気が続いていて
気持ちいいですね☺️🌸
週末、恵比寿ガーデンプレイスで行われていたaloha tokyoにいって参りました🌈✨
キラキラ太陽の日差しが降り注ぐ中
ハワイのグッズのショップやハワイアンフードもあり、心解けるひととき☺️🌈
歩く人も皆笑顔でhappyが溢れ和やかな時間を過ごせました✨
おやすみの日は特に自分の心を満たす時間を
積極的にとろうと心がけています🍀
自分にとってなにが1番心の充電になるか？✨
を知ることは自分を幸せに生きる為にとても大切なこと。
積極的に自分の心の声に傾けること。
頭で考えるよりも心の感覚に身を委ねてみること。
内側から溢れる声に耳を澄ますと知らなかった自分の一面を知れたり。発見、気づきにつながったりします。
ヨガの時間が皆さまにとって自分を知り、受け入れる、心が穏やかな時間になります様に。。🌸✨
本日もお待ちしております☺️
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日は少し遠出して気合いを入れて川越市にある「パワーストーン」のお店へ行きました🚃
色々と本を出版されている方のお店で、高知県と川越市の2店舗のみにあります。
パワーストーンのブレスレットを作って、そのお店で今、浄化中です💖
そこのお店には、石の浄化に使うために六芒星の形に作られた木造の入れ物に、2トンもの水晶が入れてあり石本来の持つエネルギーへと戻してくれるのです✨
（写真は撮りますれました💦）
↑こんな感じの石たちが2トンです！！
手を入れてもいいとのことで両手を入れてみましたが、本当にギッシリΣ(‘◉⌓◉’)
身体の浄化にも良さそう✨
天井には小さなピラミッド型のクリスタルと、その2トンのクリスタルの中にも大きなピラミッド型のクリスタルが埋まっているそうです🌟
浄化には3日ほどかかるようなので、また取りに行く時が楽しみです♪
6月に入り半年が経ちますが、また新たにいいスタートがきれそうです😊
「自己否定して、自信をなくしてしまった人へ☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは🌟
由衣子です！
スーパーに梅が輝く季節がやってきましたね笑😋
期間限定だからなのか？！やけにわくわくして、スーパーに行くたびに梅を買ってしまう今日この頃😂冷凍しておけるし…いいよね😋
2018年第1弾は梅シロップ🙌
私は甜菜糖と氷砂糖をダブル使いしています🌟
出来上がりが楽しみだなぁ💕
あと2kg冷凍してあるので、梅酒と梅シロップ第2弾。もうちょっと買い足せそうだから…梅ジャムもしてみようか…
みなさまおすすめがあったら教えてください🙂💕
簡単なの希望です笑🍀🍀
明日から6月ですね😌
ジメジメに負けず進みましょうね〜👍
おやすみなさい😴🌙
由衣子
こんばんは🌕佑佳子です。
今日は大好きなＴＨＲＥＥ 2018 A/Wの新商品発表会に行って参りました。
今回のコンセプトは
WILD COSMIC CHILD
愛し合う勇気で、新しいサンクチュアリへ。
相反するものの共存。というメッセージもあるそうです。
ＴＨＲＥＥのメイクプロダクトは、どれもテクスチャーが素晴らしく、メイクをしている時が気持ち良いのですが、今回のアイシャドウは伸ばしている間が気持ち良すぎて、ついつい「気持ちいい〜」と叫んでしまいました。
RIEさんの愛がたっぷりつまったプロダクト達、みなさまにもぜひ、この素晴らしさを体感していただきたいです。
2018年8月8日(水)発売予定です。
ＴＨＲＥＥマニアな私、
ＴＨＲＥＥへの愛が止まりません😍
メイクをしていただき、とってもごきげんな佑佳子でした☺️❤️
5月もありがとうございます。
6月もジメジメを楽しみながら、ヨガと良い時間を共にお過ごしいただけたらと願っております🙏🌿
Namaste,
佑佳子
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皆様 こんばんはー😆
インストラクターのRIEです🌸
もー‼️ビックリですよ（笑）
確かに最近暑いけど、、、
そこまで出ちゃいましたか（笑）
うちの猫のセブン君💕
舌しまい忘れていますが💦💦
かなり出てるよ⁉️
カラカラに乾いちゃうよ⁉️
気付かせてあげたいけど、、可愛いのでこのままにしました（笑）
気づいた時にはしまってたので、本人も気づいたのかな（笑）
いよいよ明日から6月ですね😊
気温も上がってきますので、食事睡眠🍽しっかりとってくださいね！！
ではまた😆
🌸RIE🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日の満月🌕を過ぎて、季節はそろそろ梅雨に入る頃でしょうか。
どよーんとした空気がより眠気を誘います（´-`）.｡oO
そんな時は、「太ももの内側」のリンパマッサージを✨🧘♀️✨
ここは老廃物が溜まりやすく、私もどんなに眠くても脚のケア・マッサージだけは欠かしません！
翌朝の脚の軽さが、それを物語っています。
アーサナをとるときも全然違うんですよ☝
満月の余韻が残る今日は、ゆったりお風呂に浸かってリラックスしてあげてくださいね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
一昨日、昨日と、体調不良のため、
急な休講、代行になってしまい、ご予約されていた皆様にご迷惑をおかけして、
大変申し訳ありませんでした💦
季節の変わり目、体調を崩す人が多いみたいですね。
ここ最近、私自身も、
地に足がついていない感覚と言うか、
やけに体に軽さがあり、頭が冴えすぎて、カラ元気、ゆえに眠りが浅く、忙しさも重なり落ち着かない日々を過ごしていたな…と思います。
これは、明らかに、アーユルヴェーダで言うところのヴァータ(身体の中の風の性質)が乱れている症状と言えます。
季節の変わり目は、気圧や気候の変化が著しいため、ヴァータが乱れる人が多いようです。
いつもと違うな、と、早めに気づいたら、
休養をとるとか、規則正しい生活、良い食生活を見直すようにすれば、どーんと体調を崩すこともないと思います。💦反省。
忙しいとなかなか見逃しやすいですが、
身体の声を聞く、改めて大切なことだと感じました。
皆様も、無理をせず、早めの対処をしてくださいね。
また、これからは梅雨に入り、カパ(身体の中の水の性質)が乱れやすい季節になります。
適度な運動で身体の水分調整、そして内臓を刺激する捻りのポーズなどで身体を活性化させてあげてくださいね。
レッスンでも「梅雨を軽々乗り越える♪」
をテーマに進めて行きたいと思います◎
身体の声と言えば、人体展。
先週、やっと行ってきました。
医学の歴史を追いながら
各分野の臓器が詳しく展示されていました。
なかには本物のひとの臓器を展示しているスペースも。
よくできている、人の身体。神秘的です。
平日の昼間でしたが、すごいひとでした🙄
みんな、やはり自分の身体のこと興味があるんですよね。
6/17までです。興味のある方は、お早めに◎
KAYA🌏藤居香耶
こんにちは♬
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
お写真は、竹の中で舞の撮影をしていただいたものです❤️
実は、、、、、
先週火曜日から1週間、、
食中毒で何も食べれない状態でした😭
クラスの皆様にはご心配をおかけしてすみませんでした。。。
やっと固形物を食べれるようになったので、
さらにパワーアップし、
6月お会い出来るのを楽しみにしております💓
食べるのが大好きだから、、、
食べれないと、、、
食べれるって、、、幸せだーー！！！
さらに感じる1週間でした😂
そして、、
私も人間だなw
ってあらためて感じました🤢❣️
それでは、、
5月最後も
ステキな笑顔でお過ごしください🐒❤️❤️
🤢Happy Smile🤢
Ryoko
こんばんは😊
由衣子です！
季節の巡りは早いですね〜
梅雨も目前？！雨ですね☔️
朝の三軒茶屋クラス、夜の下北沢クラス、お越し下さった皆さま今日もありがとうございました💓
先日、我が家で友人の誕生日パーティーをしました🎉
数日前からメニュー考えたり…準備もわくわく🙈💕
みんなで食べて飲んで、おうちパーティーいいですね〜🥂
なんてことない休日報告ブログでしたっ😂
みなさま週の真ん中、水曜夜！
ゆっくりお休みください〜⭐️⭐️
こんにちは☘
5月もあっという間でした😵😵
いつもクラスにご参加いただき有難うございます☺️💕💕
先日は友人と一緒にノンアルコールの梅シロップを作りました！！
南高梅の下準備をしてから瓶にせっせと詰めて、熟成を待ちます😌
毎年この時期に作るのですが、待てなくて途中でこっそり味見もします🤫笑
そんな事をしながらも、1ヶ月ほど寝かせて冷やした炭酸水で割っていただく予定です🍹
クエン酸たっぷりです😋
楽しみ♡
暑くなると檸檬とか梅とか酸っぱいものが好きになります🍋❤️
今日は曇り空☁️
東京ももうすぐ梅雨入りでしょうか。
嫋やかに。良き日をお過ごし下さいね☺️💕