皆さん、こんにちは！
インストラクターのsala(サラ)です。
今日は雨が降り、空気がしっとりと落ち着いていますね☔️ 雨の日はいつもより頑張り過ぎず、ペースを落としてご自分の内側へ意識を向けて心の声を優先してゆるりとお過ごしくださいね☔️🌸
そして、本日は新月。
雨の日の新月なのでより浄化のエネルギーが高まっています。ヨガの時間やご自分を内観していく安らぎに満ちた過ごし方がおススメです 💖
先日、久しぶりに大好きな映画 0 gravityをみました。この映画の一番好きな所はまるで宇宙にいる様な静けさを感じられる所です…！
そして宇宙からみる地球の美しさに感動します🌎 宇宙の中に地球があり、美しい地球の中に私たちがいる。当たり前ですが全てが奇跡に溢れていることを思い出す事は大切ですね🌎
今日も皆さまに心の平和が広がりますように…💖🙏お足元が悪いのでおかえりの際はお気をつけくださいね☔️✨
Sala🌸
こんにちは😃
MaNaです🎵
昨日オープンした NATURAglam経堂スタジオ✨
本日より、私のクラスはスタートしました😊
ピラティスマットもあり、全てがピッカピカで広くて綺麗なスタジオです✨
近いという事で、下北沢の会員さまもいらして下さりありがとうございました💕
日曜日と水曜日にピラティスのクラスを担当致します😄
これから新たな出会いにも楽しみにして、スタジオでお待ちしております✨
9月ですが、少しまだ蒸し暑いですね💦
来週からは少し気温も下がるみたいなので、体調に気をつけて秋🍂を楽しみましょう💕
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
9月に入っても暑さが残る今日この頃ですね💦
それでも夕方過ぎると、風の香りが秋に変わったように思います🌿
明日は新月です✨
心と身体のデトックスはピークに達してます。
お疲れ気味の方は、軽い運動やマッサージなど、リンパの流れを良くしてゆっくりとお休みくださいね！
今週もありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi
こんにちは🌞佑佳子です。
今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️
ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。
日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。
そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚
ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。
また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。
どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️
写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑
調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️
Om shanti,
佑佳子
皆さま、こんにちは🕊
本日 9/8 sat ナチュラグラム経堂スタジオがオープン致します🌸
空と雲が綺麗な今日、オープン初日にレッスンを担当させて頂ける事に感謝と幸せを感じております🌎✨
毎週土曜日14:30〜デトックスヨガを担当させて頂きます🙏✨
また新しい出会いがあると想うと胸がときめいてなりません 笑💕
今後ともどうぞよろしくお願い致します☺️✨
心よりお待ちしております☺️🕊
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
本日、土曜日のKAYAのクラスは、お休みになります🙇♀️
また、予告し忘れてしまい、ごめんなさい！( ；∀；)
来週からは通常どおりです◎
今日は舞台出演のため、
いつも身につけているアクセサリーも、お留守番です。
ちょっとハードなシルバーアクセサリーが好き。
キャラに合わないって言われるのも、また好き。笑
お誕生日に自分のために買ったもの、
母からもらったもの、
思い入れのあるものもあります。
置いていくのは少し心細いけど、
楽しく舞ってまいります。💃
また来週、皆さんとレッスンでお会いできるのを心待ちにしています♪
ＫＡＹＡ＊藤居香耶
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月まであと3日✨
季節の変わり目、体調を崩している方がちらほらいらっしゃいます。
今年は何かと災害被害が多く、心痛むことも多いように思います。
改めて、心よりお見舞い申し上げます。
心と身体と精神は三位一体💫
そして“笑い・笑顔”は“愛”そのものです💗
これからも愛と祈りをおくります🌏🙏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😄
MaNaです🌺
昨日の台風で、関西への影響がかなりあったみたいですね💦
私の実家(大阪)も停電となり、屋根の一部が破壊されたりとの事で心配しております😣
地震に引き続き、台風と今年は特に西日本への被害がたくさんありましたね。。。😭💦
一刻も早い復興を願います🙏🏻✨
昨日は、お休みを頂き師匠のワークショップへ参加して参りました✨
ボールやサークル、セラバンド、フォームローラーなどとプロップ道具を使ったピラティスのエクササイズを😊💕
NATURA glamのレッスンでもプロップを取り入れて、レッスンも行っております😊
皆さまにシェアしていきますね👍🏻
まだ少し風も強い関東ですが、秋らしく少し過ごしやすい気温になってきましたね🍂
今夜も高円寺ピラティス、ご一緒出来る方気をつけていらしてくださいね☺️💕
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiですです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
強風のためで電車にも影響が起こり始めました🚃
お仕事帰りは充分にお気をつけください。
今回の台風もかなり大きいですね。台風近づくと少し呼吸器系が苦しくなります💦
昨日の下弦の月🌙から、本格的にデトックス期がはじまっています。
リンパを流し、老廃物を手放す！ 台風の浄化と共に次の新月へ向けて、しっかりと解放していきましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、こんばんは✨
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガを担当させて頂いているsalaです🌸
9月に入り、だんだんと過ごしやすくなってきましたね☺️夏の終わりに少し寂しさを感じますが新しい季節の訪れも楽しみですね💕🍁
先日訪れた、上野公園の蓮のお花が凛々しく、逞しくてみとれました…🌸🙏
泥水も養分として吸収して、美しく咲くその姿は心に響くものがありました。
人生も色々な事を吸収して、楽しい、嬉しい事も時には辛い事も全てに意味がありその人の養分となっていく、人生において無駄なことなんてないなと思いました。。辛い時の渦中にいる時はそんな事思えないかもしれない。。でもいつか全て意味があったんだなぁと感じる時が訪れると思います。辛い経験は幸せの感情を存分に味わう為で、悲しい経験はより嬉しさを感じるためにあるなぁ〜と、美しいピンク色の花を見つめながら思いました🌸
今日も自分の存在をそのまんま受け止めて自分の心をみつめる時間を皆さまと一緒に過ごせる事を心待ちにしております☺️🙏