こんにちは🌞
今年も始まりました♪♪
今年の始まりからコロナには悩まされてはおりますが、、、
スタジオが閉まらない限りは万全な対策をして努めますので、よろしくお願い致します☺️
さて、
今年のお正月は全く外に出ず、、
ただ、友人から嬉しいお土産を頂きました🧡🧡
真っ赤で大きなイチゴ‼︎🍓
これは嬉しい！
小さな幸せでも積み上げ大きな幸せを感じていきたいですね☺️
私はダンスの短期集中コースのレッスンから仕事始まりでした☺️
ナチュラグラムも昨日から祐天寺スタジオで初レッスンでした！
本年も何卒よろしくお願い申し上げます‼︎
RUMI
みなさま、どんなお正月でしたか？
美味しいお料理たくさん食べて、テレビ見ながらゴロゴロして、動かず、お腹もそんなに空いていないのに、3食しっかり食べて、、、
そんなお正月を過ごした、eriです♡
今日は、仕事始め！
筋膜リリースして、ストレッチして、怠けていた体をゆっくり目覚めさせてから、使いたい筋肉を狙って使う動きにしました♡
ご参加いただき、ありがとうございました！！
こちら、子供に不人気、
筋肉かるた。
えーーーーなにこれーーーー😑
これしかないのーーーー？！
大ブーイング。
でも、これしかないの。
読み札の意味も全くわからない甥っ子姪っ子だったけど、ひらがな分かれば問題なし！！😊
意外と盛り上がりました♡
このかるた、スタジオのみんなとやってみたいなぁ〜って♡
筋肉の名前と場所がよーく分かります！！
かるた大会参加者大募集！
お声がけください♡
2021年も、一緒に楽しく体づくりしていきましょう♡
Eri
皆さま明けましておめでとうございます！
今年もどうぞ宜しくお願いいたします✨
今年のお正月はゆっくりのんびりお家時間を過ごしたいづみです🍀
皆さまはどんなお正月でしたか？😌
美味しいものもいっぱい食べてしっかり蓄えた分、私はだんだんと身体を動かしたい欲が増しております！
今日からスタジオレッスンが始まりましたね☺️
私は明日5日の祐天寺スタジオからレッスンスタートです🌸
今年も皆さまとヨガが出来る事を楽しみにしてます💓
福の字と干支の牛の写真を添えて。。。少しでも笑顔の増える１年になりますように🌠
いづみ
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
今年も残り数時間ですね。
思いがけないことだらけの2020年。
みなさん、本当にお疲れさまでした✨
医療従事者の人はもちろん🙏✨✨✨
私たちみんな、それぞれ頑張ったんじゃないかなと思います💪✨
心配や不安に駆られてストレスを感じた時期や
マスク必須なのが嫌になったりもあったけど
振り返ると
今年もちゃんと良い年でした☺️
大切な人たちがみんな健康で年を越せそう
大好きな仕事も形を変えつつ続けてこれた
生徒さんたちも元気な方が多い
私も自転車で転んでぶつけた膝が3ヶ月痛かったり(やっと治りました😅)
普通に歩いていてしーっかり捻挫してしまったりあったけど
お家時間や近場や人が少ない場所で
プライベートも楽しめた
それに、どうにか元気✨
来年はこんな風に過ごしたいなって希望もいっぱい✨
大晦日の今日はお家の大掃除を中掃除くらいに縮小して
空いてる新幹線に乗って実家へ向かっています🚄
📷強風のためすごい髪に
強烈な車酔いだったけど素敵な景色だったいつかの熊本⛰🚗
スタジオお休みの間も大きな背伸びや
深呼吸をしてみて下さい🌱
体がスペースを作ると心もふわっと緩みやすくなります☺️
また来年元気にお会いしましょう❤️
今年もありがとうございました✨
茶山真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは🌛ピラティスインストラクター杏です💓
今年は実家や祖母宅へ帰れない年末年始ですが
zoomでのオンライン帰省が決定しました😂
新しい家族コミュニケーションの形、わくわくしております！
2020年
皆さまはどんな変化がありましたか？
私はこの1年、感じること気づくことがたくさんありました。
自分のためにピラティスをしたいと思ったこと
ピラティスを伝えることで自分もたくさんの学びを受け取っていること
私のレッスンを受け取ってくれる方がいるということ
急ぎ足になっていたこと
たくさんの方に支えてもらっていること
一度立ち止まることで
大切なことをガツン🤛と受け取りました。
改めて、いつもありがとうございます。
マイペースな私ですが
来年もよろしくお願い致します🤲
大晦日はやっぱりお蕎麦だ〜！！！
ということで
↓
2021年もゆるゆるいきましょう💕
またスタジオでお待ちしております。
杏/加賀屋杏
こんばんは！Nozomiです
12月に入った途端に、本日31日をむかえるまで本当に一瞬のように早かったな〜と感じます。
特に12月は年末ワークショップなど開催させていただき、またいつものクラスとは違うテーマであったり、ティーチャー同士でコラボしたクラスを開催させて頂いたりと、イベント盛りだくさんの月でした☃️
ゆっくり今年一年を振り返る大晦日です♨
みなさまは如何お過ごしでしょうか☺️
今年一年、大変お世話になりました！
年明けは4日からクラス始めです。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします🙏✨
皆さま良いお年をお過しくださいませ
Nozomi
こんにちは、由衣子です🙂
大晦日ですね！
仕事もプライベートも変化に応じて今までとは違う過ごし方をした一年でした。
振り返ってみると、しっくりきたこともあれば、思うように踏み込めなかったこともあったかな。
変化や困難から色んな発見があったし、今後のこと、今できること、たくさん考えた一年でした😌
個人的には可愛い可愛い家族が増えて🐱幸せを感じることがとっても多かった💕
色んなバランスをとりながら、できるだけ心地よい毎日を過ごしていきたいですね😊
年末年始も休まず働いてくださっている方々に感謝の気持ちを込めて。
みなさま、良いお年をお迎えください🍀
由衣子
こんにちは！Nozomiです
28日に全てのスタジオクラスを納めました😌
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました❣✨
今年も沢山の皆さまにクラスでお会いできたこと、嬉しく思います。
今年はコロナの影響で、私達の健康管理について、あらためて考える年だったかと思います。
来年も、クラスに参加くださった皆さまの健康を底上げできるよう、努力していきます✨
今年一年ありがとうございました！
Nozomi
こんにちは。
大晦日。
冷えた朝の空気で早朝に目が覚めてしまい、大掃除に追い込みをかけています🧹🙉
2020年。
今年は本当に世の中がとても変わってしまって戸惑う事が沢山ありました。
そんな中、クラスにお越しいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。
いつも有難うございます🥰🥰
早く案ずる事のない世の中に落ちつけば、と願うばかりです🙌🏻
写真は昔毎日トレーニングを受けたヨガ道場。
あの時、全然何も出来ずに泣いたり怒られたり、もう笑うしかない時もあった毎日でした🤭😂笑
来年も初心忘るべからず。
精進いたします🧘🏻♀️
また愛の溢れる時間となりますように。
ゆく年くる年。
良いお年をお迎えください🧡💛
AI
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
月曜日で今年全てのレッスンを終えて
仕事納めをしました😊
だれもが経験したことのない状況の中
それぞれのスタジオができる限り準備をして下さり
生徒の皆さんもそれぞれ気をつけ、
とても協力的で
私自身も体調や行動にいつもより注意し
無事に1年過ごせたように思います✨
オンラインに参加して下さったり
定員数を減らしたり
変化はありましたが
ご一緒できたこと
皆さんの体調や心を整える手段として
ヨガをお伝えできて幸せでした☺️
私も少しは誰かの役に立てていたかな…
そうだとしたら、とても嬉しいです✨
年末のご挨拶に来てくれたり
プレゼントを下さった皆さん
ありがとうございます❤️
オンラインやスタジオに通ってくださった方
毎週のようにご一緒していたけど、しばらくお会いしていない方
皆さんが変わらず健やかに年を越せますように🙏
2021年は1/8(金)〜レッスンです🌱
おやすみなさい⭐
茶山真衣
Instagram→maichayama