こんにちは💕
ピラティスインストラクターRyokoです🐵
台風の影響で、都内も風強いですね〜🌪
先日、撮影した浴衣のお写真が
知らないうちに
海外デビューしておりましたw
台湾の百貨店に大きなポスターとなって
展示されているそうです😳
これから台湾へ旅に出かける方、、
ぜひチェックしてきてくださぁい💕
😍Happy Smile😍
台湾
Bio c’ bon 🇫🇷
こんばんは☺️🙌🏻
暑さが再び…ですね😂💦
今まで日傘なんて使っていなかったのに、今年は毎日のように日傘スタイルです🏖
話は変わって、輸入スーパーが大好きなのですが、先日は中目黒のbio c’ bon (ビオセボン)に行ってきました。
オーガニックスーパーでシリアルやコーヒー、チーズなど🧀ちょっと珍しいものが沢山ありました🤩💕
調味料もずらりと並んでいて、楽しかったです😚
オーガニック後進国と言われている日本ですが、身体に優しいものがもっともっと広まっていけば良いなぁと思う今日この頃です🍵😌
おやすみなさい🌛💤💕
丁寧に育てられた野菜とたまご🥚
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
先日、群馬で農業をしている友人から、
無農薬の野菜と、自然卵が届きました🥚
かやさんのイメージは赤だったので…と、
赤いも、トマトを入れてくださいました。
他にも、にんにく、米ナスも。
宝石のように大切に並べられたトマトは驚くほど甘くて、あっという間に食べてしまいました…！
自然栽培のお野菜は、包丁を入れた時にも、
違いがわかります。
身が締まっていて、柔らかい。
細胞ひとつひとつが活き活きしている感じ。
大地のご馳走を頂きました🍴
KAYA🍆藤居香耶
DREAM ON✨
こんにちは😌
ここ最近は涼しく過ごしやすいですねぇ〜💕
このまま秋になってほしいですが…😂🙏🏻
さて、今週の土曜日はダンスのイベントの為、
三軒茶屋＆下北沢共にお休みを頂きます🙏🏻
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻♀️
KPOPダンスのイベントなのでご興味のある方はぜひ私まで〜😊💕
NATURAglam会員さんも観に来て下さるので頑張りまぁ〜す🤲🏻🌈
またまた台風も来ているみたいなので、気をつけてお過ごしくださいね🙏🏻
MaNa
秋？🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
あれ？！ 何だか涼しい風が続いてる！
鈴虫も鳴き始めているし(°▽°)
夏が苦手な私はとても嬉しい（笑）
気候の変化で、体調を崩している方がいましたのでくれぐれもご注意ください🍀
運動することは、私たちの波動を上げてくれる効果もありますからアクティブにもリラックスにもヨガをお楽しみくださいね🧘♀️✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
天体観測🎆
皆さま、こんにちは✨☺️
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガ を担当させて頂いているsala(サラ)です🌸
涼しい風が吹く日が続いていて、早くも秋を感じる気候ですね🌾ご体調崩されてませんか？
先日、旧暦で7/7日、七夕にあたる夏の夜に浴衣で友人と天体観測にいってまいりました🌙♡
夏の空に浮かぶ煌めく星達を眺め、上弦の月明かりが心地よくて心ほどける時でした💕 彦星と織姫が織りなす夏の大三角も煌めいていました✨
火星、木星、土星も望遠鏡を通じて観ることができ、中でも土星の周りの輪が見れて感動でした💓🎆
夏はあっとゆう間との言葉をよく耳にしますが、一瞬一瞬にしか味わえない景色や自然、世界を感じていたいなと思いました☺️✨ 🌎
今週も皆さまが心の平和に包まれる日々となりますように…🙏🌎
Sala
至福🍮
こんにちは🏄♀️
爽やかなお天気で過ごしやすいですね☺️🙌🏻
昨日はクラスの後に中目黒をぶらりとお散歩しました。
前から気になっていたプリン屋さんにも行ってきました😚💕
“マハカラのうれしいプリン”
卵の味がしっかりしていて濃厚で美味でした〜🍮✨
小腹も満たされてルンルン気分で帰宅いたしました🐈笑
またブログ書きます🙋🏻♀️💕💕
良い休日をお過ごし下さい🐈💕💕
バナナ♫
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです♡
昨日から涼しいですね〜💕
先日に引き続き
バナナワニ園のお話♫
ご存知でした？！？！
バナナって
草なんだって😳😳⁉️
パイナップル🍍やトウモロコシもだそう❗️
そして、、
伊豆って、、、海なんだ！
ということを初めて知りましたw
🍌Happy Smile🍌
Ryoko
デトックス日
皆様😊
おはようございます✨
最近外食か続いていまして、、
しかも肉食が続き、、
体の中が重い気がしたので、昨日の夕食は野菜メイン‼️‼️‼️
豆とヘンプシード、チーズのサラダと、キノコのバルサミコ酢炒め。
トマトを切らしていて、少し凹みましたが彩りに魚肉ソーセージ👍
かなりの量を食べましたが、お腹スッキリ❤️
大量に野菜を取るとお腹がスッキリします🤗
1日の運動量が多く、体力を奪われた日はもっとしっかり食べますが、昨日はそんな運動量が無かったので👍
あっ、因みにお茶ではなくハイボールです（笑）
今日は動きますよ〜😆✨
では、また✨
🌸RIE🌸
なんでもない日。
こんにちは🌞ほぼ毎日スイカを食べています、佑佳子です🍉
先日は久しぶりに体調を崩し、おやすみをいただいておりました。
ご参加を予定されていた皆さま、申し訳ございませんでした。
おかげさまで快復し、いつも通りの日々を過ごすことができております。
少々予定を詰め込みすぎていたこと、頭の中を忙しくしていたことを振り返り、反省と共にこれからどんなスケジュールで生活していこうか計画を立てております🗓
今回の出来事で、当たり前な毎日、なんでもない日がどれほど愛おしく貴重な時間であるということを思い知りました。
心より、みなさまの優しさとサポートに感謝します。
みなさまにまっすぐヨガやエクササイズの知恵をお伝えできますよう、努めてまいります。
以前よりアナウンスをさせていただいております、佑佳子ツアー2018につきましては8/22日(水)夜から8/30(木)までとなります。
佑佳子不在につき、レッスンは一部休講となりますが、代行レッスンや他の曜日のクラスも、これを機にぜひトライしてみてください。
旅の様子はInstagramからも随時更新予定です。
アカウント: yukako_onodera.tokyo
もしくは、ハッシュタグ #yukakotour2018 より、ご覧いただけましたら嬉しく思います👀❤️
それでは、今日も良い一日を
Namaste,
佑佳子