皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩
夏らしい日が続いていますね。
暑くなると風邪を引きがちでしたが、ここ最近は元気に過ごせております🌞
ヨガのおかげですね🧘🏻♀️
先日、友人とランチした帰りに素敵なカフェを見つけました☕️
神保町にある【DILL Coffee Parlor】
店内の家具がどれも可愛くてこんなお家に住みたい！と思うような空間でした❣️
大好きなチャイとケーキを頂きました🍰
のんびりとおしゃべりしながら過ごせる空間はほっと安心しますね🌿
東京には本当にたくさんのカフェがありますね！
田舎出身の私にはまだまだ知らないところばかりです😂
おすすめありましたら是非教えてください♩
それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。
ヨガで免疫力をつけて暑さに負けない身体を作りましょう😌
Rina
みなさん、こんにちは😃インストラクターのYUです🧘♀️
いつもレッスンにお越しくださり、
ありがとうございます🙏
先日、東京ドームシティにある
アニタッチへ行ってきました🦥
その名の通り、アニマルにタッチできる施設🐢
カメや豚、ナマケモノにウサギ、
ハムスター、フクロウ、カピパラなどなど
沢山の動物と触れ合ったり餌をあげたり…🌿
🐷🐰🐹🦉🐥🦔
アニマルセラピーという言葉があるように
動物たちと触れ合って癒される☺️♡
かと思いきや、
想像以上の人懐っこさに私も息子も
少し緊張してしまい🤣笑
ゆっくりゆったりのカメさんと
触れ合いを楽しみました😌♡
YU
こんばんは🌙
AIです
今年は遂に私もウーフォスサンダルデビュー！！
昨年はどこも売り切れていて購入出来ず….
リカバリーサンダルとして足や関節への衝撃吸収が良いという噂通り、土踏まずに優しい👟♡
足裏がふかふかしていていつまでも履いて歩ける気がしています🤭
夏は大活躍の予感です…✌🏻💕
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です！
先日、映画「 国宝 」を観ました🎬
美しかった…
こんなに近くで歌舞伎をみれるのか！と
感じるほど兎に角美しい物語りでした✨
人間国宝とはなにか
人が宝とはどういう意味か
色々な視点から見て感じて
胸に残る作品だと思います☺️
是非ご覧になってみてください♪
実穂乃
皆様こんにちは🌞
ピラティスインストラクターのMAMIです。
何名かのお客様に
ブログ見ました。温泉行ったんだね！
と言って頂き拙い文章ですが嬉しい限りです😊🙏
ホテルでは浴衣で過ごしていたのですが、子ども達は常にはだけていてブログに載せられない姿なので(笑)自粛します🤣
ご飯も美味しくて、ボードゲームや小さなゲームセンターもあって子ども達は大興奮でした♪
私はパパと子ども達がさっさとお腹いっぱいになって遊びに行ってしまった後も1人でビュッフェを沢山食べ飲み😁🍺
普段、座ってご飯をゆっくり食べる機会がほぼ無いので本当に至福の満腹でした(笑)
食事中、子ども達がすぐに浴衣をはだけて遊び始めて、その度に注意していたのですが、ふと周りのテーブルを見渡すと、大抵の男の子達は同じ姿🤣🤣🤣
女の子はきちんと座って食事していたので、
皆同じだなぁーやっぱり男の子女の子は別の生き物だなぁー
なんてすごく気持ちが軽くなりました🥺✨️
ゆっくり眠って朝の温泉、美味しい朝食も堪能して家族の時間の大切さを改めて実感した旅行でした🤗💕
MAMI
こんにちは
餃子の有名店、ニイハオへ伺いました🥟
厨房で皮から手作りをしているのですが、
モチモチの皮と肉厚ミンチがぎっしり詰まっていて噂通りの美味しい餃子でした😊🩷
地味に行っている食べログ100名店巡り…笑
(もはや、ちょっとした趣味)
胃袋も満たされて良き週末を過ごせました🥰
皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
先週は友人の結婚式がありお休みをいただき、地元の石川県へ帰省していました🚄
幼い頃から見ていた田舎の景色はやはり落ち着きますね🌿
家族や友人と久しぶりに会うことができて、楽しい日々を過ごせました😌
そして一昨日6/21は国際ヨガデーでしたね🧘🏻♀️
皆さん、国際ヨガデーは知っていますか？
インドの首相が提案した、ヨガを祝う日🌹
世界中でたくさんの人々がヨガを通して笑顔になる日☺️
1年の中で最もお昼の時間が長くなり太陽のエネルギーが高まるそうですよ🌞
各地で様々なヨガイベントが開かれていましたね。
そんな特別な日に皆さんとヨガができたこと、とても嬉しく思います💓
ヨガを通して自分自身と優しく向き合う時間をこれからも楽しんでいきましょう☺️
それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します。
暑い日が続きますので、水分塩分チャージ忘れずに🙏🏼
Rina
こんにちは。和美リズです。
山種美術館「上村松園と麗しき女性たち」ご縁をいただき内覧会へ。
清らかで上品な美人画の大家、上村松園。一切の雑音をそぎ落とした静謐な美しさの中に感じられる確かな息づかいに心を奪われました。書物を手にし、物思いにふける若い女性の姿を描いた《つれづれ》。画面を通して「内面の美」が伝わってくる、不思議な体験。「一点の卑俗なところもなく、清澄な感じのする香高い珠玉のような絵こそ私の念願」その言葉どおり、気品と静けさが繊細に描きこまれた作品たちにまなざしを添える時間となりました。
和美リズ
こんにちは、
インストラクターのYUです🌻
いつもレッスンに来ていただき
ありがとうございます🙏
先日、暑い日にお出かけしていたのですが、
スムージー屋さんを見つけて入ることに🍌
たっくさん種類があったのですが、
大好きなアサイボウルを食べました😋
フルーツがたくさん乗っていて
ワクワク🫶
お味もとっても美味しかったです🤤✨
好きなものを食べるっていいですよね❣️
お昼ご飯など1人だと適当になりがちですが
その瞬間、自分の心と身体が食べたいと
感じるものを食べるように心がけています😊
ここのお店は麻布台ヒルズにある
Tokyo juiceさんでした！
おすすめのアサイボウル屋さんがあれば
ぜひ教えてください🥝🫐🍍
YU
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
先日水曜日の三軒茶屋クラスを終えた後、
ついさっきまでクラスに参加してくださっていた方が、大きな紫陽花を持ってスタジオに戻ってきてくださいました。
『お庭に咲いているのを持ってきました〜！』
と、まだ雨に濡れている生き生きとした紫陽花でした！
さっそくお部屋に飾りました。
小さめの白い紫陽花は祭壇にお供えしました。
1番好きな花をプレゼントしていただけて、
本当に嬉しかったです！
まだ家で元気に咲いていて、お家で優しい気持ちにさせてくれています☺️
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko