プチ贅沢

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こんにちは!REIKOです❤️残暑が続いていますね…💦

もう8月が終わってしまうなんて…少し寂しいです。。

今年の夏はお出かけもなかなかできず…
外食も減ったので、少し手間のかかる料理にチャレンジすることが多くなりました💡💡

先日ラザニアを作ったのですが、なかなか美味しくでき😊👍
おうちご飯でも、ちょっと贅沢な気分になれました!

9月に入っても、状況がすぐ良くなることは難しいかも知れませんが、、、

しっかり栄養のあるものを食べ、適度に運動をして、
質のよい睡眠をとる。

当たり前のようで、難しいことかも知れませんが、
ピラティスを通して、心と身体の健康を保つ手助けを少しでもできれば嬉しいです!

戸越銀座19時30分~

スタジオでまたお会いできるのを楽しみにしています❤️❤️

REIKO

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