こんばんは🌙
お喋り大好き、茶山真衣です🙋♀️
お正月は実家に帰っていました🚅
お休みも頂いたから、
ゆっくりできると思っていましたが
あっという間に帰る日！
毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで
時間が経つのがとても早かったです💦
友だちとも少し会えました✨
帰って来てからも時間が経つのが早い💦
気付けば1月後半。。
遅ればせながら、
本年もよろしくお願いします❤️
写真は年末、家族でお出かけした時に撮りました📷
母と妹はしゃがんでいます😊
明日も朝8時から三軒茶屋でレッスンです🧘♀️
しっかり防寒していらして下さい✨
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは！
最近は夜になると綺麗に月と星が見えますね✨
普段夜のクラスを担当することが多いので
夜道、空を見ながら帰宅してます🌝
子供の頃バレエの先生に怒られて悔しくて泣きながら車に乗り家に着いて空を見たら
すごーーーーく綺麗な夜空だったのを思い出します😢
なんだか私は綺麗な夜空には勇気をもらうみたいです！
さて、今日は
お昼バレエのクラスをした後
自習してきました🙌
理想のラインとは程遠い😭😭😭
バレエもピラティスも
難しい！
まさに
ローマは一日にして成らず！！！
夜の経堂クラス
お待ちしてます！
杏
こんにちは❄️❄️❄️
早くも1月が終わろうとしてますが、新年最初の月いかがお過ごしでしょうか？
わたしは先日のスーパームーンあたりからやっと頭がすっきり、活動しはじめたように感じています。
以前は、月の満ち欠けに沿った生活をしていましたが最近は、ああ、満月だからか。
新月だからそうだったのね。と反対にカラダやマインドを通じて答えあわをしているような緩い感じで月のサイクルを感じております。
自然の大きな変化に緩やかに対応しながら暮らすのが理想的 🌖🌗🌑
・
先日生徒さんからいただいたムーンサイクルカレンダー
2019年はこのカレンダーとともに過ごす予定です✨
りょうこ
こんにちは🥰
AIです。
先日は遅めの初詣と厄祓いのお礼参りを兼ねて御茶ノ水にある神田明神まで行ってきました🐈
(厄年を恐れて…🤫前厄、本厄、後厄と3年間きっちりこちらでお参りしました🥺🙏🏻💕笑)
1月下旬でもまだまだ初詣の方が多く😳賑わっていました👌🏻⛩
帰りはスッキリ清々しい気持ちになり、麹の甘酒をいただきながら帰宅しましたよ〜💓
今週末も寒くなりそうですね☃️
スタジオを暖かくしてお待ちしております😌❤️💕
こんばんは！
KANAです！
本日は今まで私のレッスンに通ってくださった皆さまにお知らせですm(__)m
この度1月いっぱいですべてのレッスンを終了させていただくことになりました。
生活環境が変わり、これまでのようにレッスンの時間が持てなくなってしまったためです。
長い間お世話になったスタジオなので寂しさもありますが＞＜
大変お世話になりました！
いつもお越しくださってありがとうございました✨
来週のレッスンで最後になります！
ぜひお待ちしております^ ^
こんばんは🌇
年末年始ゆっくりお休みいただき、なんだかゆっくりした気持ちが抜けず、今年の目標がまだ明確に決めれていないのですが😂
新しい年を迎え、小さいことですがネイルを植物由来で有害成分を含まなず、爪にも環境にも優しいものへ変えました✨
・
暮らしの中で100％エシカルを実践することはできなくても、そっと胸の片隅に思いをとめて置くだけでも、エシカルな選択からポジティブな変化が生まれることを願って︎😊
節目は新しいことをはじめるきっかけになり良いですよね！
それではみなさま良い夜をお過ごしください✨
りょうこ
こんばんは！
祐天寺スタジオ担当のminamiです🌊
なんだか、
この場所心地いいなー、とか
この人といると心地いいなー、とか
これをやってるとわくわくする、とか
そんな感覚を一番大事に
今年はすごしたいな✨
と思います😌
みなさんはどんな時
わくわくしますか？
わくわくすることを考えながら、
今日は眠ろうとおもいます😁💜
おやすみなさい
minami
皆さまこんばんは！昨日も祐天寺スタジオで
レッスンご参加いただき有難うございました😇
実はここ最近、プライベートで色々と悩むことがありました。。
人生山あり谷あり まさにその通りだと思います。
私の性格上周りのみんなからは、悩みがなさそうで羨ましいなどと言われがちですが😂
学生時代チアリーディング部で7年間過ごしたので、自分自身のメンタル強化はできてるつもりでした。それでも落ち込む時はあります。
でもそういう時は、必ず私は走りにいきます😍
くよくよしている時間が急に面倒になり、
走りに行くといつも見てない景色がよく見えたり、小さなことに幸せを感じたり、
とにかくスッキリします😊😊😊
そしてそこでヨガをすると、さらに気分が落ち着き、すっきりするので、本当にヨガは心身共に効く運動だと思っています😇💜
この前走りに行った時、近くでレインボーブリッジを見たら美しすぎて、思わず写真🤳
気分がスッキリしないときにも、体を動かすと
気持ちが楽にって体も軽くなる気がするのでおすすめです🤗
来週もまた火曜日21時〜祐天寺スタジオにてお待ちしております💜
満月🌕で、おはようございます！
Megumiです☺︎
昨日の満月見ましたか？
1月の満月をWolf Moonと呼ぶみたいですね🌝
月のことは詳しくないですが….
少し調べてみると色々、色々出てきました。
『自分らしく、情熱に従ってクリエイティブに』
というワードがとても惹かれました☆
「自分の個性」や「生まれもった才能」をどのように表現し他者と深くつながっていくかが🗝
少しワクワクしますね💓
だからなのかは分かりませんが、
昨日は私の中で小さくも大きな達成感を感じることが出来ました✨
達成感の次に来るのは、さぁここから❗️
周りの人々に感謝の気持ちを忘れず
宇宙の流れに乗ってパワーをいただくこと💫
昨日の夜道でそんな思いに浸り
より心がクリアになった気がしました😌
新しい年を迎えたばかりの1月ですが
毎朝が新しい1日のはじまり🌱
今日も良い1日をお過ごしください😊
スタジオではお待ちしております♡Megumi
こんにちは🌞
先日友人の結婚式がありました。
神社での神前式だったのでみんなでお着物を着て参列しました✨
着物は母から借りました☺️✨
ドレスよりも着物の方が気分が上がります😂
今日は満月です！
今年初めての満月🌕
お正月太りが抜けず身体が重いので今日の満月を超えたら明日からはデトックス期間！
しっかりダイエットはじめようと思います…
満月は満ちる力がマックス。
ヨガで身体の巡りを良くしていらないものを手放していきましょう☺️✨
fumiko