良い汗

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こんにちは!
KANAです!

夏日が増えて暑くなってきましたね(><)
日差しが気持ちいいですが、暑がりの私は早くも汗が気になってきます笑
汗にはよく、「良い汗」と「悪い汗」があると言いますよね🤔

良い汗は、代謝によって出る比較的サラサラとして匂いのない汗。
どうせかくなら良い汗がいいなあと思いながら、代謝と汗の小話です。笑

代謝には2種類あるのはご存知でしょうか??
基礎代謝と新陳代謝です。

まず筋肉が多いと基礎代謝(身体が消費するエネルギー量)があがります。

基礎代謝量が増えると熱が発生し、汗をかきます。

体温が上がれば新陳代謝(古くていらないものを体外に出す現象)も活発になるため、「汗かき=新陳代謝が良い」というイメージを持っている人が多いのです。

でも、汗かきだからと言って、必ずしも代謝が良いとは限らないそうです。
代謝が原因ではない汗かき、「悪い汗」…どんな汗でしょう

長くなってしまったので、次回は悪い汗について書こうかなと思います!笑KANA