お知り合いの方からお土産をいただきました💓

手のひらサイズの
ミニマグカップです☕️🤚
オーナメントとしても使えるように紐がついているみたいです

地域ごとにデザインが違うみたいで
私は基本、物はあまり持たないタイプなのですが
こんなに可愛いと集めたくなっちゃいます(*´꒳`*)

さて、本日19:40からの経堂クラス
外は凄く寒いですが
お待ちしております😉

杏/加賀屋杏

〜ホースシューベンド〜

そろそろアメリカ旅について🇺🇸
少しずつ投稿しようと思うMegumiです。

ラスベガスから車で4,5時間ほど🚙
アリゾナ州のペイジという小さな街にある渓谷。
コロラド川の浸食により、自然に作りだされた美しい岩。ホースシューは馬の靴の意味だそう🐴

ツアー早々、自然の息吹に開いた口が塞がりませんでした😲

10月の気候は上着一枚あれば十分。
丁度良い気候と人の少なさでとても贅沢でした！

観光スポット以外にもフォトスポットを見つけ…

ポーズ！！
以外と高くて急斜面でしたが、とりあえずポーズをすると写真を撮ってくれる仲間がいる📸

そして今回は海ではなく大陸続きの旅⛰
まだ写真など整理しきれていないけど、訪れたスポットを全てあげていきたいと思います😊

次はどこでしょう….
お楽しみに💓Megumiでした☺︎

こんにちは😃
AIです。

先日のお休みはちょっと早起きをして神奈川にある大山阿夫利神社へ行ってきました👟👍🏻

山の上にあるので、空気が澄んでいて気持ち良かったです。
たくさん、深呼吸してきました🙋🏻‍♀️笑

紅葉を堪能した後は七沢温泉にも寄り、お肌も髪もツルツルピカピカになり大満足🤗💕
(温泉施設は蛇口から出るお湯も全て温泉水でびっくり…😳)

四季を感じて、心も柔らかく😌💕

五感が研ぎ澄まされた良き休日でした〜🙏🏻

こんばんは😊

祐天寺スタジオ担当minamiです🌈
今日も19:30-20:30 はじめてのヨガ
クラスあります💜

夜のクラスのんびりゆったり動くので、
はじめての方もそうでない方も
リラックスしてぐっすり眠れるようにすすめているレッスンです☺️

お待ちしております♪

写真は、先日DANSKINさんのプレス展☀️
かわいいウェアがいっぱいでした😍❤️

minami

先月の渡米より帰国してすでに2週目….
まだまだ旅の思い出に浸りたいMegumiです😌

お休みをいただきありがとうございました♡

帰国後レッスンを再開してからアメリカの楽しい思い出を皆さんにお伝えしたかったのですが…

ご予約のシステム変更により
ご不便をおかけしてしまってる方々がいらっしゃったこと、本当に申し訳ありません😔

私がナチュラグラムでクラスを持たせて頂いた初期の頃には、自分のクラスが満席になることは想像もできませんでした。

まだ認知度の低かったピラティスの良さを試行錯誤しながらお伝えし続けるうちに、少しずつお客様が増え、いつからかクラスが満席になるようになり、とても嬉しい大きな変化でした😊

私が好きで、そしてこれは良い‼️
と思えるピラティスをたくさんの方にお伝えできるようになったのは、嬉しくもあり責任も増した気もしました。

そこから、予約が取れない！
というお声をいただくようになり、嬉しさだけではなくクラスを受けたいのに予約が取れないという方には申し訳ない気持ちがありました。

クラスを増やしたり、キャンセル待ちのシステムを導入してもらったり、変わっていく状況に対してより良く皆さまにクラスを受けていたいただけるように対応してきたかと思います。

でも変化は尽きず….
そうすると新たな問題も生じますね😅

本来は嬉しい悲鳴なのですが、ここ最近は苦痛の悲鳴の方が多く私も心苦しいです。

平等にすることの難しさを感じておりますが、
試行中の新システムをどのようにしていくか、
もう少しお時間をいただければと思いますm(__)m

宜しくお願い致します。

写真は、アメリカでピラティスカンファレンスに参加した時のもの🇺🇸

私の卒業したbasi Pilatesの創設者。
ラエル氏にお会いでき嬉しさ爆発する私の顔(笑)

ピラティスも様々の団体がありますが、
basiは私のピラティス人生の原点です😌

ラエルの動きを初めて見た時、
彼の動きの美しさに瞬きも呼吸も忘れ、
釘付けになったことを今でも覚えています♡
本当に美しかったのです✨

英語は苦手ですがラエルへの感謝の気持ちが強すぎて、ずーーっと拝んでいました🙏笑

そんなラエルが優しく肩を抱いてくれたものだから私は大興奮💓

嬉しが隠しきれない写真でした😂

また少しずつMegumiの渡米記をアップしていきたいと思いますので、
お付き合いのほど、よろしくお願いします😊

Megumiでした☺︎

こんばんは😊

祐天寺スタジオ担当のminamiです🌱

昨日は、私が担当しているキッズダンススクールの合同発表会をやりました🌈

ゲームをやったり、ダンスを発表したり、盛り沢山のイベント☀️
違うスタジオの子同士もすぐに仲良くなり、
本番翌日の今日のレッスンもみんなやる気に満ち溢れていて、子供たちからたくさんパワーをもらいました🌿🌿🌿

大人になっても子どものときのような
素直な気持ちは忘れたくないですね😊💖

わたしも
本当にやりたいことはなーに？
どんな人生にしたい？
と自分再度問いかけるきっかけになりました♡

minami

「ヨーガとは心の作用の止滅である」パタンジャリが編纂したヨーガスートラに出てくる代表的な一節。
苦しみの根源を取り除くもの。

私がヨガに出会って人生が大きく変わったのは運動不足が解消されたとか、柔軟性が高まり筋力がついたとか、そういうフィジカルな事だけではなくて、
ヨガの精神性や哲学にも救われました。
自分の心を読み解く意識が芽生えたのは間違いなくヨガの恩恵であり、それによって昔よりも感情に振り回される事がなくなりました。
・
そして、ヨガを少しずつだけど深めていく過程
でなぜインドという国でヨガが生まれ広まったのかという素朴な疑問が湧いてきました。
カースト制があった厳しく辛い過去を持つインドでヨガが生まれそしてそれが今もなおどんなふうに残っているのか。
私の人生を180度変えたほど大好きなもののルーツを知りたい気持ちが爆発し、
色々落ち着いたので念願のインドにきました！
精神を磨く旅、哲学を体感する旅。
・
本場のヨガを沢山学び、それを持ち帰って還元していきたいです。
・
アーサナ（ポーズ）をとるだけがヨガじゃないけど私はアーサナが大好きだし、
ヒュードゥー教の神様のお話しも大好き、
固定概念にとらわれて世の中を見たくないし、
なによりも日本と同じくらいインドを好きなんです（笑）

この旅また一つ私の成長につながる気がしてるので、めいいっぱい楽しんできます！！

そして、おやすみ頂くにあたり代行をこころよく引き受けてくださった先生方、バックパックを貸してくださった岡田さんに感謝申し上げます♡

2週間おやすみいただきますがパワーアップして帰ってきます！

fumiko

こんにちは🌞
史子です！！

昨日はお休みだったのでイントラ友達とお茶してヨガのレッスンを受けてきました！
かなり動いて身体が筋肉痛です（笑）
でもそれもまた心地いい😍

寒くなってきましたが、自分の力で身体を暖める楽しさを感じられる季節でもあります。
内側からポカポカに✨✨

写真はブログでも何回か紹介してる水曜日のみ営業している中目黒のチャイ屋さん『アムリタ』のスイーツ。
「あんこガトーショコラ」
美味しすぎてびっくり😳😳😳
甘さ控えめでもたれないです！！

是非食べてみてください🤗

こんばんは！
KANAです！

すっかり街はクリスマス一直線ですね！笑
イルミネーションが輝き出しました✨

写真は先日チームラボさんのプラネッツというミュージアムに行った時のものです！
幻想的で素敵な空間でした^ ^
家族ずれも多く、ほっこりしました！

ピラティスインストラクターの美波です！
京阪旅行無事終了しました😊

写真は伏見稲荷大社、銀閣寺です
最後は銀閣寺の近くの”哲学の道”での1枚
紅葉はうっすらでしたが風情ある道、地面の落ち葉と石畳のコントラストがとても美しかったです🍁

個人的には紅葉が特に好きでたくさん目に焼き付けてきました☺️

それと京都はバス移動が基本ですごく苦手でした💦
ナビタイムフル活用、これがなかったら迷いに迷ってたと思います

京阪電車、JR奈良線など普段乗らない電車に乗るのも楽しいし、ホームは天井がすごく高くてしかも広い！
平日だったので普段使ってる方々で結構混んでいましたが、空間だけでストレスかなり減るなと体感しました🙆‍♀️

最後は新大阪でまたたこ焼きを食べて、東京へ戻ってきました😁
今度は金沢に行きたいです😋

今日は祐天寺スタジオ20:00からピラティスクラスがあります😊
週の真ん中、そして１日の終わりに一緒に身体を整えましょう！
スタジオでお待ちしています💓
美波でした