昨日地元のペットショップでとっても可愛い仔犬に出会いました！
柴犬とフレンチブルの赤ちゃん💓
ペットショップを見掛けるとついつい立ち寄ってしまいます…笑
気づくと一時間以上過ごしていました💦
お値段は……可愛くなかったですが😂いつか犬を飼う夢が膨らみました🐶💕
ここに載せきれなかった仔犬ショットをInstagramの方で載せてるので良かったら見てみて下さい😊✨
Instagram↓ID
sao.makiizumi
☔梅雨入りして雲や雨が続く時期ですが、むくみやダルさに効くヨガのポーズをクラスでも取り入れていきますので、スッキリして頂けたらと思います🎵
スタジオでお待ちしてます!!
いづみ
とうとう梅雨入り
戸越銀座の晴れ女
Lino です
梅雨入り宣言！
今年の梅雨は長いのでしょうか？
昨年はあっという間に梅雨が終わった覚えがあります。
昨年はお腹に息子が居て、
夏に産まれるので、
梅雨が終わったらお洋服に水通しをするのを
楽しみにしていたなぁ。。
梅雨は雨でお空が暗くて、
気分が上がりにくいです。
大好きなお洗濯をしても、
乾きにくくて‥
部屋の中もジメジメ
お風呂場にカビが生えやすかったり‥
嫌な面が目立ちます。
が、
肌は乾燥しにくく潤っている。
雨の音が案外心地よい。
雨の雫と紫陽花は美しい。
雨が降らなくては、虹が見えない。
お出かけ出来ないのを理由に息子と家でラブラブできる(❀ฺ´艸｀)。*なんて💓
良い面も見つけてみました！
晴れも雨も。
適度に。
大切😌
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
梅雨入り前の暑い日になりましたね☀️😵💦
MaNaです🤲🏻✨
紫陽花の季節、紫が好きなのでネイルも最近は紫が多めです💅🏻😂💜
季節のお花を見るのが好きで、この時期は紫陽花を見つけると写真に収めております✨
6月7月と夏に向けて、背中だったり二の腕だったりクラスでは上半身をたくさーん動かしています😌
今月もよろしくお願いします🙇🏻♀️
明日からは雨☂️の日が続きそうですが、寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね💞
また週末にお会いしましょう🤲🏻🌈
MaNa
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです
去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！
今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！
姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。
パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷
実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)
みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。
何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎
素敵な夜でした🌝
KAYA
紫陽花の季節
夏のような暑さの中到来〜ですね
Lino です。
あやこ先生と、
息子くんと
ヨガウエアの展示会へ行ってまいりました。
私の最近の私服は‥
ヨガウエアがほとんどです。
息子と遊びながらストレッチなどが出来、
日常生活も動きやすい！
お洗濯も気にせず出来る！
ヨガウエア最高！！
おしゃれなもの
ワンマイルウエアと呼ばれるものも多いので、
甘えながら、
楽できるところは楽して生きています。
なかなか1時間などはとれませんが、
息子がお昼寝中、家事を済ませて、
10分間。
ヨガの時間。
10分でも、自分の時間を持てると、
心も身体も休まるものですね。
母の日は終わりましたが、
世の中のお母さん。
本当に尊敬しています😭
写真はあやこ先生の息子さんと。
泣いていても会うたびに‥
イケメンです！！
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟
６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️
梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福ですよね💓
Nozomi家では、休日の朝はクレープを焼いて食べるというイベントを設けており
この休日の朝をいつも楽しみにしています😋
強力粉と牛乳、卵、イーストを混ぜて一晩おいて、翌朝焼くだけです✌️
最近は、ピーナッツバターのチョコフレーバーをゲットして、それをクレープのお供にしています。美味🙏
さて、６月から新たに担当するクラスのご案内です✨
祐天寺スタジオ
火曜日 はじめてのヨガ 21:00〜
ヨガがはじめてではない方も楽しめる内容です🍀
その日、みなさまの体調を伺って、クラス内容の細かいとろこを組み立てます
肩がこっている、むくみ、スッキリしたい、などなど
なんでもご相談くださいませ💓
１日の終わりにヨガをして、心身ともに頑張ったご自身と、支えてくれる周りの方々に感謝を💫
そして、また新たな１日をむかえる準備をしていきましょう
火曜夜クラスは早速明日から担当します😊
祐天寺・日曜午後ヨガクラスでも、引き続きみなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
６月もよろしくお願いいたします💫
Nozomi
こんにちは！いづみです😊
あっという間の5月から気づいたら6月スタート！
夏日の暑さにもう夏かな？と錯覚する5月後半でしたが気温も少し落ち着いてくれましたね😅
来週くらいからは東京も梅雨入りするのでしょうか…
じめじめした雨の日は余り好きではないのですが、この時期の楽しみは紫陽花✨
色んな色の花を咲かせる紫陽花の花が大好きです💓
知り合いのお店のレイアウトが紫陽花の花を水に浮かべて飾る活け方で涼しげでオシャレで素敵でした✨
お家でも真似して飾ってみようと思います☺
6月も皆さまにお会い出来るのを楽しみに頑張ります💕
宜しくお願いします🎵
いづみ
こんばんは！
6月もよろしくお願いいたします❤︎美波です！
最近たまにお話しする私自身のインプットの時間に気づいたことついて☺️
自分の癖や歪みが皆さんの気づきへ繋がればなと思っています。
そしてその歪みや癖が取れた時、自分の原点に戻れて本来のパワーが発揮できる💡
取れることは勿論いいことですが、今の自身の身体で起こっている問題に気付けることでだいぶ自分の中でスッキリするのです💖
明日日曜日は戸越銀座に行くのが楽しみです。
なぜならタピオカ屋さんがオープンしているかもしれないから！笑笑
好茶(こうちゃ)というお店です！
タピオカに自分がこんなにはまるなんて思ってもみませんでした😞
では6月もワークアウトを楽しみましょう✨
6月最初の日曜日楽しみにお待ちしております！
こんばんは🌟佑佳子です
先日は下北沢メンバーのCさんが、香川選手の地元の近くであることから、クリアファイルをお裾分けしていただきました。
嬉しくて、脚が震えました(本当)。
ちょうど今、世界中で活躍するサムライ(選手)たちが日本に召集されていますね🥺💓
どんな試合になるのだろう。
いつも選手たちのマインドの強さに、うっとり🥺💓
タイトルの「さぁ、これからや！」は
香川選手の気合いを入れる時の決めセリフで、
わたしもこのセリフに、同じ三十路パワーを分けていただいてます。
わたしも頑張ろう！
そんな気持ちにさせてくれる選手たちを今回の6/5日・6/9日も、観戦は出来ませんが全力で応援したいと思います🔥🔥🔥
みんなで侍ブルー🇯🇵、応援しましょう📣
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Be love,
佑佳子
こんばんは🌙
由衣子です。
お休みのお知らせです🙏
6月10日〜19日の朝まで、長いお休みをいただくことになりました。
遅めのGW？早めの夏休み？をいただき、クロアチアに行ってまいります。
普段なかなか長期休みが取れない主人の都合がついたので、ヨーロッパに行ってみたい願望を叶えることにしました🌈
代行レッスンをしてくださる先生方、ありがとうございます😊
みなさま、ご迷惑をおかけいたします。
パワーチャージして戻ってきますので、よろしくお願いいたします💕
写真は2年前の沖縄です🐠
由衣子