皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です🌕

いかがお過ごしでしょうか
先日、アクアパーク品川へ行って参りました🐠
水族館なんて何年振りだろうとワクワク…

一際、人気者だったペンギン様
子供たちの視線を集め誇らしい佇まい🐧
丸いお腹が可愛いらしい💕

寒暖差に気をつけて、
手首足首あたためてお過ごし下さいね♪

実穂乃

みなさんこんばんは🌛
生憎の雨ふり🌧️で急な寒さとなりましたがいかがお過ごしでしょうか？？

先日、自由が丘をぷらぷらと散歩していたら、可愛い仮装キッズ🧙‍♀️達に遭遇しましたよ✨
自由が丘ではなんとワンちゃん🐶も仮装をしていて、、お洒落な街ですよね😌🪄

さて、その日に飲んだスターバックスのハロウィン限定ドリンク。見てくださいこの色。結構キツめな赤と青ですよね😂きっとハロウィンだから許されるのか✨と思い、友達に写真を送ってみたら、なんと呪術廻戦好きに人気なドリンクだそうで。
（友達の子供は4さいの女の子。呪術廻戦にハマり中だとか）
好きな方にとってはこの赤と青のカラーが呪術廻戦を連想させる事がお分かりという事でしょうか？

では、お味はというと。
とっっっても甘い🤪♡

みなさんはもう飲まれましたか？✨甘党の方には好きな味かもしれませんが、甘いの苦手な方は全部飲みきれないかも😅

もうすぐ10月も終わりですが皆さんはハロウィン👻楽しんでいますか？季節限定のおやつも是非堪能してみてくださいね☺️

本日雨の中ですが、戸越銀座にて
19:30〜ハタヨガ入門
お待ちしております🪄🧙‍♀️

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
今週末は結婚式のため、レッスンをお休みさせていただきます！

もともとは深大寺にあるレストランmarutaでやりたいね、と言っていた結婚式でしたが、
ゲストの数とレストランのキャパが合わず断念。

その流れで、marutaを経営する造園会社の本社を貸し切らせていただくことに…！

緑いっぱいの温室や、中庭、屋上をフルに使わせていただきます☘️

準備も大詰め。
バタバタとしていますが、楽しく準備しています

とても素敵な場所なので、また写真ができたら共有させてください♡

金、土、日曜日は休講や代行となっておりますので、ご確認ください！
4日(月祝)は戸越銀座でレッスンします🧘‍♂️

お天気が良くなりますように…⛅️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは😃pilatesinstructor Ryokoです🎃
先日、ナチュラグラムのお客様のご紹介で、
ルルレモンのシークレットセールに行ってきました🩷
私のキャラに合わない？と思っていたのですが、😂w触り心地の良いトップスを3点ゲットしちゃいました🫢💓💓

人見知りなのでw
店員さんも配慮してくださりw
ゆっくり見ることができました🎵
スタジオで購入したトップス疲労しますね😁🩷

こんにちは、インストラクターのHinaです🍂先日友人と三軒茶屋でご飯を食べに行ってきました❕

気になっていた系列店を2店舗はしごしてきました😌

素敵な空間とお店の方も良い人ばかりで、、そしてこの鮭といくらのおにぎりが本当に美味しかったです！！

また食べにいきたいです✨

Hina

おはようございます。
長らくお休みをいただきましたが、今日から通常レッスン再開です。
みなさま、またどうぞよろしくお願いします。

さて、またまたセドナ。
今回セドナを訪れたのはリトリートのためです。
リトリートとは日常を離れたところで
自分自身をケアし、見つめ直す旅のことです。

私1人では開催なんてできなかったけれど
心強い先輩が声をかけてくれて実現しました。

生徒さんたちと1週間のアメリカ旅行。
珍道中ではありましたが、とてもとても
濃密な時間を過ごすことができたと思います。
みんなもそう思ってくれていたらいいな。

普段の生活を抜け出す。
そこでたくさんの経験をする。
良いも悪いも初めてもたくさん体験する。

旅の醍醐味です。
これらの体験は必ず肥やしになって
自分自身を耕してくれます。

今回の旅で私には新たな目標ができました。
叶える気満々なので、その時にまたご報告しますねー！

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🎃
先日はお休みをありがとうございました。
長崎にいる92歳の祖母が目の手術をしたため、
会いに行ってきました💕
2年ぶりの再会でしたが、
2人でランチして、ずっとお喋りしてました。
毎日通ってと言われて泣きそうでしたが😢

近所に、幼い頃行ってたゲームセンターがあるんですけど、
まだ残っていて、少し遊んできましたw
20円のゲームや100円と、
めちゃくちゃ安いんです💕

祖母孝行、また行こうと思います。


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌿

今日は朝から祐天寺デトックスヨガ🔥
朝のデトックスで体が温まり終わった後もぽかぽかです☺️

先日、生徒さんから風邪を引かないようにと頂いたヨギティー☕️
カフェインフリーで、風邪予防に効果的なエキナセアやペパーミント、レモングラス、甘草など体が喜ぶものが沢山配合されているみたいです
よく喉を痛めてしまう私にとってまさに欲しかったもの🥹温かいプレゼント、ありがとうございます😢💓
これからの寒い季節にとってもおすすめです☕️

今週のお知らせです
三軒茶屋レッスンは休講となります🙇🏻‍♀️
11/3(日)13:20,14:40~

両親と北海道旅行に行ってきます🚄
北海道は早くも初雪が降ったそうです❄️

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します😌

Rina

皆様こんにちは！
ヨガ講師の実穂乃です🎃

今週はHalloween weekですね♪

週末、街中に魔女やお化け、
プリンセスやウッディ、魔女宅キキ🧹
仮装された子供たちに沢山出逢いました！

なんとも可愛いらしく、すれ違う度ご挨拶☺️
私は南瓜スープで胃腸を温めます♪

月曜日は中目黒デトックスヨガ
よろしくお願い致します✨
スタジオにてお待ちしております💕

実穂乃

こんにちは🍂寒くなってきましたね〜
秋といえば、食欲の秋🍠でしょうか？みなさんどんな秋をお過ごしですか☺️？

芸術🎨の秋
スポーツの秋⚽️
読書📖の秋

いろいろ楽しみたいところ。
さて、私の大好きなたい焼き屋さんがこちら。
恵比寿から徒歩5分程のところにある「ひいらぎ」さんです。皆さんたい焼きはお好きですか🍁？
ここのたい焼き屋さん、あんこも程よい甘さ、なんといっても焼きたてのパリパリの皮、ほくほくでとっても美味しいんです😮‍💨

なんでここを知っているかというと、昔働いていた恵比寿のヨガスタジオがこの、ひいらぎさんの通りの道にあったので、よくヨガ後に食べていました✨仲良しのスタジオスタッフさんとは、ここでたい焼きを買って、近くのタコ公園🐙という場所まで歩いて一緒に食べた思い出があります。

と、最近でも恵比寿に通う機会があるので、タイミングが合うときはよく購入するんです。

是非皆さんも、焼きたてのたい焼き、恵比寿に来た際は購入してみてくださいね♡

明日はスポーツの秋という事で、是非ヨガクラス
戸越銀座でお待ちしております☺️