カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは🌞 まだまだ残暑が厳しいですね🏖 ヨガクラスで最後に行うシャバアーサナ。 （しかばねのポーズとも呼びます） 眠ってはいないけれど、心と身体が寛ぐ極上の数分間🥰 (….本当は10分くらいかけて行いた...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです 　 　 早いものでもう8月ももう時期終わりますね！ あっという間に秋が来ると思うと、1年が早い😂 　 　 さて先日、祐天寺スタジオでのレッスン後、近くの可愛いカフェ【b...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です✨ 本日は祐天寺ラストレッスンでした！ ご参加いただきありがとうございます。 たくさんの方にご参加いただき たくさんの嬉しい言葉をいただき 本当に嬉しいです！ 明日の中目...

こんばんは🌃✨ 暑い中、土曜日と月曜日のクラスにご参加いただき有り難うございました🥰 レッスンの合間にはこの最高な組み合わせを堪能しました〜🍨🥄 コーヒーとバニラアイスクリーム🥰😍 大好きなのです。 夏の疲れが出やすい...

こんにちは！Eriです。 今日の雨。すごかったですね〜。 祐天寺駅からスタジオに向かうまでの間に、スニーカーも靴下も、デニムもずぶ濡れになってしまいました。コインランドリーなどいい情報も頂いたのですがレッスンの間に寄れず...

こんばんは🌛 本日のクラスもありがとうございました！ 私のお気に入りのお店 MARKS&WEBにて 今や必需品！マスク(リネン) と BODY&FACEスプレーを購入しました✨ (経堂にお店があるので嬉し...

こんにちは！ いつのまにか8月も終わりそうになっていて焦っています😳💦 いかがお過ごしでしょうか🥰？ 酷暑が続いていますね☀️ なんだか、長いこと雨が続いていたせいか今年は特に暑く感じてしまいます。 去年は熱中症になり...

こんにちは🍀いづみです。 猛暑が続きますね☀️💦 レッスン中にも汗がタラタラ…マスクをつけていると口の中は湿度がある分喉の渇きに気づきにくくなるようです💦水分補給を小まめにとりながら快適に過ごしていきましょう👍✨ 先日久...

こんばんは！ ピラティスインストラクターの千尋です🌻 スタジオでお会いできた方には お伝えさせていただいておりましたが、 ナチュラグラムでのレッスンが 今月いっぱいとなりました…！ 水曜日の祐天寺と、木曜日の中目黒。 毎...

おはようございます！ ピラティスインストラクターの千尋です。 今月から手描きで解剖学を描いています✍️✨ 今日は頭蓋骨と首の間にある”後頭下筋群”。 私のレッスンの中でたびたび出てくる こちらの筋肉は、肩こり首こりさんは...