こんばんは😊由衣子です！

この日は久しぶりに横浜へ。

1週間くらい前でしたが、海風が心地よくて、もうすぐ夏も終わりだね〜なんて言いながら歩きました🌿

明日から9月、気温も少し下がるみたいですね😌
大好きな秋がすぐそこで嬉しい！

季節の変化も体の変化も、丁寧に味わってそのときの心地いい〜を探して過ごしましょう🧚‍♀️

由衣子

こんばんは🌟佑佳子です。

マスクが暑い〜なんて嘆いてたら…
あっという間に8月が終わることに気づき、驚きました❣️笑

8月、私にとって一番嬉しかったことは半年ぶりに家族に会えたことでした。

近くに住んでいるし、通っている歯医者さんまで同じなのですが…笑　家族のメンバーの体調を考慮し、極力接触を避けていた結果、半年も会わずに過ごしておりました。※実は歯医者さんで時々遭遇はしている笑
　

２人の甥が可愛くてたまらず、おばばかパワー全開❣️✨
　

しかし、長男には毎度のことながら「ゆかこキライ❤️」と言われ、まだ話せない次男には、カメラNGポーズをされてしまったり…踏んだり蹴ったりでしたが🤣とっても幸せな時間でした。
　

📸写真手前は私、その奥の大人二人が私の両親。
そしてその真ん中にいる長男は、つま先を引きずって私の両親を困らせているようです🤣

この子達の未来のためにも、頑張らなくちゃ❣️と、
不思議に色々と張り切っております。笑

ちなみに、これまでもこれからも「おばちゃん」とは呼ばせる予定はなく、「ゆかこ」と呼び続けてもらうつもりです🥰笑

9月も上手にリフレッシュをしながら、
秋を感じる準備をして参りたいと思います🍠
　

マスクが苦しかった8月、それにもかかわらずレッスンにお越しいただけた皆さまへ、心より感謝申し上げます。

またお会いできますことを楽しみにしております❤️
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

8月も最終日ですね✨
あっという間すぎる〜っ😳！
先日、雑貨屋さんにもうハロウィンの商品が並んでいて衝撃をうけました🎃笑
コロナ禍で変わり映えのない毎日になりがちですが、日々を大切に過ごしたいと改めて思いました☺️

写真は玄米パスタのカルボナーラ✨
比較的なんでも気にせず食べますが、小麦粉は頻繁に摂らないよう少し気を付けていて、、
玄米パスタなら気にせず食べられるので嬉しい😊❤️！

今月もありがとうございました😊
9月のレッスンも宜しくお願いします！

Instagram🆔
t.o.m.o.0913

TOMOE

こんにちは🌈インストラクターのフミカです😊

いつもレッスンにご参加頂き、本当にありがとうございます🙏

先日美味しすぎるかき氷に出会いました🍧

火照った体が一気に冷えて、気分も爽快！かき氷さすが〜👏となりました😂

残暑が続きますが、時には体を程よく冷やしながら元気に過ごしていきましょう✨

本日夜は戸越銀座でお待ちしております！

フミカ

こんにちは！REIKOです❤️残暑が続いていますね…💦

もう8月が終わってしまうなんて…少し寂しいです。。

今年の夏はお出かけもなかなかできず…
外食も減ったので、少し手間のかかる料理にチャレンジすることが多くなりました💡💡

先日ラザニアを作ったのですが、なかなか美味しくでき😊👍
おうちご飯でも、ちょっと贅沢な気分になれました！

9月に入っても、状況がすぐ良くなることは難しいかも知れませんが、、、

しっかり栄養のあるものを食べ、適度に運動をして、
質のよい睡眠をとる。

当たり前のようで、難しいことかも知れませんが、
ピラティスを通して、心と身体の健康を保つ手助けを少しでもできれば嬉しいです！

戸越銀座19時30分～

スタジオでまたお会いできるのを楽しみにしています❤️❤️

REIKO

こんばんは、愛子です。
三度の飯より旅が好きな私。
こんなにも旅行に行くのを我慢できていることが
我ながらびっくりです。
我慢するしかないからですが（笑）

さて、そんな我慢の日々。
私がワクワクする唯一の場所がここ。

本屋の旅行本コーナー📕❤️

行った場所、次に行きたい場所、気になる本をずーーーっと読んでいる時が幸せ。

代官山蔦谷さんには大変お世話になっております🙏💕

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹

今日も太陽が燃えている〜♪…暑いですね。

気がつけば9月がもうすぐそこに…🍠
8月は「手をかけた食事＋特に他者からは見えない部分をととのえよう」をテーマに過ごしてきました。

ということで！
8月前半はお料理教室へ❣️

5年以上ベジタリアンとして過ごしてきた私にとって、ナマモノを扱うことは容易なことではないのですが、頑なにベジタリアンとして生きる未来よりも、何がどうなるかわからない今の時代に、家族、特に可愛い甥たちには、本当に美味しいごはんを食べさせてあげたい。そんなことを思うようになったことから、座学付きのお教室に参加を決めました❤️

これからも、定期的に参加をしたいと思います☺️
　
正直なところ、まだまだナマモノ扱うには精神的なリハビリ期間が必要なのですが…苦笑 大切な命にリスペクトの気持ちを込めながら、調理することができますように努めたいと思います。

　
いつもありがとうございます❤️
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは、由衣子です😊友達から可愛いプレゼントをもらいました💞

キャー💞
上のグレー猫ちゃんうちの子にそっくりです🥰

箱の中は肉球ケーキでした❤️

おいしくいただきました〜🤗

今日も猛暑ですね☀️
みなさまどうぞ、体調に気をつけてお過ごしください！！

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🌝
琥珀糖という和菓子はご存知ですか？？
見た目が宝石のように美しいお菓子です💎

先日、YouTubeで琥珀糖を食べるASMR動画を見つけて、

この宝石のような美しいお菓子はなんだー？！
美味しそう！食べてみたい💛

と思っていたのですが、
スーパーなどで買えるものではないようで…💦

調べていたら、たまたま近所の駅の近くに琥珀糖専門のカフェがあったので、早速買ってきました〜✨

お砂糖と寒天を溶かして固めて、
お砂糖が結晶になるまで1週間ほど乾燥させて作られるそうです。

外はカリッとしていて、中はぷるぷる。

こちらのシャララ舎の琥珀糖はおしゃれで、
バラの香りがしたり、マンゴーやソーダの味もありました😋

見た目も涼しげですよね〜。

夏もそろそろ終わり。

涼しくなれば、少し体も楽になりますから、
積極的に身体を動かして過ごしましょう！

スタジオでお待ちしています🧘‍♀️

kaya

こんにちは😊由衣子です！

今日8/28は天赦日（てんしゃにち）だそうですね👏
少し調べてみました。

暦の上で最上級の吉日とされていて、何をするにも大吉な日だそうですよ🧚‍♀️

吉日は自分のハートが1番喜ぶことにパワーを注ぎたいですね❤️

私は有難いことにレッスンにパワーを注げました👏
このあとはオフなので…何しようかな😌💞

ひとまず大好きな音楽たちを聴いて帰ります🌿

みなさまも素敵な1日を🥰

由衣子