こんばんは😊
由衣子です！

先日、誕生日を迎えました🎂

今までの人生に改めて
ありがとう！と感じます。
出会ってくださった皆様に
心から感謝いたします💕

これからもよろしくお願いします😊

お祝いの言葉や
心のこもったプレゼントをいただき
とってもとっても嬉しかったです💛

24日〜27日までと29日は
お休みをいただいております。

代行してくださる先生方
ありがとうございます🙇‍♀️

由衣子

こんにちは💕
ピラティスインストラクターのみなみです。

代行を担当することができ、より多くのメンバーさんにお会いできて嬉しい3連休でした😆

最後が中目黒スタジオでしたので、FLIPPER’Sでプリンを買いました

スフレが上に乗って、わたしは和栗を買ったのでモンブランクリームと和栗が入って甘さが身体に染み渡りました💓

寒くなって体が蓄えようとするのかものすごい食欲とともに過ごしております😨

辛いもの食べて少しは代謝をあげていきたい🥵

では！また水曜日お待ちしています
暖かくしてお過ごしくださいませ

美波🎄

おはようございます😃
福岡空港からブログを書いてます✈️chihanaです！！

大相撲福岡場所千秋楽祝賀会のお手伝い司会のため福岡にきていました♡

滞在中はあまりゆっくりする時間がなかったので早起きして空港でぶらぶらお土産をみることに♡
明太子に…通りもん…めんべい…
迷います…笑笑
もう全部買っちゃおうかな🥺🥺🥺

さて、今場所井筒部屋の横綱鶴竜関は残念ながら怪我のため休場となってしまいました。
それでもたくさんのお客様に千秋楽祝賀会参加していただけて激励のお言葉いただきました！

こんばんは🌙

朝ごはん大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

朝からレッスンがある日や練習に行く日は
朝ごはんは食べないので、
たまにゆっくり食べれる朝ごはんは特別✨

写真は先日の😋

納豆を器に入れると洗うの面倒だけど、
ゆったり気分を味わえる❤️
いつもはもちろんパックのままです。

そんな発見もできて、
3連休たくさんの皆さんとご一緒できて、
幸せでした😊

そして納豆に梅干しはmustだったけど、
納豆に梅酢も最高だって気づきました😳✨
納豆好きも納豆嫌いもぜひと言って回りたい。

盛付けは…性格出ますよね😅

もずくの生姜が多すぎだし、
お浸しのカツオが多すぎます。
でも多い方が美味しい‼️
見た目は3の次です😊

皆さんが好きな朝ごはんはどんなですか？

明日も祐天寺にて
19:20〜と20:40〜🧘‍♀️

ご一緒出来る方、暖かくしていらして下さいね❤️
お待ちしています！

良い夜をー⭐️

茶山真衣
Instagram→ maichayama 

〜アンテロープ〜

景色の色と同化しているMegumiです☺︎

前回のホースシューベントに続いて
こちらもアリゾナ州のペイジにある渓谷。

アッパーとロウワーと2つ岩層があるのですが、
今回私達はアッパーの方に行きました。

アンテロープの写真を初めて見た時に
ここに行こう❗️と心に決めていました♡♡♡
こんなに早く来れるとは思わなかったので
とてもluckyでした✨

長い年月をかけて侵食された地層は
岩とは思えないほどとても滑らかで
陽の入り方で違った表情が見られ
自然の造形美にただただ魅了されました😌

アンテロープ内は奥に行くほど狭くなり
行く人戻る人が譲り合いながらすれ違います。
私達が行った時はそれでも空いてたとのこと。
観光シーズンにはとても混み合うそうです💦

本当に不思議な魅力に惹かれ✨
上を向きっぱなしになるので
見に行く前後には首のストレッチは必須😂

アンテロープに行くまでのジープも
なかなかスリリングで楽しかったです😊

まだまだアメリカ旅の投稿🇺🇸
続きますがお付合いよろしくお願いします♡

皆さま素敵な三連休をお過ごしくださいね😌
Megumiでした。

『 flower & Yoga お花のように呼吸して心と体を心地よく 』
・
雑貨で大人気のfranc francさんのステキな展示会場でのヨガイベントを開催します✨

呼吸で心と体を心地よく。
をテーマにレッスンをつないでいくリレー方式のクラスになります。

気持ちの良い呼吸で1年間の疲れを癒しましょう✨

お野菜からつくられたヘルシーなプロテインの試飲ブース(無料)、 @elixinoljapan のCBDオイルのトライアルや、フォトブース、オーガニックなお土産も楽しみなイベントです︎🤤♥️

いつもと少し違った時に、普段行かない場所へ足を運んで、ヨガで身体を動かして、呼吸を巡らせてみる。

新しい発見があったり、いつもと違った感じ方ができたりしたり、凝り固まったこだわりを、柔らかくしなやかにしてくれるのもイベントの醍醐味だなあ、と思ってます✨

気楽な気持ちでふらりとご参加いただけたら嬉しいです☺️

【日時】
12月10日 18時半開場
19時15分スタート
ヨガは80分レッスン
21時頃　終了予定
・
【参加費】
2800円 (お水代 マット代 込 素敵なお土産セットつき)

Flower&yoga ~お花のように呼吸して心と体を心地よく~ https://peatix.com/event/569836

先日、日曜日のクラスのお休みをいただき、修善寺にある温泉へ行ってまいりました♨️

新井旅館 という文化財の旅館なのですが、大切に手入れされいてとてもきれいな旅館でした✨

古いものっていいですね☺️

みなさまもお気に入りの温泉宿があれば教えてください🤲

すっかり冬らしくなりましたが、今日も家族やお友達や大切な人たちと、よく笑って心暖まる良い夜をお過ごしください🌙

りょう子

こんにちは😃
AIです。

今年も購入してしまいました😘

Suria のヨガソックス🧦💕

お気に入りアイテムはとことん同じ物を買い続けるタイプです….😂笑

街ではクリスマスのイルミネーションを見かけるようになって、もうこのままクリスマス&年の瀬ムードでしょうか🎅

慌ただしくなる時期こそ
ヨガでちょこっと心にスペースを。

落ちつきを取り戻しに来て下さいね🤗💕

明日から連休の方もいらっしゃるのかな☺️🙏🏻
💕💕
良い週末を💕

ではまた〜🙌🏻🍵

こんにちは😃

chihanaです♡

11月はなんだかあーーーーっというまに過ぎていった…もう22日！！！！！

すっかり外も寒くて…冬！という感じになってきましたね😢😢😢

先日レッスンが夜だけの日がありましたのでお昼くらいから原宿の豆柴カフェとトーストサンドの専門店に遊びに行ってきました♡

豆柴ちゃん…とってもとってもかわいかったけど…
あんなに小さいのに接客しなきゃいけないなんて🥺
少し人疲れしてしまっているのかな？と思うところがありました💦💦💦
とてもかわいくて癒されたけど、豆柴ちゃんたちが心穏やかに過ごせているかが心配になってしまいました🥺🥺🥺💦💦💦

トーストサンドの専門店はテラス席しかなくてちょっと寒かったー🤔
でも外でごはんをたべるの大好きなんですよね♡
ピクニック気分で楽しかったです！！

とてもリフレッシュできました♡

それでは！いい一日を♡

chihana

こんにちは！
史子です✨

インドといったらガンジス河。
ガンジス河といったら沐浴！

という事で沐浴してきました✨😆
頭まで3回浸かる事で罪が浄化されるとの事でしっかり頭まで浸かってきました☺️

その後体調も崩さず、逆にスッキリ清々しい気持ちになりました！
またしたいくらいです☺️

念願の夢が叶い大満足です🙏🏼❤️

fumiko