〜アンテロープ〜

景色の色と同化しているMegumiです☺︎

前回のホースシューベントに続いて
こちらもアリゾナ州のペイジにある渓谷。

アッパーとロウワーと2つ岩層があるのですが、
今回私達はアッパーの方に行きました。

アンテロープの写真を初めて見た時に
ここに行こう❗️と心に決めていました♡♡♡
こんなに早く来れるとは思わなかったので
とてもluckyでした✨

長い年月をかけて侵食された地層は
岩とは思えないほどとても滑らかで
陽の入り方で違った表情が見られ
自然の造形美にただただ魅了されました😌

アンテロープ内は奥に行くほど狭くなり
行く人戻る人が譲り合いながらすれ違います。
私達が行った時はそれでも空いてたとのこと。
観光シーズンにはとても混み合うそうです💦

本当に不思議な魅力に惹かれ✨
上を向きっぱなしになるので
見に行く前後には首のストレッチは必須😂

アンテロープに行くまでのジープも
なかなかスリリングで楽しかったです😊

まだまだアメリカ旅の投稿🇺🇸
続きますがお付合いよろしくお願いします♡

皆さま素敵な三連休をお過ごしくださいね😌
Megumiでした。

『 flower & Yoga お花のように呼吸して心と体を心地よく 』
・
雑貨で大人気のfranc francさんのステキな展示会場でのヨガイベントを開催します✨

呼吸で心と体を心地よく。
をテーマにレッスンをつないでいくリレー方式のクラスになります。

気持ちの良い呼吸で1年間の疲れを癒しましょう✨

お野菜からつくられたヘルシーなプロテインの試飲ブース(無料)、 @elixinoljapan のCBDオイルのトライアルや、フォトブース、オーガニックなお土産も楽しみなイベントです︎🤤♥️

いつもと少し違った時に、普段行かない場所へ足を運んで、ヨガで身体を動かして、呼吸を巡らせてみる。

新しい発見があったり、いつもと違った感じ方ができたりしたり、凝り固まったこだわりを、柔らかくしなやかにしてくれるのもイベントの醍醐味だなあ、と思ってます✨

気楽な気持ちでふらりとご参加いただけたら嬉しいです☺️

【日時】
12月10日 18時半開場
19時15分スタート
ヨガは80分レッスン
21時頃　終了予定
・
【参加費】
2800円 (お水代 マット代 込 素敵なお土産セットつき)

Flower&yoga ~お花のように呼吸して心と体を心地よく~ https://peatix.com/event/569836

先日、日曜日のクラスのお休みをいただき、修善寺にある温泉へ行ってまいりました♨️

新井旅館 という文化財の旅館なのですが、大切に手入れされいてとてもきれいな旅館でした✨

古いものっていいですね☺️

みなさまもお気に入りの温泉宿があれば教えてください🤲

すっかり冬らしくなりましたが、今日も家族やお友達や大切な人たちと、よく笑って心暖まる良い夜をお過ごしください🌙

りょう子

こんにちは😃
AIです。

今年も購入してしまいました😘

Suria のヨガソックス🧦💕

お気に入りアイテムはとことん同じ物を買い続けるタイプです….😂笑

街ではクリスマスのイルミネーションを見かけるようになって、もうこのままクリスマス&年の瀬ムードでしょうか🎅

慌ただしくなる時期こそ
ヨガでちょこっと心にスペースを。

落ちつきを取り戻しに来て下さいね🤗💕

明日から連休の方もいらっしゃるのかな☺️🙏🏻
💕💕
良い週末を💕

ではまた〜🙌🏻🍵

こんにちは😃

chihanaです♡

11月はなんだかあーーーーっというまに過ぎていった…もう22日！！！！！

すっかり外も寒くて…冬！という感じになってきましたね😢😢😢

先日レッスンが夜だけの日がありましたのでお昼くらいから原宿の豆柴カフェとトーストサンドの専門店に遊びに行ってきました♡

豆柴ちゃん…とってもとってもかわいかったけど…
あんなに小さいのに接客しなきゃいけないなんて🥺
少し人疲れしてしまっているのかな？と思うところがありました💦💦💦
とてもかわいくて癒されたけど、豆柴ちゃんたちが心穏やかに過ごせているかが心配になってしまいました🥺🥺🥺💦💦💦

トーストサンドの専門店はテラス席しかなくてちょっと寒かったー🤔
でも外でごはんをたべるの大好きなんですよね♡
ピクニック気分で楽しかったです！！

とてもリフレッシュできました♡

それでは！いい一日を♡

chihana

こんにちは！
史子です✨

インドといったらガンジス河。
ガンジス河といったら沐浴！

という事で沐浴してきました✨😆
頭まで3回浸かる事で罪が浄化されるとの事でしっかり頭まで浸かってきました☺️

その後体調も崩さず、逆にスッキリ清々しい気持ちになりました！
またしたいくらいです☺️

念願の夢が叶い大満足です🙏🏼❤️

fumiko

こんばんは！
祐天寺スタジオ担当のみなみです🌈

本日もレッスンご参加いただきありがとうございます😊

先日はドラゴンボートに挑戦✨✨
新しいものに挑戦するのはとても楽しいです❤️

最近はまた１段階気温が下がり体調など崩されている方が多いですね😣
満月も近いですね🌝

みなさまそんな時は身体あたためてゆったりのんびり過ごすのもいいですね😌✨

おやすみなさい💤

ピラティスインストラクターの美波です😊

寒くなってきましたね🎄
クラスでは背骨周りからポカポカメニューをお届けしてます💕

冬にこそオススメしたいピラティス
冷え性の方に共通するのは筋力不足で熱を発することができにくいことだそうです
ピラティスの筋力の使い方は骨の髄まで熱が行くのでかなりポカポカします

また来週もお待ちしています😊
身体の芯から温まりにいらしてくださいね💓

美波🎄

こんばんは🌝

朝晩冷え込んできましたね🍁

土曜日は朝早くに家を出るのですが、外に出た瞬間にひんやりと。。目が覚めます☺️

写真はインド帰りの友人からお土産で頂いたフットケアクリーム。
中々優秀で毎日お風呂上がりに塗っています😍💕

ターメリックが入っているそう🤔🍃

それはさておき、今日は仕事帰りに新しい加湿器を購入しました🙌🏻
郵送にすればいいのに、今すぐに使いたい！という気持ちだけで炊飯器みたいな形をした加湿器を（笑）担いで帰ってきました👍🏻

※デザインよりも機能性を重視です….🙋🏻‍♀️

お部屋が砂漠のようなカラカラ具合だったので、少しずつ冬支度🙏🏻💕

良い夜を🌙おやすみなさい🧚🏻‍♂️

こんにちは！
私は今絶賛インドライフを満喫してます❤️
インドにきて今日で6日目。
リシケシというヨガの発祥の地にきています。

アシュラムで毎日ヨガの鍛錬に励んでます。
なかなか厳しい先生ですがその厳しさの中にしっかり愛があって安心して練習しています。

インドは治安が悪いイメージがありますが、
リシケシは穏やかです。
みんな優しくて人懐っこくてあたたかい土地です。
ご飯もお肉、魚、お酒、一切ない場所ですがベジご飯がとても美味しくて、私は普段からあまりお肉は食べないのでこんなにベジタリアンの料理が豊富で美味しいことに感動しています！

今のところ体調も絶好調❤️残りのインド楽しみます☺️

fumiko