皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです❤️

先日お花屋さんに行きましたら、私の好きなお花の1つ、カラーという種類のお花があったので、思わず写真を撮らせていただきました💓

お花の形がなんとも上品で大好きなんです。

夏のお花の向日葵も元気が出るので大好きです🌻

皆様も好きなお花はありますか？

それではおやすみなさい🌙

KAY

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。

今週は日曜日も祐天寺の代行に入らせていただきました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

終わった後は、自由が丘にある美容室へ✨

結構バッサリいきました。

関西で長らく通っていた美容室のオーナーに紹介いただいたところに
今は通っています✨

自宅から自由が丘は少し遠いのですが、
レッスンがある日に美容院を予約すれば、
時間を効率的に使える！ということに気がつきました笑

また明日から１週間がんばりましょう〜！

Saori

Intagram @saori.yogair
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皆様こんにちは！ITSUKIです😌

先日友人と神泉の気になっていたお店に行ってきました！

ノンアルコールで頂いた
コンブチャがとっても美味しかったのでご紹介🍷

コンブチャとはお茶を発酵させて楽しむ
植物天然由来の発酵スパークリングティー🫖

最近よく見かけますが初めて頂きました！
日本の昆布茶とは全く別ものなのだそう。

発酵食品と同じように、腸内環境を整えたり
アンチエイジング効果が期待できます。

私が頂いた種類は見た目も味も、白ワインっぽくとても飲みやすかったです！

新しい出会いに感動したディナーでした☺️

ITSUKI

こんにちは。和美リズです。

悪い癖
周りの空気を読まずに喋りすぎてしまうこと。

また先日やってしまって、
帰り際に
「初対面なのに話しすぎてしまってごめんなさい」
と謝ったら

「リズイズムだね〜」
と言われました。
ハイセンスで優しさを感じる返答に感動しました。

ちょっと苦手かも、という人がいても
「その人イズム」と受け止めてみようと思います。
苦手な人が面白い人に見えてくるかも。
そう思えたら、楽しみが増えそうですね。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　14:40- 
リラックスフローヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
フォロー嬉しいです。
—————

皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🍒

いかがお過ごしでしょうか♪

先日、ピアニストの辻井信行さんの
concertへ行って参りました🎹

迫力あるオーケストラとの演奏と
研ぎ澄まされた美しい辻井さんの音色、

“美しいものはどんなところにでも存在する”
その様に感じたconcertでした✨
自然と溢れる涙と鳴り止まない会場の拍手に
全身で音楽を感じた素晴らしい夜でした✨

皆様にとって5月はどの様な日々でしたか☺️
是非いろんなお話聞かせて下さいね♪

実穂乃

皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

清々しいお天気ですが…今年もやってきました台風です🌀
台風1号は東京上陸はなさそうですが、来週は警報級の大雨になるとか☔️

お洗濯はこの週末がマストですね👚

木曜日の祐天寺レッスンへ向かう途中の空がとてもキレイだったのでシェア✨

皆様、素敵な週末をお過ごしください💓

こんばんは🌙由衣子です。
大変大変ご無沙汰しております。
3月末より急きょお休みをいただいてしまい、ご迷惑、ご心配をおかけいたしました。

このたびお腹に赤ちゃんがやってきてくれて、ようやく安定期に入りました。

元気にバリバリレッスンを続けるつもりだったのですが、つわりでどうにもこうにも日常生活が送れなくなってしまい、全クラスお休みをいただいておりました。

毎週のルーティンになっていた方々には、急にクラスがなくなってしまうなどご迷惑をおかけいたしました🥲

そして代行でクラスを担当してくださったナチュラグラムの先生方、本当にありがとうございました🙏

明日からまたクラスを担当させていただくことになりました🥹

また、
三軒茶屋の月曜夜
祐天寺の金曜夜
高円寺の土曜朝

はこれまで通り、愛子先生、Hina先生、mayu先生が担当されます。

直接お伝えできず、ブログでのご挨拶になってしまったことをお許しください🥲

祐天寺の火曜朝
三軒茶屋の水曜朝
土曜日の下北沢昼
日曜日の中目黒朝
日曜日の祐天寺昼（以前より1コマ減ります）

は9月ごろまで担当させていただく予定です。
よろしくお願いします💛

体を動かすのもつらい2ヶ月で、先週あたりからようやく瞑想が心地よくなりましたが、ヨガのポーズは練習不足です😂

だいぶ落ち着いたつわりですが、まだ少々残っているのが現状です。

無理なく、穏やかに、いい時間をみなさまと共有したいと思っています😊

長くなりました！
最後まで目を通してくださってありがとうございました😌

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
福岡から新幹線、船を乗り継いで、
今年も山口県の大津島へ行ってきました。

かつての人間魚雷、回天の訓練地であり、出発地でもあります。

お宿チェックイン前に、2回目の回天記念館へ。

瀬戸内海が静かに波打ち、穏やかな時間が流れる自然豊かなこの島で、
20歳前後の若者たちが、どんな思いで訓練に励み、出撃して行ったのだろうと、心が痛みます。

今朝は早い時間に起きて、20分ほど瞑想をしました。
自然音だけが聴こえてくる場所での瞑想は本当に心地よいです。

これから東京に帰ります✈️

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

皆さんこんにちは☺️

先日、高校生の時に良く聴いたRed Hot Chili Peppers 🌶️のLIVEに行って来ましたーー！

もう還暦を超えてるとは思えないパフォーマンス！！
サイコーでした😆
パワーもらいましたね！

ありがとーレッチリ！！🌶️🌶️🌶️

そして、奥多摩にBBQにも行って来ました！

私の早い夏休みなのか、遅いGWだったのか分かりませんが沢山満喫しました！

LIVEとBBQは私の趣味ですね！

今週の日曜日はすみません、ショー出演のため休講または代講になります。

よろしくお願いいたします🙇‍♀️

Rumi

こんにちは。和美リズです。

先日、友人の作品を観に池坊『華の軌跡』展へ伺ってきました。

こちらが友人の作品。
自然のままの姿を表現されているのが伝わってくる作品でした。

寄りで見ると何かしらのリトルワールドが開花します。水際の処理も素晴らしい。
何事も「際」大切ですね。

特に好きだった「際」。

全体はこちら。

潔い。
こんなふうに在りたいものです。

和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　14:40- 
リラックスフローヨガ

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