ナチュラグラムヨガ講師のKAYAですみなさまいかがお過ごしですか？
私は今、今年最後のレッスンに向かっている電車の中です！
すっかり寒くなり、街は人が少なくなってとても静か。年末感がありますね☺️
私は、はじめてのM-1を友人宅でみんなでワイワイ観たり、
冬至の日には柚子風呂に入ったり、
クリスマスイヴの日にはアーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースを楽しんだりと、
年末らしい事を楽しんでいます☺️
アーユルヴェーダレストランのクリスマスランチコースは、
温かいダルと白菜のスープから始まり、
鴨肉の饅頭、色鮮やかなメインプレート、ブルドネージュとなつめ茶と、目にも楽しいコースに心も体も満たされました♡
今年も一年、たくさんレッスンにご参加くださり、ありがとうございました！
私のクラスは、年始1/5(月)からレッスンを始めます🧘♀️良いお年をお迎えください♡
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
Podcast始めました！▶︎『しなやかラジオ』で検索！
今日で今年のレッスンを全て終えました。
実家へ帰る新幹線🚄でブログを書いてます。
今年も皆様には大変お世話になりました。
より良いクラスをお届けできるように
来年も精進していきたいと思います。
来年もどうぞよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください☺️
愛子
皆様、こんにちは！
ヨガインストラクターのKanaです。
先日、土曜日にお休みをいただき、友人の結婚式へ参列してきました。
会場は、建築家・安藤忠雄さんデザインの素敵な空間。凛とした静けさの中に、柔らかな光と緑が溢れていてそこにいるだけで整うような場所でした🪴
誰かの幸せを心からお祝いできる時間はヨガでいう「マイトリー（慈しみ）」。
✴︎マイトリー✴︎
他人の幸せを自分のことのように喜び、慈しむこと
温かなエネルギーをたくさんチャージした一日でした✨
久しぶりに会えた大学の友人たちとの繋がりにも感謝して。このハッピーな気持ちを、またレッスンで皆様にシェアさせてください🫂
Instagram ▶︎ @kanakana._7
Kana
長々と続けてきました南アフリカシリーズもこれで最後にします😂
ケープタウンといえば！のテーブルマウンテン⛰️
その存在感には圧倒されるばかりでした。
これは街から見たテーブルマウンテン。
テーブルマウンテンの上にかかるこの雲のことを
テーブルクロスと言うそうです。
なんともお洒落ですよね♡
これにて南ア日記は終わりです。
お付き合いありがとうございました！
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます☘️
昨日はクリスマスでしたね🎄
気持ちはもうお正月モードです😂
クリスマスらしいご飯に行ってきました♩
代々木八幡にある【Pulse】
またまた美味しいお店を見つけてしまいました🤤
今年の9月に移転オープンしたそうで、気さくなシェフの方がお料理について丁寧に教えてくださり楽しい時間を過ごせました👨🏻🍳
メニューも豊富だったので、また別のお料理も食べてみたいです☺️
それでは、今夜は中目黒スタジオにて今年ラストレッスンです！
ご一緒できるのを楽しみに、お待ちしています🧘🏻♀️❣️
Rina
こんばんは！NANAです！🐶
今日はクリスマスですね🎄
美味しいもの食べましたか？😋
クリスマスパーティーしましたか？🎉
お仕事でしたか？🚗
私は仕事でしたがしっかりクリスマスしましたよ🎅🏻⛄️
可愛い〜！てたくさん言ってもらえて嬉しかったです☺️
そして私は一足お先に仕事納めでした！
皆様素敵なクリスマスをお過ごしください🎄
NANA
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます！
寒い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？
少し前に行った、新宿御苑で素敵な写真が撮れました🍁📷
向かう途中でサンドウィッチを買ってピクニックしました🥪
寒さで長居はできませんでしたが😂
この時期の新宿御苑は毎年行っています☺️
そして今年もあと少し！ですね。
私のヨガ納めは12/29の祐天寺スタジオレッスンです🧘🏻♀️
残りもどうぞよろしくお願いいたします♩
元気でお会いできますように❣️
Rina
こんにちは。和美リズです。
「ブルガリ カレイドス ― 色彩・文化・技巧」展へ。
ジュエリーそのものの美しさはもちろん、作品と呼応する空間演出にも深く心惹かれました。
「銀杏の葉が重なり合うような自然な動線で設計された」という会場は、部屋を移るたびに新しい世界を魅せてくれます。
独創的な色と形の響き合いが織りなすブルガリの美学に触れ、「色で遊ぶ」という根源的な好奇心が刺激されるのを感じました。
和美リズ
今回の旅で1番楽しみにしていたのが、サファリツアー！！
アフリカといえば。ですよね！
私が行ったのはケープタウンから🚙で2時間ほどの、滞在型のサファリパーク。
私はここに2泊して、朝と夕方の合計4回のサファリツアーを体験してきました。
近くでみる動物たちは、飼育されているとわかってはいながらも興奮せずにはいられませんでした。
載せたい写真がありすぎます。
とりあえずカオスな一枚をどうぞ笑
子供のころ夢中で動物番組を見ていたのを思い出しました。あの頃ここに来てたら最高だったなーーーー♡
こんばんは！NANAです🐶
今日ズートピア2を観てきました🦊🐰
事前に昨夜ズートピアをディズニープラスで見直してから
観に行ったのでスッとストーリーに入り込めました♪
ネタバレはしないように感想をお話しすると
みんな違ってみんないいというか
それぞれの個性を認め合おうというか
そんな感じのメッセージが込められてるんだろうなと感じました🤝
何ヶ所か涙するポイントもあったり
不意に笑ってしまったり
とっても素敵な心温まる作品でした❤️
そしてニックがとってもかっこいい🦊
なんか、何がそんなかっこいいのかわかんないですけど、、笑
行動？表情？発言？
なんかわかんないけど、かっこいいですとても。笑
今日からiPhoneのロック画面ニックとジュディになりました🥰笑
まだ観てない方ぜひ観に行ってみてください🤭
私ももう一回観に行こうかな😚
NANA