カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 今夜から雪予報❄️寒いですね〜。 最近たまたま手にした本は マインドフルネスについて。 普段、頭の中で会話することが多い私。 マインドフルネスは今の私に必要だな、と意識するようになりました。 マインドフルネ...

こんばんは！ 祐天寺スタジオ担当みなみです🌿 今日も美味しいごはんをいただきました😊 カレーが大好きでよく食べるのですが、 今年は食べるだけでなく、つくれるようになりたいと思います💖💖💖 minami.

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です 朝ごはんを大切にしています 最近は寒いのでぜんざいがブーム♪ 必ずフルーツも食べるようにしていますよ♪ 朝ごはんをしっかり食べて 身体を目覚めさせていきましょう♪ レッ...

こんにちは🥰 この間、ブラジルのお肉料理、シュラスコを食べに行きました🍗 テーブルに色々な部位のお肉を持ってきてくれるあのお店です💕 レッスンを終えた後だったのでお腹ペコペコでレストランへ….🐖💭 サラダバ...

今週もクラスにお越しいただきありがとうございました！美波です❣️ 自分の練習をしていたのですが、 ナチュラルな骨格の動きとは強いコアがあってこそ生まれる、とその時改めて実感することができました。 このイラストは方向につ...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの千尋です。 三連休で地元の愛媛県に戻って お世話になっているバレエスタジオの 発表会に参加してきました！ 私はバレエではなくJazzで 何曲か踊らせていただきましたよ♪ 地元はと...

ピラティスインストラクターの美波です😊 改めて今年もよろしくお願いします！ 1月でインストラクター歴3年目に突入しました🤸‍♀️ ピラティスって何だろう？と 深く考えすぎて分からなくなることがあったり、 自分の筋力が弱...

こんにちは。 ヨガレッスン担当のいづみです☺ 最近のブログは食べ物の投稿ばかりですみません😅 本日も美味しいジュースのお話です🙇💓 先日絞りたてジュースを出してくれる果林と言うお店に立ち寄りました。 あまおういちご100...

  こんばんは💫 AIです。 久しぶりのブログになってしまいました😵💦 お正月があっという間に過ぎてしまい、もう通常運転モードです🦥✨ 今年もどうぞよろしくお願いいたします☺️💕 先日は久しぶりに戸越銀座まで足...

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　 お正月が明け、みなさまも生活が通常サイクルに戻ってきたのではないでしょうか😊 　 　 写真は偶然入ったカフェで注文したチャイ☕ 最近、カフェやレストランで素敵...