おはようございます。毎日暑いですね💦体調崩していませんか？
冷房の中に身を置くときには、手首や足首、首やお腹を冷やさないようにするといいそうです✨
レッグウォーマー や、アームウォーマー。
薄手の腹巻きなど、なにか持ち歩いているといいかもしれません🩷
この暑さ、お部屋の中でも熱中症になってしまうので、冷房をつけつつ、冷やしすぎないように体を守りましょう😊
体は冬よりも夏の方が冷えています‼︎
先日海の日に松屋銀座のイベントで踊らせていただきました🌺
動画を見返すと、まだまだ下手っぴで恥ずかしくなります🤣
緊張したり、張り切りすぎたり、、、
もっと練習しなくちゃ！！！
次は7月29日(土)大桟橋で14時45分〜🌺🌿
たくさんお店も出店しているイベントです💕
もしお時間あれば😊‼︎
Eri
Instagram🌿@eri_kaneko_1205
皆さんこんにちは！ITSUKIです！
いつもご覧頂き、ありがとうございます😊
早速お知らせになりますが、7月後半より
高円寺スタジオでのクラスが始まります！
毎週火曜日 19:30〜20:30
リフレッシュフローヨガ
呼吸と動きを合わせながら心地よくフローで
動いていくクラスになります。
夜の時間帯なので１日の疲れを取り除き
リフレッシュできるようなレッスンになっています！
第１回目は7/25です🌟
初心者の方、熟練者の方も楽しみながら
動いていきましょう〜😄
皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
ITSUKI
皆さんこんにちは☺️
今日もレッスン参加して頂いた皆さん、ありがとうございました😍
先週、ディズニーのオフィシャルホテルのアンバサダーホテル🏨でイリュージョンショーに出演してきました！！！
ホテルの中は夢のような空間が沢山散りばめられていて本当に細かい気遣いなどスタッフの方の対応も素敵でしたーーー！
泊まりたかったし、ディズニーランドやシーで遊びたかった😭
私の雰囲気がそう感じさせてしまっているのか、、、ディズニー好きなの？と言われるのですが、、、
私、好きです😍笑
一切グッズは買わないし家にもディズニーの物無いですが、、、
遊びに来た時は必ず耳を付けます😂
そして、毎回帰りに友人にあげます。笑
暑い夏が過ぎたら遊びに行きたいな、、、
さて、
来週はダンスの短期WSのため木曜の中目黒スタジオ19:30〜はクローズです💦
水曜はありまーーーす😍
すみません😭
では、皆さんゆっくりと体を休めて下さいね！！
Rumi
こんにちは
さきです☺︎
先日スタジオでもお世話になっている
祐天寺と靖国神社のみたままつりいってきました
夏といえばお祭りですね🌻
お祭りは賑やかでいいですね✨
祐天寺では子供、大人それぞれ
盆踊りがあり田舎育ちの私は
都会でこの平和な雰囲気が
味わえることにとてもほっこりしました😊✨
人がすごくてどちらも30分ほどで
退散しましたが笑
夏の醍醐味を味わえて楽しかったです
まだまだ暑い日が続くので
水分をとって無理なくお過ごしください🌻💦
さき
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
レッスンでお会いしてもうご存知の方もいると思いますが🙌
数年長かった前髪をお仕事の関係でバッサリカットしてもらいました😉💓
ぱっつん前髪に大変身😆✨
写真は先日の祐天寺クラス前のもの📸
この長さは中学生振り、、かもしれないです🫣笑
なんだか新鮮で意外と気に入っております💜
さて！
本日は下北沢、三軒茶屋スタジオにて
ピラティスレッスンあります♪
「腹筋」がテーマとなりますので❤️🔥
ご興味ある方は是非お待ちしております🤗
彩花🌷
こんばんわ
さきです☺️
先日は弾丸で初めて滋賀県に行ってきました😍
滞在時間が少しだったので
琵琶湖と彦根城だけ見て来ましたが
琵琶湖の広さに驚きでした❗️❗️
ちょうどスコールが止み晴れて来たところで
波も静かで綺麗でした🎵🎵
彦根城には今話題？の
ひこにゃんいました😆
知らない場所に行くのは
新鮮で新しい世界を知るようで楽しいです♪
日本だけでもまだまだ行ったことがないところが
沢山あるので行ってみたいです✨
さき
こんにちは
さきです☺︎
先日地元に帰った時に
海の幸を沢山食べました💕
好きな食べ物1位がお寿司の私には
本当に幸せな時間です☺️
東京に比べて値段も安く新鮮で最高です😍
ホヤ、アワビ、毛蟹と久々に食べました😆
大切な人と好きなものを食べて
良い思考を持つ時間
大事にしたいです😊
こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです。
時々名前の読み方がわからないですっておっしゃる方がいらっしゃるのですが、けいと読みます。
改めましてよろしくお願いいたします✨
さてさて、先日三連休中に、自由が丘で行われていた盆踊りに行ってきました。
ここ数年では考えられなかった光景🥹
マスク外して、こんなに大勢で踊れるなんて！
と、感動の嵐でした✨✨
最初は踊らなかったけど、周りの方々をみながらたっぷり楽しんできましたー💕
夏のイベント、これからたくさんありそうですね！
皆様も良い夏をお過ごしください❣️
KAY
こんにちは！
今日は起きたときから、無性にインドカレーが食べたくてウズウズしておりランチにカレー屋さんへ走りました🇮🇳🐘
インドカレー屋さんのあの日本じゃないみたいな、異国情緒溢れる雰囲気が好きです。
ナンは顔２つ分ほどの大きさですぐお腹いっぱいになりました。
そして、おまけで冷たいチャイとアイスクリームもつけてもらえてラッキー！
たまには自分の直感に従って動いてみると楽しいなと思いました😊
またブログ書きます🧡
良き午後を！
葉山一泊のつづき。
２日目は一色海岸🩵
佇む息子。
海の日より前だったからか、ビーチ🏖️も海の家もまだ混んでいなくて、ゆったり過ごせました！
砂浜は熱くて熱くて、裸足で歩くのは3メートルが限界かな💦
私は、海の家でかき氷食べたり🍧💕
あ。そういえば、海の家も音楽ガンガンとかじゃなかった！！
波の音が聞こえて、心地よかったー💕
次は夕方から行ってみたいな☺️
夜の海も大好き🩷
Eri