戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です😄
年度終わり。
別れがやってきますよね…
アルバイトのときお世話になったマネージャーさん！
わたしに社会のことをたくさん教えてくださいました。
どんなに人が少ないときでもよくお仕事をこなし、大好きな大好きなお方でした💡
これ以上話していると泣いてしまいそうなので思い出話はここまでです(笑)
ただ言えることは、その方の存在だけで自分の考え方も変わり、視野を広く持っておくことの大切さを学べたということです💡
まだまだまだまだ…
言い足りないほどわたしは未熟ですが、
少しでも成長していると思うと
人と人が出会うことは素晴らしいことだなと😃
明日から戸越銀座13:30-と三軒茶屋ではなく、中目黒の16:00‐となります！
また出会い、出会い、の繰り返し❤
明日スタジオでお待ちしております。
おはようございます☀️
朝はまだ少し冷んやりしますが、
今日もレッスンご一緒できて嬉しかったです✨
毎日お花見、茶山真衣です🙋♀️
桜もあと少しかな🌸
今月初めですが、念願かなってグレイテストショーマンを観て来ました✨
サントラを聞きながらずっとわくわくしていたので、
始まる前からうきうき❤️
生徒さんやインストラクター仲間も観てる人が多かったですよね‼️
期待以上に最高のミュージカル映画でした😭✨
1回目は1人で。
2回目はすごく良かった！と私が何度も言うので興味が出た友だちと。
何度観ても良い映画でした✨
「勇気を持って自分の信じた道を進もう。」
そんな風に励まされた気持ちです😊
そして初めてのIMAXも凄かった😳
入り口から、まるでアトラクションのよう✨
二子玉川の映画館が好きなのですが、
IMAXって高いなって思ってたんです。。
それだけの違いがあったように思います🤔
観たのがミュージカル映画というのもあり臨場感や迫力があり、
まるでLiveのようでした✨
二子玉川のIMAXとグレイテストショーマン、かなりお気に入りになりました❤️
最近はお家で映画が増えていますが、
また映画館に行こうと思います✨
素敵な休日を✨
真衣
こんばんはAKANEです
3月もあっという間に30日ですね
帰り道
二子玉川ライズに少し寄りたいと思い
広場を通りかかりますと
何だか
たくさんの人が
大きなモニターがあり
何事？？と見てみると
画面に
オードリーの
若林さんが
お笑いが好きなので
とっても嬉しくなり
少し
近づいてみますと
大政絢さんと
上川隆也さんも
ちょっとしてからオードリーの春日さんもでてきて
ダンスを披露されてました✨
『どうぶつピース！！』
という番組の撮影でした😊📺
ワンちゃんもとっても
かわいかったです🐶
偶然通り
よいものを観させていただけたなぁと
とっても
うれしくなった帰り道でした
写真撮影禁止で写真は撮れず😊
写真は近所の川の桜で
満開くらいの時に撮りました🌸
今は花びらが
ハラハラと
とってもキレイですね🌸
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
花とだんごと私🌸🍡🙋
まるで京都に行ったかのような写真ですが、
近所の祐天寺さんにわざわざお団子を持って
お散歩しに行ってきたMegumiです☺︎笑
今年の桜とお天気の相性は最高でしたね😉
まだもう少しは楽しめそうですね♡
祐天寺に『恵の部屋』を構えてから、
どんどん祐天寺という町が好きになり、
お寺もとても良い気が流れてる感じがあり、
今日もふと思い立ちお寺に行ってみました⛩
桜のボリュームがあるとは言い難いですが、
木々の緑と開けた空の青さと
風情のある桜の木と花と….
お寺の雰囲気と調和していて、
とても長閑な時間が流れていました😌
そして明日は満月ですね🌝
夜はライトアップされた桜と満月
なんてコラボレーションも🌸🌕
楽しめるかもしれませんね(*^^*)
気候に少し振り回されたとしても、
やはり自然はいいですね〜🌿
それではみな様♡
良い週末をお過ごしくださいね🙋
Megumiでした☺︎
こんにちは🌸
由衣子です😊
主人と迎えるホワイトデーは6回目になります。
バレンタインデーはあげるのですが、ホワイトデーはもらったことがありませんでした笑🤣
今年も当日はまっっったく期待していなかったのですが！いただきました〜🎀
可愛いお花とHARBSのケーキ🍰
やっぱり嬉しいですね🤣👍
もうすぐ主人の誕生日なので、喜ばせてきたいと思います🙋♀️
さてさて、お知らせです🙇♀️
明日、31日土曜日の下北沢のレッスンはお休みをいただいております🙇♀️
今月は土曜日のお休みが多くなってしまい、本当にごめんなさい🙏
ヨガ師匠のワークショップに参加するためにお休みをいただきました。
今回はアシスタントとしての参加なので、また新たな発見がありそうです。
しっかり勉強して参ります❤️
ご不便をお掛けしてしまい申し訳ございません！
よろしくお願いいたします🙇♀️
それでは！👋🏻
度々の投稿失礼しました〜😊
由衣子
こんにちは🌸
由衣子です😊
あっという間に3月も終わりですね！
しばらくブログを書けていなかった😭
今月の出来事を少しずつ書きます🍀
まだまだ寒かった3月上旬、友人とパークハイアットのアフタヌーンティーへ行きました☺️
この他にも甘いのとしょっぱいのが交互にやってきます💓おなかいっぱい食べました🤣
レッスンの日はほぼヨガウェアで過ごし、ご飯は和食が多いので、休日はちょっぴりお洒落するのが楽しいし、美味しい外食もすごーくリフレッシュになります☺️
小さい子供がいる友人も、この日は息子をパパに預けヒール履いてテンションあがっていました😍
たまにのごほうび大切ですよね💕
色んな方法で自分にごほうびあげながら、がんばりましょうね☺️
金曜日、いってらっしゃいませ🎀
由衣子
こんばんはAKANEです
桜満開とってもキレイですね😊🌸
あたたかくなってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか＾＾
妊婦さんにも良いと言われている
たんぽぽコーヒー🌼
以前、マクロビオティックのワークショップで教えていただいて
飲んだところ
自分に合っている感じがし、それから常備しています😊🌻
ノンカフェインで
たんぽぽの根のお茶になります☕🌻
個人的には例えば
何かにずっと集中していて
頭が忙しくなっていたり
ゆっくりに、なりたいときに飲むと
ほっこり緩む感じがします
たんぽぽコーヒーも
たくさんの健康効果があると言われています😊🌻
むくみ、便秘、冷え性
デトックス、リラグゼーション効果
ホルモンバランスを整える
etc
たんぽぽの根のお茶なので
大地に根付いている植物
春はアーユルヴェーダでは
地と水の質を持つ
カファ（カパ）ドーシャが増える傾向にあると言われています。
カパドーシャの特徴としては
重性、冷性、油性、緩慢性、粘着性など
重たく眠たくだるく
何もしたくなくなる傾向にある季節ですので
元々地と水の質を持つカパドーシャの方は
今の時期に飲むとより重たく感じてしまうかもしれません
飲んでみて
重たいと
感じる感じがした場合は
合っていないかもしれません
アーユルヴェーダドーシャ診断
インターネットで調べるとでてできますので
よかったらやってみてくだい😊
それぞれのドーシャ（性質）で
合うものがあるので
面白いですね
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
こんにちは。
AIです。
気持ちの良いお天気が続いていますね😊
嬉しいです🙏🏻💕
この時期はレッスンへ向かう場所で桜の写真ばかり撮ってしまいます🌸
上ばっかり見て歩いてます🌲笑
暖かくなると身体も開きやすいので、特に寒い冬にめげずにヨガやエクササイズを続けておられた方は💡春に芽が出てきますよ〜🌱😁✨
さて私は、今日のレッスンが全て終わったら久しぶりに(3年振りくらい？)整体に行ってきます🙏🏻
いつもと違った角度から身体のメンテナンス。
ちょっとワクワクです！
ではでは、またクラスにて💕
おはようございます☀
楽しい時こそ写真を忘れる、茶山真衣です🙋♀️
先日も甘酒WSの後に集合写真を忘れ、
友人たちとの夜桜お花見は食べて喋ってばかりで写真を忘れました…
撮りたかったな💦
来月開催予定のお味噌WSでは忘れずに撮りたいと思います❗️
ではご案内です。
これまで何度か開催してきた発酵WS
今季最後のお味噌作りを4月に開催します😊
食べる物は体を作る物。
簡単に美味しく、自分のお味噌が作れますよ✨
【残席2名様】
リクエスト頂いた平日開催
4/10(火)14:30〜17:00
【今季最後】
4/21(土)14:30〜17:00
ご興味ある方はぜひお声かけてください！
メール
mai.yoga.space2013@gmail.com
Facebook
茶山真衣
Instagram
maichayama
今日はこれから下北沢でレッスンです😊
暖かいし良い日になりそう❤️
皆さんも良い1日を✨
真衣
こんにちは^^
今まで写真は人物や花・自然を
とることが多かったのですが、
最近は( 電車って…かっこいいかも？…)
と撮り始めた弥郁-miku-です☺︎
電車、全然詳しくはないんですけどね！
線路が長く続くラインとか、美しいなぁって
眺めています。笑
鳥のさえずりも可愛らしく
街はお花見の方々で賑わっていますね🌸
中には葉桜も少しずつ見えているので、
満開期は今週でおわってしまいそう
みなさんお花見は行かれましたか？♡
私は毎年恒例の目黒川は、今年行けずでしたが 自由が丘の遊歩道を楽しみました。
ココがまた, 上を走る東急線と桜のコントラストが美しい！！笑 ですよね？
綺麗なアングル取れていないので、
今週またチャレンジしてみようと思います🙆♀️
春よ、今年もありがとう♡
皆さんも
Have a great day🌸
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-