こんばんは♡
chihanaです😊
福岡には毎年お相撲のたびに一度行くのですが、いつもなかなかゆっくりできず…
ただ！
今回はとっても美味しい河豚を頂くことができましたー♡
お刺身、からあげ、お鍋、白子入りの雑炊…
とってもとっても美味しかったです♡♡♡
寒い冬は温かいお鍋が本当にうれしいですよね！！
心もぽかぽか♩
東京に帰ってからも定期的におなべであったまろうと思いました♡
お野菜もたっぷり食べられますもんね！！
みなさんもあたたかく栄養のあるものを食べて過ごしてくださいね😊
こんばんは🌙
乗り物酔いやすい、茶山真衣です🙋♀️
先日のお休みに豊洲にある
チームラボへ行って来ました✨
チカチカしたり
映像が動くのでも酔ってしまうので
恐々。。
それでも行ってみたかった😅
大丈夫！酔わない‼︎と
気を強く持って回りました‼︎
最後のエリアで少し危うかったけど、
どうにか大丈夫で楽しめました❤️
私のように酔いやすい方も！
気合い入れてぜひ✨
最初の床がクッションのエリアと
大きなボールエリアの良さが分からず
すっ飛ばしましたが…
映像が映る水の中に入ったり、
キラキラする中に入ったり、
初めての体験でした😊
一番好きだったのはキラキラエリアかな🤔
東京に住んで4年半ほど。
お出かけや遊びに行ったりを
あまりしてこなかったので、
知らない所だらけ！
これからは近隣のお出かけスポットへ
いろいろ行ってみようと思います✨
おすすめあれば教えて下さい❤️
それでは良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
秋晴れが続き昼間は気持ちが良いですね😌
先日の日曜日はお休みをいただき
ありがとうございました♡♡♡
ずっとやりたいと思っていた
ピラティスイベント🎪
心強い協力隊に支えられ
沢山の方にご参加いただき
本当に嬉しかったです💓
改めてありがとうございました😌🙏💕
日頃からピラティスを実践してる方が
大切なご友人やご家族を連れてきてくれて
ピラティスの輪を皆さんが広げてくれるのは
イベントならではで素敵だなぁと思い
とても感謝しております❤️
あとは普段それぞれの場所で同じピラティスを行なっているメンバーが一つの場所で一緒になり、楽しい時間を共有出来たことが本当に良かったです😌
テーマが『秋の大運動会』だったので
少しピラティスから離れたりして辛口なところも…
でもなんでしょう🤔大人数でやると辛いことも
楽しいことに変換されちゃうのですよね😃
また来年もイベントを企画したいと思うので
今回タイミング合わなかった方もぜひ！
来年にご一緒しましょう❣️
では最後に、スタジオの大きな眺めの良い窓が
皆さんの熱気で曇りガラスになった図💦
写真をお送りしたいと思います😌
皆さんプランクを頑張ってるの図です！
大運動会だから仕方ないですね😅
Megumiでした☺︎
こんばんは！
今日は暖かくて、お天気もよくて、それだけで少しご機嫌な気持ちになれますね！
そんな今日は、ARTQ ORGANICのLaunch Partyへお邪魔してきました
嗅覚を通じての脳への働き、
アロマセラピーケア、
厳選したオーガニック。
目には見えない心へのアプローチをすることが美しい素肌を作るのだそう。
コンセプトにとても共感しました。
体の調子がよくても、心に元気がなければ、快適に過ごせないのかなと感じています。
出来るならば、よく笑って、優しい気持ちで、前向きに過ごしたいものです。
毎日使うお風呂グッズや、化粧品を大好きな香りのもので揃えてくのもご機嫌に過ごす方法の１つかなと思います。
単純な私は、忙しくてヨガにいけなかった日も
お風呂で良い香りに包まれて深呼吸すれば心がふわっと満たされます✨
久しぶりに、いいなかも！と感じた商品でした。
HPよろしければ覗いてみてください🌱
ARTQ ORGANIC
http://aromatiqueorganics.jp/
aromatiqueorganics.jp – ARTQ organics / TOPページ
自在に楽しむ新しいアロマ。 感じるままに広がる、精油の新たな可能性。 自分にあった香りを自分で作ることは 難しいように思えるかもしれません。
aromatiqueorganics.jp
それでは、良き夜をお過ごしください😊
りょうこ
こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです🌈
本日、
19:30-20:30はじめてのヨガ
ゆったりたっぷり動きますよ🌛
少しずつ寒くなってきたので、ヨガして身体の中きらあたためていきましょう♪
ぐっすり眠れるようにリラックスしていきます😌
お待ちしております💕
minami
土曜日の朝クラス終了後
地元、秋田に帰省していまして
これから東京に帰ります🙆♀️
田舎ののんびり生活があっという間に終わってしまいちょっぴり寂しいですが😢
心も体も充電できたので、しっかりピラティスで動きます！
田舎の空は広い！笑
杏/加賀屋杏
こんばんは😊
由衣子です！
先日、誕生日を迎えました🎂
今までの人生に改めて
ありがとう！と感じます。
出会ってくださった皆様に
心から感謝いたします💕
これからもよろしくお願いします😊
お祝いの言葉や
心のこもったプレゼントをいただき
とってもとっても嬉しかったです💛
24日〜27日までと29日は
お休みをいただいております。
代行してくださる先生方
ありがとうございます🙇♀️
由衣子
こんにちは💕
ピラティスインストラクターのみなみです。
代行を担当することができ、より多くのメンバーさんにお会いできて嬉しい3連休でした😆
最後が中目黒スタジオでしたので、FLIPPER’Sでプリンを買いました
スフレが上に乗って、わたしは和栗を買ったのでモンブランクリームと和栗が入って甘さが身体に染み渡りました💓
寒くなって体が蓄えようとするのかものすごい食欲とともに過ごしております😨
辛いもの食べて少しは代謝をあげていきたい🥵
では！また水曜日お待ちしています
暖かくしてお過ごしくださいませ
美波🎄
おはようございます😃
福岡空港からブログを書いてます✈️chihanaです！！
大相撲福岡場所千秋楽祝賀会のお手伝い司会のため福岡にきていました♡
滞在中はあまりゆっくりする時間がなかったので早起きして空港でぶらぶらお土産をみることに♡
明太子に…通りもん…めんべい…
迷います…笑笑
もう全部買っちゃおうかな🥺🥺🥺
さて、今場所井筒部屋の横綱鶴竜関は残念ながら怪我のため休場となってしまいました。
それでもたくさんのお客様に千秋楽祝賀会参加していただけて激励のお言葉いただきました！
こんばんは🌙
朝ごはん大好き、茶山真衣です🙋♀️
朝からレッスンがある日や練習に行く日は
朝ごはんは食べないので、
たまにゆっくり食べれる朝ごはんは特別✨
写真は先日の😋
納豆を器に入れると洗うの面倒だけど、
ゆったり気分を味わえる❤️
いつもはもちろんパックのままです。
そんな発見もできて、
3連休たくさんの皆さんとご一緒できて、
幸せでした😊
そして納豆に梅干しはmustだったけど、
納豆に梅酢も最高だって気づきました😳✨
納豆好きも納豆嫌いもぜひと言って回りたい。
盛付けは…性格出ますよね😅
もずくの生姜が多すぎだし、
お浸しのカツオが多すぎます。
でも多い方が美味しい‼️
見た目は3の次です😊
皆さんが好きな朝ごはんはどんなですか？
明日も祐天寺にて
19:20〜と20:40〜🧘♀️
ご一緒出来る方、暖かくしていらして下さいね❤️
お待ちしています！
良い夜をー⭐️
茶山真衣
Instagram→ maichayama