こんにちは😃
先週末開催されていたOrganic Life Tokyoというイベントに参加してきました♡
ヨガのイベントレッスンだけではなくて、オーガニック製品などのお店も出店していてとても楽しいイベントです！参加するのは今年で3年目✨
ヨガのレッスンを受けたり、ウェアを買ったり満喫しました😊💕
そして、私は毎月2回、千葉の三つ豆ファームさんというところから無農薬の有機野菜を定期購買しているのですか、三つ豆ファームさんも昨年から出店していて、生産者の山木さんにお会いする事ができました✨
作ってる方の顔が見れてお話しできるってすごく嬉しいですよね！
来週またお野菜が届くので楽しみです😆
写真はヨガジャーナルでおなじみのにゃんてぃです😘💕
こんばんは🌷
今日はたーっぷりの青空🌞🌈
気持ちがいい一日でしたね✨
週末はクラスにご参加いただき有難うございます🙏🏻❤️
今月は肩コリ解消ポーズを多く取り入れながらクラスをやっています🤓
クラス後に首・肩周りがスッキリ軽く感じていただけたら嬉しいです☺️💕
週の終わり。ゆっくり休んで下さいね😌✨
※写真は私の自主練場所にて。
ある日、いきなり入り口に書が飾ってあったので思わずパチリ😳📷
スマホばかり見ずに空も眺めなくては！と思ったのでした😌💕
AI
皆さんこんにちは🌞🌞🌞
chihanaです♡
タイトルにある“すずらん”
今日の朝のレッスンの時にお客様に頂きました♡
お庭に咲いているものを摘んできてくださったそうです！
とってもかわいいいいいーーーーーーーー！！！
ころんとまんまるでまっしろで…
こんなに可愛い形に自然に咲くなんて…
本当にお花って神秘的で不思議で心癒されますね♡
昨日の夜、なぜか少し思い悩むこと（小さなことですが笑）がありなかなか眠れなくて…
ですが、かわいいすずらんを見た瞬間とても癒されてしまって😭
心が本当にあったかくなったんです。
もちろん、こんなにかわいいお花を🌼分けてくださったその方の心遣いにも感動感激です。
お花の持つ癒しのパワーはすごいですね。
気になって花言葉を調べてみました。
・再び幸せが訪れる
・純粋
・癒し、リラックス
・平穏
などなど
ステキな花言葉♡
そしてヨーロッパでは聖母の涙とも呼ばれていれそうです。
へー！
色々勉強になりますね！！
お家に帰ったら花瓶にいれてお部屋の中で可愛く咲いてもらおうと思います😊
さてさて今日はとても暑いので皆さんお水をたっぷりととられてくださいね♡
それではすてきな日曜日を♩
chihana
戸越銀座、中目黒を担当しているピラティスインストラクター美波です😄
以前からドライフラワーが気になって少し前に作りました🌼
色味がなんとも言えず可愛いんですよね💟
逆さまにしてただ吊るすだけなので、楽ちん😊
お花の名前とか花言葉とかもっともっと勉強したいと思いました🌼
今日は温かくて外に出るのがとっても気持ちいいです。
ピラティスでスッキリ整った一週間を過ごしましょう😊
本日もよろしくお願いします😊
美波でした！
おはようございます😃
chihanaです♩
今日は少し変な寝方をしてしまったからか、朝から首が痛いです😢
とくにわたしはストレートネックなので枕にはこだわってオリジナルのものを使っているのですが眠りが深い時などは朝起きると「いたたたた…」となってしまう事が多々あります。
そんな時は首回りをほぐすストレッチを行なったりストレッチポールをコロコロしたり対処しています！！
プラスアルファで最近はこのナリンのオイルを使っています！
隣にあるのは同じ香りのバームです♡
このオイルはつけるとスーっとして後からじんじんと熱い感じに変わりかなりコリがすっきりします！！
一気に軽くなる感じがあってとてもお気に入りです♡
香りは少しツンとするのでもしかしたら苦手な方もいらっしゃるかも？？😭😭😭
わたしはこのツンとスパイシーな感じがシャキッとリフレッシュ出来る気がするので大好きです！とくに朝にはいいですね！！
オイルにとてもハマっているので色々集めています。
皆さんのおすすめのものがあればぜひぜひ教えていただきたいです😊
よろしくお願いします🤲
それでは今日も良い一日を♩
chihana
今日は気持ちの良いお天気でしたね〜🌞
こんな日はお外に行きたくなるMegumiです☺︎
さて、今年もPark Yogaを開催いたします🙏
お知らせさせていただきます😌
今年初のPark Yogaは🌿
☆日時 5/12(土) 10:30〜11:30
☆場所 代々木公園の芝生広場
☆料金 お一人様1000円
☆持物 マットor大きめのタオル
☆服装 動きやすいもの
＊予約は不要です。
場所などをお伝えする為初めての方は 一度ご連絡いただければと思います。
＊雨天は中止になります。
曖昧な場所ホームページに掲示します。
http://www.megumipilates.com/
＊どなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族、パートナー、もちろん
お一人様のご参加もOKです🙆
4月に新年度を迎え、
5月は少しダウンしやすい時季でしょうか？
新緑を感じながら皆でわいわい、
自然の中で伸び伸びしましょう😌
お問合せはお気軽にコメント、もしくはスタジオにいらしたときにでもお声かけください🙏
その日は代々木公園でタイフェスも開催されるようです🇹🇭
それも楽しみたいと思うMegumiでした☺︎
皆様のご参加をお待ちしております😊
私、数年前からすっっごい花粉症で。。。
薬飲んでも気休めで、目は痒いしくしゃみ鼻水止まらなくて毎朝寝不足だったんですが今年は全然平気なんです。
花粉が多い日は少し目が痒いけど薬を飲まなくても生活に支障がなくなり数年ぶりに過ごしやすい春を迎えてます。
猫のおかげ？
かと思い調べたら何人かいました！
猫飼ったら花粉症治った人達！！
ありがとう、にゃおず😭💕
猫を飼うと幸せになれます✨
fumiko
こんにちは！
KANAです！
先日はじめてタッカンマリを頂きました✨
ちょっと前に「食べるエステ」と評判になっていたと思うのですが、鍋好きとしても女性としても興味津々で、ようやくいけました！
ぷりぷりの鶏肉と、出汁がしっかりしたスープがとてもおいしく、お肌がぷるぷるになるのを感じ(た気がし)ました！！笑
火鍋に続き、ハマりそうです(^^)KANA
先週お休みいただきHawaii🌺で
丸焦げになってきたMegumiです🙋🏽
お休みありがとうございました😌
自然の中であそぶことで、
自然に湧き起こるとに良いも悪いもなく、
その受け取り方で“今”の自分の状態を知れる。
自然はそれを容易に教えてくれ、
環境にどれだけ影響を受けているかというのも
気づかせてくれました😌
その環境その環境で、
常に柔軟なこころで過ごしていきたいな♡
そんなことを気づかせてくれる自然に感謝🙏
そして「お帰り〜黒い〜」と言ってくれる
心温かな皆様にも感謝しかありません🙏❤️
そして代行してくださった先生方
ありがとうございました😌💕
現地の方以上に黒くなったという噂….笑″
そんな私に会いにきてやってください🌈
またスタジオでお待ちしております🙋🏽
Megumiでした〜Mahalo🤙🏽💕
こんにちは☺️
AIです。
昨日は早朝も移動していたのですが、風で吹き飛ばされそうになりました😅
気がついたら4月も半ば😮🌸✨早いです笑
私は季節の変わり目に疲れが出やすいので今月はお家でゆっくりする事を念頭に🤓？過ごしております。
写真は最近コスメキッチンで購入したオーガニックなフレグランス☺️💕
ティアレバニラという香りでほんのり甘く癒されます🌷
お仕事の時はつけませんが、休日ちょっと気分を変えてみたくて🤗💕
さて、今日は新月🌝
お願い事をしたり新しいスタートに最適なサイクルです✨
良い夜をお過ごし下さいね☺️🌷🌷