こんにちは😃
8/22に硫黄島での慰霊事業に参加させていただきました。
とても和な海の綺麗な島で、こんなところで激戦が繰り広げられていたなんて信じられないぐらいでしたが、その爪痕を実際にみて、自分が想像していた何倍もの惨状に胸が詰まりました。
そして今回は遺族の方のお話を伺う機会に恵まれ、その悲しみを目の当たりにして戦争は終わっておらず、残された課題の多さも痛感しました。
たった、72年前の事です。
2度と起こるはずないと思っていても起こるのが戦争です。
亡くなった方の思いの上に私達は生きているんだという事を胸に生きていこうと思いました。
とても貴重な経験をする事ができた事を感謝致します🙏🏻
fumiko🌙
夏🌻returnというか…
やっと夏が来たというか…
暑くても今日みたいな夏日和だと🌻
元気が出てくるMegumiです☺︎
夏バテ知らずの私ですが、
さすがに今年の湿度には何度か萎えそうになりました😫
でも、食欲が落ちないのが私の取柄(笑)
写真は祐天寺の“Brunch”というお店。
最近はリサーチしてきたのかな？という方も増えてきた、私のお気に入りのお店です❤️
美味しそうでしょう？？？笑
ランチ時間が出来ると、
まずBrunchを目指します😋
キッシュプレートは野菜が盛り沢山で大満足✨
ゴボウのスープランチも栄養素が身体に染み渡る感じがして食べただけで元気が出ます😃
体力が落ちやすい夏だからこそ、
しっかり食べなきゃというのが私の掟🔑
そして、そのまま食欲の秋🍠を迎えようという魂胆です😎
そんな私の夏事情とお気に入りのBrunch情報でした💙💙💙
⚠️Brunchお越しの際はMegumiに遭遇するかもしれないので気をつけてください！
遭遇した場合は、どうぞ声をかけないでください(笑)ウソです！必ず声をかけてください❤️
では、残暑に負けないように、そして夏の疲れも出やすい時期になりますので、無理せずお過ごしくださいね(*^^*) Megumiでした☺︎
こんにちは^^
あと少しで8月も終わり。
今日は 蒸し暑い夏が再来しましたね^^
いかがお過ごしでしたか？
9月23日秋分の日に、イベントレッスンを行うことになりました🌟
✨🌹🌹🌹✨
桂由美ブライダルハウス２Fのカフェにて、
ご縁があり”ピラティス＆ビューティーストレッチ”のイベントレッスンを開催することになりました！！
講師はわたし 弥郁-miku- が担当します⭐︎
一生付き合う自分のカラダ。
心身ともに健康第一*をモットーに
「よりシンプルで、よりしなやかに、より女性らしく、より健康的に。」
行き着いた先はストレッチとピラティスのエクササイズ。
当日はただこなしていくメニューではなく、持ち帰って生活の中に取り入れてもらえるような内容を行います。
内面からカラダと向き合う、そんなひと時を共に過ごせたら幸せです♡
今回は女性限定にさせていただきました^^
お友達同士・親子・お一人様・初心者・経験者・カフェ好き・キラキラが好き・カラダを動かしたい人…etc
パワースポットでもあるブライダルハウスで一緒に楽しみましょう^^
私事ですが、先日ある合格通知が届き１１月に桂由美先生が審査員であるコンテストに参加いたします♪
私自身も健康美ーッ！まだまだ極めていきますよ⭐︎みんなで笑顔でハッピーに♪
〜以下詳細〜
日時：９月２３日（土）秋分の日
１２：００−１４：００
場所：桂由美ブライダルハウス２F Cafe de Rose（最寄駅：乃木坂駅）
内容： ピラティス＆ビューテーストレッチ（７５分間＋簡単なフットマッサージ）
定員：１２名（女性限定）
参加費：３５００yen（お友達とペアの方：３０００yen）※カフェのドリンク１杯付き
持ち物：持っている方はヨガマット・タオル・動きやすい服装・水分 ※マットがない方はご連絡ください
その他:お子様もご一緒の場合は年齢と人数を事前に教えて下さい。
レッスン後はみんなでティータイム→自由解散となります。カフェのケーキや軽食もあります♪
★Cafe de Rose
http://www.yumikatsura-cafederose.jp/cafe/
★ピラティスって？（外部リンクですが💦）
参加希望or質問等ありましたら個人メッセージまでお願いいたします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
*..｡.:*･🌙🌙🌙.｡.:*☆
こんにちは！りょう子です🙂
先日家族で今井浜へいってきました🏝
今井浜へいく目的の１つはとってもおいしいバングラデシュカレーをたべに！
スパイスの複雑な味がたまらないのです💛
滞在中3回たべても、おいしいー❤️と毎回感動できます🙏🏾
今井浜へ行かれた際はぜひ寄ってみてください。海の真ん前にあるかわいいお店です🏖
こんにちは！
りょう子です😊
雨が多い8月ですがいかがお過ごしでしょうか☺️
先週末、summersonicへはじめて参加してきました！今回はサマソニ初のヨガでわたしはキャンピサイトでのヨガ🙏🏻わくわくこの日をたのしみにしてましたが、当日は雨で残念ながら中止でした😫ステージでのヨガは大成功で、Yoga×Music
もりあがってました💛
たまにはみんなで一緒に笑いながらのヨガも楽しい！新しい発見がありました😊
夏はヨガができるイベントもたくさんですね🏝
みなさまが毎日笑ってたのしい夏を過ごされていますように！
りょう子
皆様、こんにちは^ ^
インストラクターERIKOです！！
早いもので、あと10日程で8月も終わりますね。
いかがお過ごしでしょうか⁉︎
先日、東京ドームでレッスンでしたので、その前に東京ドームホテルの43Fにある『Artist Cafe』に行ってきました✋
念願の…
「アフタヌーンティーセット」☆43Fからの眺めはやはり最高でした＼(^o^)／
一人で贅沢な時間を過ごしましたょ(笑)☆
幸せなひと時でした💗
ERIKO
みなさん✨こんばんは🤗インストラクターのMIKAです✨
先週末✨私の地元の福岡で開催されました音楽フェス『Beat Jack』でビーチヨガを行なってきましたよ❤
沢山の豪華なアーティストの方々の創り出す音楽を聴きながらのヨガ✨✨
とても気持ち良かったです✨
バックにはヤフオク！ドーム✨
私に1番最初にヨガインストラクターの道を作って下さった恩師も来て下さいました✨
音楽とヨガ✨可能性がどんどん広がっています✨✨
もっともっと沢山の方がヨガに触れる機会が増えますように❤
大自然のパワーもいっぱいチャージしてきましたので❤
また皆さんにお返ししてきますね❤
今日も素敵な夢を✨
おやすみなさい⭐⭐
MIKA
こんにちは🍉
ジメジメーっとした☔️日が続いて
なんだか身体が重くなってしまいがちですね😂
夏バテなどしていませんか〜？？
私は夏になると無性にカレーが食べたくなるのです😳🍛
(ちなみに冬場はカレーの存在を忘れています….笑)
写真は神保町のボンディのチキンカレー🍛
こちらは欧風カリーですがとっても美味でした(´▽｀)
インドカリーも好きなので
オススメがあったら教えてください☺️💓
本日もクラスやっております🍀🍀
日曜日 祐天寺 16:00〜リラックスヨガ
呼吸を大切にゆったりと動いていくクラスです^ ^
ヨガでスッキリしましょ💓
それではまた🐈🎶
こんにちは！
KANAです🌞
暑さが戻ってきましたね！
冷たいビールをくーっといきたいですが、気になるのは下っ腹。
見た目にわかりやすい画像があったのでのせておきます。
背筋すっとのばしてお腹ひきあげていきましょう！
ピラティスで鍛えるインナーマッスルは天然コルセットになります。KANA
今週は代行いただきありがとうございました！
お盆という事でお墓まいりの為に実家の秋田に帰省しておりました。
実家のお手伝いもしてあっという間でしたがエナジーチャージできました♡
秋田は珍しくいい天気でした🌞
東京は涼しくて過ごしやすいですが何だか夏っぽさが足りなくて寂しいような…
もうひと夏ほしいですね😊✨
新幹線で4時間の移動ので首や肩がバッキバキでこりゃヤバイ…と思ったのですが、ヨガのレッスンをしたらすっかり軽くなりました😆
だからヨガが好きです（笑）
私にとってヨガは自分を整えて真っ白に戻すツールです。
沢山の情報が溢れていてそれに左右されてしまいそうになりますが、自分にとって本当に大切なものを選択する力をヨガで養っていきたいと思います。ブレない身体はブレない心を作ってくれます！
来週のデトックスヨガで、皆さんにお会いするの楽しみにしています😊💕
fumiko