こんにちは♡

今日は宝塚歌劇団雪組公演を観劇してきました( ˊᵕˋ )♡.°⑅

久しぶりの観劇♫
キラキラした世界圧倒されました！

劇場で写真撮影しようと思いましたがあいにくのものすごい人人人で…

かわりに観劇前に食べたおやつのかき氷ですー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:

じめじめ暑かったのでおいしかったです！

それではこれから夜のクラスです！
いってまいります！

みなさま、引き続き良い1日を♡

こんにちは！7月になりましたねあっというまですインストラクターのKANAです🌞おくればせながら初投稿ですピラティスのクラスを担当しています！————————水曜 19:30～ 戸越銀座木曜 19:00～ 中目黒土曜 12:20～ 祐天寺  14:20～中目黒————————ご自身の身体と向き合う大切な時間となればいいなと思っていますよろしくお願いします！KANA

おはようございますMegumiです🌈
相変わらず湿度は高いですが、雨の降った後の空気が洗い流された感じは気持ちが良いですね😊

そして、今月もイベントやります🚩
夕暮れtimeのBeachでピラティス&ヨガを開催予定です🏖日時 7/8(土)16:30〜スタート💡

場所 鵠沼海岸の湘南なぎさパーク
(平和の像の前に集合です🕊)
http://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/

料金 1000円
持ち物 ヨガマットor大判タオル
ウェア、タオル、お飲物

お友達、ご家族とのご参加も可能です❣️

雨天の場合は中止となりますが、今のところ☀️マークが出てます！

ワークアウトの後はプチ乾杯も🥂
少し夏を先取りしてBeachで伸び伸びしましょう😊

今日も30度を越えそうですね💦
涼しいところで身体を休めつつ、徐々に暑さに慣れていきましょう🎐

それでは良い一日を✨
Megumiでした☺︎

こんにちはfumikoです😊✨
気がつけばもう7月、すっかり夏です！！
先週、今週とお休みをいただき実家の秋田に帰ってきました。

というのも…
私、実家が神社なんですが私自身も神主の資格を持っていて繁忙期は実家に帰り神主業をしております。

6月の月末は、夏越の大祓というのが行われます。
神社では常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむように半年に一度行うお祓いです。

半年間の罪穢れを祓うと同時に半年間を振り返るいい機会でもあるし、残りの半期を新たな気持ちでむかえる大切な節目です。

常に清らかな気持ちでいる。

ヨガでもシャウチャ（清浄）といって
するべき事のひとつとされています。

心も身体も清らかにして、新たな半期をむかえましょう✨✨

 来週は久しぶりに皆さんとお会いできるので楽しみです！
心地よい汗をかいて朝からスッキリしましょう♡
7月はメリハリをテーマにレッスンしていきます😎
お楽しみに😊

fumiko🌙

こんにちは🌈
雨の週末、いかがお過ごしでしょうか？

AIです。

今日から7月ですね🌊

まだまだ梅雨真っ只中のお天気ですが、
私は先ほど土曜日10:30からのデトックスヨガクラスを終えて、移動中です🚃

いやぁ〜🙌🏻今日のデトックスヨガ、湿気もありましたが良い汗をかけたのではないでしょうか🤗

今月は代行でいつもと違う時間にもクラスを担当させていただく予定です♡

コチラ↓↓

7/5(水)10:00〜三軒茶屋
7/9(日)14:40〜高円寺
7/16(日)10:30〜戸越銀座
7/31(月)10:30〜祐天寺

お時間合う方は是非お待ちしております💕素敵な週末をお過ごし下さいませ〜💓💓

こんばんは🌙
明日からしばらくお休みをいただきます😌
お知らせさせてください🙏

7月1,2日・5〜9日・15,16日

土日は3週連続でお休みになってしまいます😭
ごめんなさい🙇‍♀️

代行のクラスと休講のクラスがございます。
ご予約の際、お間違いのないようご注意ください🙏

週末は自身の結婚式💒
翌週は旅行✈️
翌々週はいとこの結婚式💒

おめでたい事が続きます☺️🍀
パワーアップして帰ってきます✨

代行してくださる先生方
ありがとうございます💓💓
よろしくお願い致します🙇‍♀️💛

由衣子

 

先日
経絡ヨガの勉強会へ行って参りました

以前から興味がありいつか深く学びたいと思っていた分野でしたので
とても楽しみでした

講座を受けていく中で
自分なりに知っていたものが

点と点が繋がって
線になっていくような

ツボとツボをつなぐ経絡のように、、😊

ぉおそうゆうことだったのかぁ
と
思う場面も多くとても
勉強になりました。

講座でも学ばせていただいた

五行説
自然界のすべてのものを
木、火、土、金、水
の五つに分類する考え方

では

この梅雨の時期
多くなる湿度の影響を受けやすい
脾
の機能
消化器系失調が起こりやすいと考えられています。

また湿度が多いと身体も
何となく重だるく、いつもよりむくみやすく感じたり
疲れやすいなど

あるかもしれません

クラスでは
そういったことを意識して
アーサナを行なっていけたらいいなと思っています。

経絡についてこれからも学びを深め
クラスに活かしていけたらいいなと思っています。

写真は
以前うちの近くの土手で撮ったものです🌲

夕方から夜になっていく空も好きです

素敵な夕暮れをお過ごしください

AKANE

 

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

お家の前の お豆腐屋さんから

いただきましたっ♡♡♡こんなにつやつや〜

なんて可愛いんだろう〜😍

一気にテンションが上がっちゃいますねッ😊✨

そして、
最近のわたしの飲料ドリンクは

” 豆乳 ”

と

” 甘酒 ”

なのですが、いつもスーパーで買っていたんですね。

…そしたらなんとっ❗️

いつもお世話になっていたお豆腐屋さんに、

自家製の豆乳があると今日教えていただきました🥛✨

( 確かに後から考えれば 豆乳あるか〜って
思ったのですが😅)

スーパーの無調整豆乳は健康に良いからと

スムージーや他の料理に加えて飲んでいたのですが、

今回のものは
口に入れる前の香りから
甘くて
トロッと
濃厚♡

そのままでも全然いただけました😋

自然のものはいいですね^^

お豆腐屋さんを見つけたら、
是非オススメですよ〜✨✨✨

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

そんなこんなで

自然に感謝する午後からスタート🐾

今日で6月もラストですね。

みなさまも,
Have a great day💛💛💛

ピラティスインストラクター
弥郁 – miku –

 

こんにちは。
明日から今年も後半だなんて、びっくり！
茶山真衣です。

写真は前回ちらりと書いたアクセサリー。
ピアス作りました🙋
大ぶりなのばかり作って、レッスンや練習では付けにくいのばかりです💦笑

では！
7月！夏ですね‼︎

レギュラーレッスンとは別に代行をいくつか入らせて頂いているので、いつもの方はもちろん✨
お久しぶりの方、初めての方もぜひご一緒しましょう😄

7/8(土)は祐天寺に朝から代行へ行く事になったため、三軒茶屋8:00〜はいつもと違うレッスンになります☀

7/1(土)14:00〜、15:20〜 下北沢

7/3(月)10:30〜 祐天寺

7/8(土)8:20〜、9:40〜、11:00〜 祐天寺

7/15(土)10:30〜 戸越銀座

それ以外は火曜日以外、毎日どこかのスタジオにいます😊

今日は朝、三軒茶屋でレッスン終えて
夜は戸越銀座でお待ちしています❤

真衣

こんにちは♡

今日はレッスンまで時間があったので朝から雨の中実家に帰り愛犬に会いに行っていました♡

疲れも吹っ飛びます♫

名前は
おもち
です♡

名前の由来はわたしがお餅が好きだから笑

柴犬の男の子5歳です♫

これからブログにちょこちょこ登場予定です！！
よろしくお願いしますー( ˊᵕˋ )♡.°⑅

chihana