こんにちは！REIKOです❤️残暑が続いていますね…💦
もう8月が終わってしまうなんて…少し寂しいです。。
今年の夏はお出かけもなかなかできず…
外食も減ったので、少し手間のかかる料理にチャレンジすることが多くなりました💡💡
先日ラザニアを作ったのですが、なかなか美味しくでき😊👍
おうちご飯でも、ちょっと贅沢な気分になれました！
9月に入っても、状況がすぐ良くなることは難しいかも知れませんが、、、
しっかり栄養のあるものを食べ、適度に運動をして、
質のよい睡眠をとる。
当たり前のようで、難しいことかも知れませんが、
ピラティスを通して、心と身体の健康を保つ手助けを少しでもできれば嬉しいです！
戸越銀座19時30分～
スタジオでまたお会いできるのを楽しみにしています❤️❤️
REIKO
