浮かれポンチな写真でごめんなさい💦
1週間お休みをいただきますMegumiです☺︎
その間
代行をしてくださる先生方、
お休みを快く承諾してくださったオーナー様、
そして、いつもクラスにご参加くださる皆様、
皆様のおかげでいただいた時間💫
大切に思いきり楽しんできたいと思います😊
テーマは
黒く楽しく面白く🙋🏽🌈🤣🌴
そして、そして❗️
ハワイ時間の4/8(日)18:30〜🌈
ビーチピラティスに参加する予定です🏝
その様子をインスタライブで発信したいなと思ってます！
日本時間ですと4/9(月)13:30〜頃
私のInstagramは megumi_pilates_yoga
で検索していただけると見られと思います😊
Hawaii🌺でパワーチャージして、
帰国したらまた皆様にエネルギーシェアを
できればと思います😌
それではしばし南国へ行ってまいります✈️
Megumiでした☺︎
こんにちは😊
祐天寺スタジオのminamiです！
今日は少し涼しいですが、
桜も散り始めるこの季節はなんだかわくわくします🌸✨
みなさんはお花見されましたか？？
私は移動中にたくさんお花見しました😁
鎌倉に行った時の、
松と月と桜✨✨✨
とっても素敵でした！！！
これからお花が綺麗な季節ですね🌷🌻
どこかおススメの花畑スポットあったら教えてください😚💓
minami
戸越銀座、中目黒でピラティスを担当しております美波です☺
最近腰が痛い。
腰と言っても尾骨に負担が来ているなと言う感じ💦
こんな感じでピラティスを始めてから体のトラブルによく気付くようになりました☺
理由、改善方法もある程度自分で試行錯誤します。
しかも基本自分が考えたもので治ります😄
ピラティスってすごいなーと思います。
それをしないと身体は絶不調で、、
今がその時です💦
絶不調ですが明日はお休み！
本調子に戻していきます☺
日曜日は代行が入り、
10:40- 祐天寺(代行)
13:30- 戸越銀座
16:00- 中目黒
ご自身の体を知りに来て下さい😊
スタジオでお待ちしてます❤
こんにちは😃
AIです。
4月🌸新年度、新学期✨
新しい始まりが多いこの時期。
慣れない環境の中、心がどこかふわふわしがち。
そんな時ほど静かな一人の時間も大切に過ごしていきたいですね🐈✨
さてさて🙏🏻
ヨガのポーズには”ドリシュティ”というポーズの時に見続ける場所が決まっていることが実は多いのです💡
あちこち目で何かを追ってしまうと注意散漫になってしまったり..集中出来なくなってしまいますよね😂
クラスの中でもちょこちょこっと、この目線の場所(ドリシュティ)をお伝えしているので今度意識してやってみて下さいね☺️💕
ポーズもぐーーんと深まります😊
集中出来ていつもより1時間があっという間に過ぎてしまうかも👀！！です🐻
おはようございます！
祐天寺スタジオ担当のminamiです！！
先日はじめて浜松に行ってきました！
浜名湖の近くに泊まったのですが、
朝日がとっても綺麗で感動しました✨✨✨
日本にもまだ知らない素敵な所がたくさんあるんですね😌💕
もっと色々な所に行ってみたいです(^^)
オススメの場所あったら教えてください♡
今日も夜のレッスンあります！
みなさんお待ちしております😊🌈
こんにちは😄
先週はお花見日和でしたね😄💞
みなさま、
桜を目指してお散歩したり
お花見されたのでしょうか🤗
私も今年は色々な場所にお花見におでかけすることができました🌸
昨晩は
三渓園さんに夜桜を見に行ってきました❣️
都内の桜より、横浜の桜のほうが咲くのがゆっくりだったのでしょうか。
まだ葉桜にはなっておらず、ほぼ満開でした🌸🌸🌸🌸🌸
心地よく季節を感じられて、とても幻想的でした✳️
こんばんは⭐︎
由衣子です😊
写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…
みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️
まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀
ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️
明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊
おやすみなさい⭐
由衣子
こんばんはAKANEです
先日祐天寺にあるカフェ
branchさんに
行ってまいりました
前を通りかかると
いつもお客さんが楽しそうにしていて
素敵なお店だなぁ
いつか行ってみたいなぁと
思っていました😊
その日はヨガの勉強会で
となりのとなりのマットをみると
以前一緒のスタジオで働いていた子が✨
久しぶりの再会
うれしかったです
勉強会終わり時間がちょうどお昼頃で
ランチに一緒に行こうと😊
branchさんへ✨
久しぶりにたくさん色々と話ができて
美味しいご飯がいただけて
お店の素敵な雰囲気と
とっても良い時間になりました
感謝です🍛
スープのセットは
すでに完売
人気ですね
今度はスープのセットも食べたいなぁと楽しみができました^ – ^
今日は満月がキレイですね🌕
3月もありがとうございました。
素敵な夜をお過ごしください😊
AKANE
こんにちは🌸
由衣子です😊
本日、下北沢でのクラスはお休みをいただき、ヨガの師匠のもとで練習をしてきました💕
お休みをいただきまして、ありがとうございました🙏💓
おかげさまでとっても有意義な時間となりました🍀
写真を手に入れたらまた載せさせてください🎀
こちらは先日お花見に行った井の頭公園🌸
見事に満開😍
今週末お花見の方も多いのでしょうか🤔
あっという間に散りはじめていますが、暖かくてお花見日和ですね🌸
明日は中目黒・高円寺・三軒茶屋でクラスがあります😊
お花見の前後に？！是非いらしてください❤️
ヨガが与えてくれる恩恵に今日も感謝🙏
由衣子
こんばんは🌙
ジャケットの下にはインナーダウン必須、茶山真衣です🙋♀️
今日も気持ち良いお天気でしたね😊
最近やっと気付いた事があります。
これまでは頂き物は長く置いておく方だったのですが…
旅先で思ってくれたなんてお土産嬉しいなー❤️
プレゼントだなんて嬉しいなー❤️
なんて思っている内に使わず時間が経っていたり、
賞味期限近い！急がねばっ！となったり、
そんな事がよくありました😅
嬉しさで大事に大事にとか思ってるより、
私だったらプレゼントした物はどんどん使って欲しいなと🤔
(気付くの遅い💦)
これからは大事に大事にどんどん使おうに変えていこうと思います🙋♀️✨
友だちに宣言をした3月。
その友だちも最近そう思っていたそう😳
そんなこんなで来月から4月！
来月もよろしくお願いします✨
明日は三軒茶屋と中目黒でレッスンです☀️
ご一緒できるのを楽しみにお待ちしていまーす！
写真は私がお風呂上がるの待ちくたびれた可愛い娘です🐈
真衣
Instagram→maichayama