カテゴリー: インストラクターブログ

皆様、こんにちは〜😊RIEです❣️ 8月、あっという間にもう中盤ですねー💦💦 実は今週末に、スポーツボイスというフィットネスのイベントでライブがあるのですが、そこでダンスとコーラスを担当する事になりまして😊 久々にダンス...

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹 昨晩は台風が来たり、今日はずっと暑かったり… 忙しいお天気ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 　 今週分、ブログの更新が遅れてしまいました。 ごめんなさい🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 代...

皆様こんにちは！ ヨガインストラクターの実穂乃です🍃 本日、祐天寺店朝ヨガにご参加下さった皆様 ありがとうございました😌✨ 昨日の大雨により重たくドヨーンと滞っていた肩から背中を剥がすようにほぐしましたね♪ おや？脚もな...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 台風が過ぎて今日は天候も穏やかです😌 3年前くらいに大きな台風が来た時 気圧などの影響もあり めまいと貧血で倒れ 救急車で運ばれたことがありました💦...

こんにちは🌞 昨日は祝日で、スタジオも祝日時間に なって普段とは違う時間にクラスを担当でした🎵 普段お会いできない方や、久々にお会いできる方 もいて祝日が重なる１つの楽しみです☺️✨ そんな今日は早起きして朝からフルーツ...

こんにちは🌈✨Hiromiですいつもご参加頂きありがとうございます🙏 祝日いかがお過ごしでしょうか😊 日差しが強すぎて もはや日焼け止めもききません笑☀️ そんな明日は『満月』ということもあり 前後3日間くらいは、その影...

皆さん☺️ 今日も暑いですねー💦 冷たい飲み物で体を冷やしてスッキリとさせてたい時期ですが、水分とる時はなるべく常温の飲み物を飲んで年中体冷やさないように頑張っています☺️ お酒は別ですが、、、笑 夏バテを幾度が経験して...

皆さんこんにちは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です🌳✨ 月曜日の夜ヨガ中目黒店にてご参加くださった皆様ありがとうございました😌💖 お写真は前回の経堂店クラスにて👅 週の始まりの月曜日は身体をボディスキャンするように感じ...

皆様、こんにちは☀️RIEです✨8月になりましたねー！ そしてまた、猛暑が戻ってきましたね💦💦 暑くなるとなんとなくゴーヤが食べたくなり。。。 しかし、一本買うと量が多く、、 毎日調理方に悩みます😅 先ずはシンプルにゴー...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます🙏 今週は過ごしやすい日が続きましたねー！ また、暑くなりそうなので油断はせず 引き続き体調管理を 私もしっかり行います👍 まだまだ世の中、不安定な状況...