ブログ | ヨガピラティス NATURAglam 祐天寺スタジオ

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お休み

Posted on 2019年5月17日 by 真衣

こんばんは🌙

帰省はいつも新幹線、茶山真衣です🙋‍♀️

金曜の夜から月曜日のレッスンまで
お休み頂いています🙇‍♀️

今回も従姉妹の結婚式や
母の日や
家族との時間など盛りだくさん✨

先生楽しんで来てねって
言ってくださった皆さん🧘‍♀️

いつもありがとうございます😭❤️

NATURAglamでは木曜日の下北沢から
いつも通りレッスンあります✨

皆さん素敵な夜を⭐️

真衣
Instagram→ maichayama

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こんばんは🌖
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先日、デンマークのパーソナライズジュエリー @trollbeadsofficial のワークショップへ
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ベースのバングルを選んで、600種類の天然石、ガラス、シルバーなどのチャームから選んで作れるカスタマイズジュエリー💎
チャームにはそれぞれ神話や動植物、文化からインスパイアされたストーリーがあるそう、直感で選んで完成後にチャームの意味を答え合わせするのもたのしく、わたしは…
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＊ラッキーノット… 大切な人を結ぶ絆
＊ライフサークル… バランスある人生
＊ビーチ… 波打ち際での至福の時間
＊グレープリズム… エレガント、高貴
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節目やシーンに合わせてチャームをカスタマイズして大切に使いたいです💎
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#trollbeads #personalize #jewelry #workshop

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継続は…

Posted on 2019年5月17日 by 史子

こんにちは😃
暖かくなり、猫は毎日日向ぼっこです✨
全然起きてきません😂

この肉球から飛び出た毛を切るのですがそれが一苦労…日々格闘です（笑）

さてさて、祐天寺の月曜、木曜のデトックスヨガですがいつも来てくださる方が多いのですが皆さん体幹や、土台となる部分が安定してきたように感じます！
前はこのポーズの時プルプルしてたけど今は安定して呼吸もスムーズだなぁ！と思う事が多々。皆さんに見受けられます☺️✨

クラスの内容も来てくださった皆さんの状態に合わせてレベルアップしていきたいと思います。
継続は力なり！
ありがとうございます❤️

史子

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今日のレッスン✨✨✨

Posted on 2019年5月14日 by minami

こんにちは！

祐天寺スタジオ担当のminamiです☀️

今日は雨ですね☔️
少し肌寒く最近は安定しないお天気ですね💫

体調崩されていませんか？？？

今日は身体をあたためるポーズを取り入れながら気持ちよく動いていきましょう😌🌈

お待ちしております💗💗💗

minami

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大人になってからの学びが楽しい

Posted on 2019年5月13日 by Nozomi

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！

GWのイタリア旅行レポ、最後にブログをアップしてから、何と現地で風邪をもらってしまい、その後はほとんど床に伏していました^^;

ゆっくりと静養でき、デトックスできたので良しとしています^^;

さて、帰国後の先週末、病み上がりな身体ではありましたが、学びを深めるためワークショップに参加してきました🌟

身体の構造をきちんと理解し、重要な身体の部分をほぐしていき、可動域を広げていく。改めて、身体について学ぶのが楽しすぎる😊

こうした学びを日々の練習で活かし、クラスで皆さまに分かりやすくお伝えできたらと思っています✨

クラスでお会いできるのを、楽しみにしています💓

Have a nice day!!
Nozomi

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バラの季節🌹

Posted on 2019年5月13日 by いづみ

ゴールデンウィーク明けからあっという間に１週間❗
生活リズムが変わると身体もお疲れが出始める頃かなと思います。。皆様いかがお過ごしですか？☺

5月はバラがきれいに咲く季節✨✨私は毎年この時期を楽しみにしています💓

最近見かけたバラの写真😊こちらに載せさせて頂きます🎵
色とりどり本当にきれいに咲いていました✨
全て街中で見かけたお花達です❗
皆さんもぜひこの時期のバラ🌹注目してみて下さい💕

　　　　　　　いづみ

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美味しいごはん💗

Posted on 2019年5月11日 by minami

こんばんは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです✨✨

GWにずっといきたかったラクサのお店にいってきました😍✨

美味しいものを食べると幸せになります🥰
おすすめのごはんやさんあったら教えてください😙✨

minami

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ぐねぐね踊って

Posted on 2019年5月11日 by 杏

こんにちは。
昨日今日の経堂クラスは暖房がいらないくらい暖かかったですね🌈
暖かくなるとアクティブに動ける分どっと疲れが出たり、なんてこと私はよくあります。ペース配分完全に間違えます(笑)
今日は頑張るぞー！という日は
クラス1時間呼吸を意識し続ける、体の奥深くにスイッチを入れてみる
今日は疲れたーという日は
体の重さを感じてみる、上下左右のバランスを整える
体調に合わせて選んでみてくださいね(*´ω`*)