カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです 　 　 みなさま如何お過ごしでしょうか🙂 緊急事態宣言が出てから、お家時間が増え色々と生活ががらりと変わった方もいらっしゃるのではないかと思います。 　 　 私はという...

ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです🧘‍♀️ 緊急事態宣言が発表されてから早1週間。 私はスタジオで皆さんと同じ空間で レッスンをすることができなくなってしまいましたが、 緊急事態宣言が発令された4/7から レッスンに...

前の投稿。 写真の忘れ物。 ズコーーーーー🤣 Eri

みなさん、いかがお過ごしですか？ 私は、朝昼晩のご飯作りに若干疲れ気味です。 ふふふ🤣 普段より動いていないのになぜかお腹空くし、作らないわけにはいかないし、、、 で、三食しっかり食べちゃうし🤣 写真は、春菊のゴマ和えと...

good morning( ＾∀＾)/ 緊急事態宣言が出てから 家の近くで自転車に乗ってみたり 家で少しトレーニングしてみたり.. 今日は朝8:00に起きて ベッドの上でyogaをしてみたよ♫ 普段はあまりyogaをやら...

こんにちは、愛子です。 スーパーアナログ人間の私ですが、 周りの先生たちをみて奮い立たされオンラインヨガを始めてみました。 頭から煙だしながら、なんとかレッスンをしています（笑） 外に出られないし、1人じゃなかなかヨガも...

こんにちは☀️ 由衣子です！ さまざまな状況に置かれている方がいらっしゃると思います。 もし今時間にゆとりがあるのなら、ぜひ体を動かすことを生活に取り入れてほしいなと思います。 自分で練習することが難しいと感じたら、ぜひ...

こんにちは！ ヨガレッスン担当のいづみです😊 今日からついにNATURAglamも休館に…😢 昨日休み前ラストのレッスンを祐天寺でさせて頂きました。皆さまとヨガを通して温かな時間を過ごさせて頂けて幸せでした😌✨ なかなか...

皆さまこんにちは☀️佑佳子です🙏🏼 いかがお過ごしでしょうか。 わたしは本日、引きこもり避難生活3日目です。 毎日スッピンメガネで、ゆるやかに過ごしております🍵 国のために働いている友人より、 買い物の時が最も感染リスク...

こんにちは！インストラクターのAKOです（＾ω＾）❤︎ 今日はプランクキープについてご紹介させて頂きます♫♫♫ プランクは体幹の筋肉を効率よく鍛えることができるため、お腹回りを引き締める、疲れにくいなどの効果が期待できま...