こんばんは⭐️
今日もレッスンへのご参加、ありがとうございました✨✨

レッスン後、高円寺をフラフラと😊

やっぱり高円寺のヴィレッジバンガードは面白い🤣

ペヤング焼きそばも色んな種類があるんですね（笑）

店内を物色し、何も買わなかったですが、満足満足（笑）

高円寺のヴィレッジバンガードはかなりマニアックだと思います（笑）

お近くの方は是非👍

RIE

こんにちは😊
由衣子です！

今日は中目黒と高円寺でレッスンでした。
お会いできた皆様、楽しい時間をありがとうございました💕

少ししんどい時にはリラックスして充電を、エネルギーが満ちているときには家族、仕事、社会や友人のためにできることを。
それらを出来るだけバランスよく保って、今この瞬間を愛せる平和な心で過ごしたいものですね🥰

さて、クロアチアシリーズ最終章です🇭🇷

フヴァル島から船に揺られて3時間、今回の旅の最終地点ドブロブニクは、魔女の宅急便のモデルになったと言われている、オレンジの屋根と海がとっても綺麗な街でした🧹✨

ここはクロアチア国内でも、きっと1番の観光名所！だと思う！

旧市街は思っていた以上に観光客が多く、今までののんびりした雰囲気とは少し違う、観光地ならではの活気がありました🤭

旧市街を囲む城壁の上をぐるっと歩く城壁さんぽ👏

夜は旧市街内も少し人が減り、私の苦手とする鳩も減り（昼間は鳩がすごいです、、）色んな場所で路上ライブがあり素敵でした💋

クロアチアは戦争からたった28年と悲しい過去を抱えながらも、明るく優しい人たちの暮らす美しすぎる街でした。

ここが私のアナザースカイ、クロアチアです🇭🇷

笑🤣

さぁ、長々とお付き合いくださってありがとうございました☺️

明日から7月ですね！
スタジオでお待ちしております💓

由衣子
Instagram → yuiko.1124

毎日、8月の舞台に向けてダンスのリハ！な日々を送っているMaNaです👐🏻

毎年の夏恒例の発表会シーズンに入ってきました🎶
KPOPチーム活動も再開し😂またお知らせさせてください❤️

6月もありがとうございました🥰

あっという間に、今年も半年が過ぎ夏に向けて来月もたくさんトレーニングしましょうね💫

じめじめなお天気が続きますが、またレッスンでお会いしましょう☺️

MaNa💞

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
さぁ、6月も終わり。。

今月は二の腕と体幹トレーニングを集中的におこないましたが、いかがでしたかぁ？？
月初めと比べて、毎週来てくださったお客様は
すごくバランスが安定していましたね💗
すごい！

って思わずパシャリ💗
1か月でこんなに変わるんですよぉ💕💕
また、来月も体幹、二の腕したいときは
いつでも言ってくださいね😍
私も喜んで😁❤️❤️

それでは
また来月お会いしましょう♫

🧚‍♂️Happy Smile🧚‍♂️

パカっ！スイカ始めました。

もう夏ですね☺️小さいころはあまりスイカが好きではなかったのですが、大人になるに連れて好きになりました。アジアに行くと、必ず飲んでしまいます🍉
カリウムが豊富なので、水分を余分に摂りすぎた時や浮腫みにも良いですね☺️

これからまだまだ出番が多くなりそうです。

YUKO

皆さま、おはようございます🌸
雨が続いていますね☔️
ステキな傘に出会いたいなぁ…。と密かに思っています。皆さんのオススメな傘があったら教えてください♡

昨日、高円寺スタジオの
土曜日 10:30のクラスがラストレッスンでした！
冬にスタートしてから毎回皆さんの
優しい笑顔に癒される大好きなクラスでした♡

昨日もいつもお越しくださったメンバー様と共に過ごせて幸せなヨガの時間で…
本当に感謝でいっぱいです🙇‍♀️💕

心優しいプレゼント、大切にさせて頂きます♡
幸せをありがとうございます 🤲🤲

来月から
ステキな奈美先生のボディメイクヨガがスタート致します🌸 私も奈美先生のレッスン参加したいな♡ よろしくお願い致します🤲

引き続き、経堂、下北沢スタジオにと
土日はレッスンしております！

本日の日曜日は

9:00 ジェントルフローヨガ
10:30 ハタヨガ入門
代行で 経堂スタジオ13:30〜
リラックスヨガを担当致します＾＾

梅雨の時期は深い呼吸と
心を解放して気持ちよく過ごしましょう♡
お足元お気をつけてお越しくださいね🦋💕

Sala.🌸

こんにちは☔️✨ 佑佳子です

先日はピーターラビットカフェに行って参りました。

と言っても狙って行こうとしたわけではなく、この日は勉強会に出ていて、家に帰る前におなかの減り具合が限界だと感じ…😂 この道を歩いている中で空いている高すぎないお店にしようと思い入ってみたら、そこはピーターラビットカフェでした。

暑い日だったのでテラス席にしましたら、そこにはピーターラビットが座っていたのです🐰

この日は、とてもお腹が空いていたので、オムライスのセットにしました。

なんだか、ピーターラビットとデートしているような気分になりとても癒されました。

また行きたいと思います❤️

Namaste,
佑佳子

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

6月も終わり、もうすぐ7月🌻

梅雨のダルさを感じるとき、逆転ポーズはとても効果的✨

血流促進・リラックス効果・体幹・疲労回復などなど、、、とてもスッキリします！

ベーシックでは、いつも練習していますのでいつでもどうぞ🤲

「ここからステップアップしていく☆」

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😃
インストラクターのRIEです😊
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

最近のジメジメのせいで、流石の私も頭痛が少し。。。💦

体調、気をつけないとな、、っと思う時に必ず行く高円寺のお店。

meu nota (メウノータ)

ビーガン料理専門店なんですが、すっごく美味しくて大好きなお店❤️

ちょっと体をメンテナンスしたいな。

って時に必ず行きます😋

駆け込み寺的な存在です（笑）

もちろん元気な時もランチで行きますけど、一皿で沢山の野菜がとれて、ボリュームもあり、味も最高✨

高円寺にありますよ！！
気になった方は是非❤️

体が生き返る気がします😋

食って大切ね😌

では、また(^^)

RIE

一つ前の記事、写真が消えていたのでこちらに載せます🥺🙏

ザグレブ

スプリト

フヴァル島

こんどこそ、おやすみなさい😘⭐

由衣子