こんにちは。
ピラティスインストラクターの杏です！
最近春を通り越して夏！？
ってくらい暖かいですね🌼
先日実家の秋田から
写真が送られてきました
杏の花です🌸
秋田は東京に比べてまだまだ寒いので
(ついこの間まで雪だったような…)
やっと開花🌸🌸🌸
私が生まれたときに苗木を植えて
私と共にすくすく成長🌳
私が二十歳の時に初めて杏の実がとれたんです🙆♀️
そして初めて収穫した日に杏の木が実家にあるという事実を知りました(笑)
さて、本日も経堂クラスお待ちしております！
杏/加賀屋杏
こんばんは！美波です。
本日もレッスンありがとうございました❤︎
和やかな雰囲気の中にも集中力でスタジオがピシッと…とても良い雰囲気でした。
皆さま、いつもありがとうございます！
弟が大学入学にして早2週間。
バイオリンの授業を取ったそうです✨
バイオリンを買ってもっと深めたいと中古で買ってきたようです。
わたしはバイオリンを前から弾いてみたくてしょうがなかったので、許可を得て弾かせてもらいました。(全くの未経験)
ドラえもんのしずかちゃんのような音色を奏でるかと思いきや、意外と鳴らせました💖笑
少し弦を触るだけでピンっと綺麗な音が鳴ります
なんて美しい楽器なのだろうと思いました…
すごく繊細に力加減を調整していくことでさらに音が出るようになるで身体と同じだなと感じました。
バイオリンはもっと練習して、
何か曲が弾けるようになりたい💪
日曜日お待ちしております！
美波でした🎻
こんにちは😇
昨日も祐天寺はじめてのヨガ参加してくださり
ありがとうございました💜
この前友人と無性に辛くておいしいものが
たくさん食べたくなり
新大久保へいってきました🇰🇷🙏🍺
2人だというのにお腹空きすぎてて
ひたすら頼んで食べて後悔、、😂😂
このUFOっていうチキンセットが
ものすごくおいしいのですが、結局３個ずつだけ食べてあとはテイクアウトしました😂🙏
おいしいもの食べるのって本当に幸せ💜
反省して昨日はおうちでサラダランチしました🥗
ドレッシングを使わずに
オリーブオイルとレモンと塩胡椒で味付け🍋
とってもおいしいので皆様もぜひ🤩
今週は金曜日の20時からリラックスヨガをやります🧘♀️
疲労を感じている方、ハードなヨガは苦手だけど動きたい方、ぜひぜひご都合あう方、お待ちしております😆💕
こんにちは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです🌱
今日はいいお天気🧡
カフェでのんびり🌊が趣味です😁🌈
みなさんのおすすめなカフェあったら教えてください❤️
今日の祐天寺スタジオ
19:30-20:30 はじめてのヨガ
首肩まわりをすっきり肩こり解消のポーズをたくさんやっていきます😊すっきり身体がかるくなるとおもいます😌☀️
スタジオでお待ちしてます💗💗💗
minami
こんにちは🥰💕
AIです！
桜の季節が一気に終わってしまい、少し淋しくも感じています😢🌸
この間、三軒茶屋クラスの前に見つけた海鮮丼屋さん🐟
〆はお茶漬けにしていただき、とっても美味しかったです😘
3月〜4月は環境も変わりやすい季節。
バタバタな毎日を過ごしている方も多いのでしょうか？😌
私はこの春からは新しいヨガ流派の勉強&練習を始めました🙈💕
ワクワクドキドキしながら楽しんでいこうと思っています🤞🏻
今日も良き日をお過ごし下さい🥰❤️❤️
こんにちは！史子です！
3月末から1週間ほどおやすみをいただき、ハネムーンに行ってきました！
帰ってきてからそのしわ寄せでバタバタしており、気づいたら4月も半ばにっ！！
お花見もろくに出来ずに終わりました😭
先週までは天気が安定しませんでしたが今週から暖かいひが続きますね😊❤️
ヨガにいらっしゃる方も増えた気がします✨
春はデトックスの季節ですので、ヨガで心も身体も浄化しましょう❤️
写真は南フランスのワイナリーでの写真です💕
美術館のようなお洒落なワイナリーでした！
少しずつフランス旅行の写真もアップしていきます✨
こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです！
季節があるっていいですね😌
自然の色はとてもきれい🌸🌸🌸
明日、
19:30-20:30はじめてのヨガ
あります🌈
お待ちしてます🧡
minami
先日キャンドルナイトヨガのイベントレッスンを開催させて頂きました🕯️✨
キャンドルのゆらぎは人間が一番心地良いと感じるリズム「1/fのゆらぎ」という効果があるんです😊
おやすみ前のリラックスヨガと組み合わせて沢山のキャンドルのゆらぎを感じながら行いました💓
4月の新生活による環境の変化でお疲れも出やすい頃かなと思います。。
寝る前にキャンドルを眺めてリラックス✨おすすめです💕
祐天寺スタジオ
火曜13:30～コアストレッチヨガ
金曜10:30～ハタフローリラックスヨガ
今週もスタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます😊
いづみ
こんにちは！
ピラティスインストラクターの千尋です☺️
昨日は寒くて驚きましたね。冬物のコートを引っ張り出してきた方も多いのではないでしょうか。そんな寒い日にレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました！嬉しくてほっこりいたしました。
先日のブログで桜の盆栽を家に迎えたお話をしました！やっと満開になったのでご報告です🌸
まだまだ肌寒い日も続きますが、変わりゆく季節を楽しみながら過ごしていきましょう。またレッスンでお待ちしています🌸
千尋
みなさん♡こんばんは😊
インストラクターchihanaです！
今は祐天寺のスタジオでのみレッスンをしているのですが、少し前には三軒茶屋でクラスを担当させていただいていました♡
みなさーん！お元気ですか？？🥰🥰🥰
さて、今日は母のお誕生日をお祝いしに三軒茶屋の薬膳イタリアンのお店に行ってきました！
薬膳のお酒やお料理、デザートを堪能させていただきましたよー！！とってもおいしかったです！
あまり薬膳薬膳しているわけでなく食べやすかったです😋
色々効果効能あるみたいなので楽しみ❤️
お店の方が色々薬膳についてのおもしろいお話を聞かせてくださったのでとても勉強になりました！
いつまでも健康でいてほしいので母と一緒に来れて本当に良かったです♡
それにしても今日はすごく寒かったですね🥺🥺🥺
みなさま！あたたかくして過ごしてくださいね！！
おやすみなさーい😌😌😌