こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
やっと！
先週、ミュージカル映画「グレイテストショーマン」を観に行ってきました！
観た方も多いと思いますが、素晴らしい作品ですね！
新宿の東宝シネマズのドルビーアトモスという音響システムのあるスクリーンで観てきましたが、
ものすごい迫力(・Д・)‼︎‼︎
頭の曲を聴いただけで、まさに心が震えて、その振動で涙が溢れ出す感覚でした…！
実はすでに2回、観に行ったのですが、
もう1回くらい、観たいな…と思うほど。
DVDが出たら必ず買います！
まだ観てない人は観てみてー！
レッスン前、たまーにサントラかけてますよ😊
歌って踊れるって、気持ちがいいだろうなあ🤤💕
今気になっているのはヨガの聖地、インドが舞台のディズニー映画「ダンガル」。
とっても評判が良いので近々見に行きたいと思います◎
KAYA🌏藤居香耶
こんにちは✨MaNaです。
ここ最近は風も強く寒いですね💦
寒暖差もあるので体調管理お気をつけて下さいね🤲🏻
代行にもかかわらず、本日もご参加くださった皆様ありがとうございました😊
2日連続でお越しくださった方も🙏🏻ありがとうございます🙇🏻♀️💓
あっという間に4月も2週目😳
帰り道に見つけた綺麗なお花💐
街中でも暖かくなり綺麗なお花を見かける機会が増え見つけては写真に収める私😂🌷
ではでは、またレッスンでお会いしましょう✨
MaNa
スタジオまで足を運んでいただき、ありがとうございました😊
なんだか寒かったですね💦
昨日一昨日の強風も本当辛かったです。
この不安定な気候が終われば、
やっと春なんですかね😃
最近はクラスをしていてピラティスクラスの幅をもっともっと広げたい！と強く強く思っています。
まだまだ学ぶ身であるのに、学びに使う時間の使い方が下手なのです。
あんまり身構えない方が案外効率が良かったりしますし、考えすぎず進んでいこうと思います💡(笑)
明日からまた一週間頑張って、
日曜日にスタジオで自分の体を癒やし、
整えてあげてください❤
こんにちは！
KANAです！
日比谷公園の地元めしフェスにきています✨
おいしいご飯と公園の緑に癒されています(^^)
お天気良くてよかった！
春ですね〜KANA
戸越銀座、中目黒でピラティスを担当しております美波です☺
最近腰が痛い。
腰と言っても尾骨に負担が来ているなと言う感じ💦
こんな感じでピラティスを始めてから体のトラブルによく気付くようになりました☺
理由、改善方法もある程度自分で試行錯誤します。
しかも基本自分が考えたもので治ります😄
ピラティスってすごいなーと思います。
それをしないと身体は絶不調で、、
今がその時です💦
絶不調ですが明日はお休み！
本調子に戻していきます☺
日曜日は代行が入り、
10:40- 祐天寺(代行)
13:30- 戸越銀座
16:00- 中目黒
ご自身の体を知りに来て下さい😊
スタジオでお待ちしてます❤
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日は久しぶりの休日に鎌倉へ出かけてきました。
残念ながら桜はほぼ散ってしまっていましたが、とてもよく晴れた日で、お寺巡りや海辺のお散歩、鎌倉グルメなどたっぷり楽しむことができました💓
街のどこを切り取っても鎌倉独特の雰囲気があり、観光客で人はたくさんいたのですが、なんだかゆったりとした時が流れていて、都会の謙遜とはかけ離れた落ち着いた時間を過ごすことができました。
ひとり旅を楽しんでいらっしゃる女性を多く見かけ、今度来る時はひとりでさらに自由に散策するのも素敵かも〜✨と感じました😊
いつか実現させたいです❤️
バレエのレッスンもあり、久しく何処かへ出かける時間もなかったので、心からリフレッシュできた良い時間となりました🙏
namaste✨ヒカリ
こんにちは😃MaNaです🍃4月に入りすっかり桜も葉が出始めましたねー✨暖かくなりお外で身体を動かすは最高に気持ちが良いこの季節！💓NATURAglamレッスン終わりに、お弁当もってピクニックをして公園でピラティスしてきました〜☀️ぽかぽかでついお昼寝やキャッチボールをしたり😂たまにはいいですね😌さて、今週は日曜日三軒茶屋で代行をさせて頂きます🙏🏻✨13:20〜と14:40〜のピラティスのクラスです😊土日、三軒茶屋にてお待ちしております👐🏻💓ではでは良い一日をお過ごしください🎈✨MaNa
おはようございます☀
今朝もぽかぽか陽気でしあわせ、佑佳子です☺
先日は、MINEというファッション系webサイトの記事の出演&監修をさせていただきました🌟
今回は「朝ヨガ」について。
記事ページはこちら
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新年度の始まりに、朝の過ごし方も見直してみるのも良いな〜なんて思いながら、こちらの記事作成のお手伝いをさせていただきました。
NATURAglamでも土日は各スタジオ、早朝クラスもありますので、ぜひチェックしてみてください☀
揺らぎの春はデトックスの大チャンス、
わたしは数日前から夕食断食でデトックス活動を行なっていますが、花粉によるムズムズ感が全く無くなり感動しています☺✨
春特有のフワついた感情は苦味のあるものを摂ってバランスを取るとよいと言われますが、私も山菜などをいただいて、内側から心地よい春を過ごせるようにしたいと思います。
心も身体もいらないものは手放して🙋♀️
春の風に乗って良きスタートが迎えられますように🙏🍃
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今日も良い一日を
Namaste,
佑佳子
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日、無事バレエの発表会が終わりました。
今回で一旦舞台に立つのは一区切り！と自分の中で決めていたので、今回の発表会は思い入れも強く、精一杯やりきれたのですが、その分終わった今切ない気持ちでいっぱいです😢
バレエは人生で初めて自分の意志で『やりたい！』と親にお願いして始めたものであり、ブランクはあれど自分の中で1番長く続けている大切なもの。
全然上手なわけではありませんが、完全にバレエを手放してしまうのは自分でも少し勿体ない気がするので、今後は自分との良いバランスを見つけながら練習を続けていこうと思っています🌸またいつの日か舞台に立てるように✨
こう思えるようになったのは、いくつになっても、女性ならではの環境の変化があっても、好きなことは続けられるし、挑戦し続けることもできるし、美しさを追求することはできるし、舞台に立つこともできると、バレエの先生方や、一緒に踊る方々のお姿を見てそう思えたから。
たまたま数年前に引っ越してきた家の裏に今のバレエ教室があり、それがきっかけで10年ぶりに再開したバレエですが、バレエをまた習い始めることができて心からよかったなと今痛感しています☺️感謝感謝です💓
発表会が終わり、また少し生活が落ち着くので、この数ヶ月できなかったことなどをまた思い切り楽しんでいきたいと思います✨
namaste💐ヒカリ
こんばんは⭐︎
由衣子です😊
写真を少しゲットしたので1つ前のブログの続きを…
みんなで和気あいあいと練習できて、心の栄養が満タンです☺️
まずは私自身が実感して、お伝えする努力をしていきますね🎀
ヨガの楽しさを改めて感じました☺️
3月最後の日・綺麗な満月の今日、パワフルな1日に感謝❤️
明日からの新年度、外側の変化が多くなるこの季節、内側への意識をより繊細に🍀
柔らかな心で過ごせますように…😊
おやすみなさい⭐
由衣子