こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🌻
まず、西日本豪雨で被害に遭われた方々、
早く復興しますよう、心からお祈り申し上げます。
私の実家も少し被害にあいましたが、
大切な人たちがみんな元気でホッとしてます。
最近、自然による災害が多いですね。。。
一刻も早く皆さんが
笑顔で過ごせますよう、、
舞で祈りを
✨Happy Smile✨
Ryoko
夏の祈り
すっかり夏🍧
こんにちは💫MaNaです。
今日も暑くてとろけそうですね…💦
かき氷が食べたい季節がやってきました✨
今朝もレッスンのご参加ありがとうございました🤲🏻😊✨
先月の大阪北部地震に続き、西日本豪雨の被害と西日本で悲しいニュースが続きますが…
これ以上被害が大きくならないようにそして、早く復興しますようにと願うばかりです。。。🙏🏻
来月、私もやっと震源地の地元高槻へ帰れるので家族と共に色々と片付けたりと出来そうです。😢
暑さで体力が落ちないよう、水分をしっかりとり夏バテしない身体づくりをしていきましょうね✨
ではまたレッスンでお待ちしております😊💕
MaNa
祈り🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
台風や大雨の影響で被害に遭われた方々へ、一日も早い復興をお祈り致します🌏
暑さの本番が近づく今日この頃ですが、現在は「欠けていく月」のエネルギーの真っ只中✨
身体は少しゆっくりしていたいなぁーと感じる時期です。
焦らず、無理せず、いま目の前のことを一つずつ向き合ってみてください。
深呼吸して、あたりを見渡してみると見えてくるものがありますよ😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
高尾山🏔
皆さま、こんにちは✨
毎週月曜日 下北沢店 19:30〜 はじめてのヨガを担当させて頂いてます、sala(サラ) です☺️🌸
暑い陽気が続いておりますが、皆さまお身体の調子はいかがですか？☺️
時折吹く、涼しい風が夏の良さを感じさせてくれますね🌿
先日、美しい空が広がる日に念願の高尾山へ登頂して参りました✨🏔
大自然に囲まれ、鳥のさえずりを聞きながらの山頂まで道のりは癒しに包まれ💓🌿
五感で自然を味わい内側が満たされてれていく感覚でした☺️
山頂に到達したら、ビール🍺で乾杯したいと思っておりましたが私の場合、実際にはポカリが太陽の日差しでほてった身体に染み渡り最高でした✨！笑
心がほどけていく、
今の私にとって必要な時間を過ごせたことに感謝です💕！
ありがとう、高尾山🏔
また来るね、と言いながら帰りはケーブルカーでのんびり戻り、高尾山を後に、、☺️🌿
自然のパワーを全身で受け止めてリフレッシュ出来ました✨🌿皆さまのおススメな自然スポットがありましたら教えてくださいね☺️
本日も心よりお待ちしております☺️🌸
本日、メイク濃いです！私（笑）
皆様❤️おはようございます‼️‼️
本日、レッスン後急遽ショーのお仕事が入った為、少しメイク濃いです（笑）
流石につけまつげはまだ着けてませんが💦💦
カーニバルメイクをするのですが、中々メイク時間が取れない為ベースメイクをした状態でレッスンに伺います（笑）
怖がらないでねっ（笑）
顔は濃いけど、レッスンは通常通りしっかり行いますよ🙆♀️✨
では、後ほどですー😆💕
🌸RIE🌸
下弦の月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
なんだこの寒さは💦
台風の影響ですが、雨と寒さが身に沁みます。。。
今日は下弦の月🌙
どこか身体に疲れを感じるようであれば、今日は頭や首のマッサージがおススメ！
毎日スマホやpcと睨めっこしていますから、しっかり脳の緊張を休ませてあげてください💆🏻♀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
まだ夏じゃないけど、、、🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
めっちゃ夏っぽい😅
外の気温が高いのと、室内の温度が低いので身体がダルさを感じて、いつもよりも疲れを感じてしまいます。
疲れを次の日に持ち越さないように、今は足元のケアをしてあげてリンパを流すことで血液の循環を良くしてあげてくださいね✨👍
愛💗感謝🌏Hiromi😊
天体写真🦋
皆さま、こんにちは🌸
毎週月曜日 19:30〜はじめてのヨガ 担当sala(サラ)です🕊
梅雨明けし、7月の始まりに胸が高鳴ります🦋💗澄み渡る青空が本日も美しいですね🌏
先日、六本木ミッドタウンで開催されている
「138億光年 大いなる宇宙の旅」
美しい天体写真を観に行って参りました☺️✨
地球や太陽、木星といった惑星ごとの写真が展示されており、美しさに目を奪われ✨
宇宙から捉えた地球の写真があったのですが、あまりの綺麗さに、感動でした…🌏💕
私たちが当たり前の様に生活している「地球」。
たくさんの奇跡が織り重なって今日という日を迎えられているんだなぁと「今」に感謝を想います🌏🦋💕
今日も目の前の当たり前に、感謝を込めてひとつひとつを大切にしよう☺️✨
本日もお待ちしております🌸
早いもので🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
梅雨があっという間にあけてしまいました😅
6月が終わり、もう夏なのですね💦
暑さに負けない身体をつくり、心の調和を図りたいですね✨
今月もどうぞ宜しくお願いします(*^_^*)
愛💗感謝🌏Hiromi😊
6月もありがとうございます
こんにちは
ピラティスインストラクターRyokoです💕
今月もレッスンに来てくださりありがとうございました♫
今日レッスンに参加してくださった方、、
皆さん、
「こんにちは」
ではなく
「PINK!!!!」
が合言葉でしたね〜💕w
はいっ
期間限定でヘアがピンクになってますw
そんなピンクに
ぜひ来月も会いにきてください❤️
それでは
6月もありがとうございました😍
😽Happy Smile😽
Ryoko