カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ 今日から8月がはじまりましたねっ 雨続きが終わり、30度近くの気温が続きそうですね マスクの日々がまだまだ続きそうなので、熱中症に注意しながらお過ごし下さい。 レッスンではこまめに水分補給をして頂いておりま...

こんばんは。愛子です。 クラスでもお話したりしましたが、 最近読んで面白かった本がこちら📖 マインドフルネスとは、心を今で満たすことです。 ヨガの時間はその練習でもあります。 ヨガや瞑想をする時間外でもマインドフルは可能...

こんばんは、由衣子です😊 ここ最近レッスン中はマスクをしているのでマスクなしの顔を載せてみようと思います。 3月以降にご入会された方にはマスク姿しかお見せしてないんだよなー、とふと思いまして。 レッスン終わりで髪ボサボサ...

こんばんは🌟佑佳子です あっという間に8月がやってきますね♪ 今年の夏は花火や海を楽しむことは出来なさそうですが、近所で楽しめることやオンラインで楽しめることをどんどん探したいと思います✨ 月初めの明日は、美ボディ骨盤エ...

こんにちは🌞佑佳子です 近頃… 「先生ってさ、何食べて生きてるの？」 そんなご質問を日々いただく機会が増えてきたため、 何を食べて生きているのか、こちらでも回答をさせていただこうと思います❣️笑 ゆかこ式ごはんは一日2食...

こんばんは、由衣子です😊 猫ネタばかりで恐縮なのですが、にゃんことの暮らしがとっても幸せなのでお許しください🙏 本日は先輩の猫ママさんが造られた保護猫と暮らすガイドブック「はじめての保護猫」をご紹介💕 かわいいイラストの...

こんにちわ！Nozomiです！ 　 　 気づけば、お家の前のヒマワリが満開になっていて感動✨ 思わず写真😁 皆さまにもブログでシェアさせていただきます♡ 　 　 思えば去年もこの時期に満開になっていて もう1年て早いな〜...

こんにちは✨佑佳子です お気軽に外出ができない日々ですが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ わたしはリフレッシュに、近所の美味しいお店のテイクアウトを楽しんで過ごしています🍛🍱✨ 外食はほとんどしませんでしたが、三軒...

こんにちは！Nozomiです！ 　 　 突然ですが、最近改めて、お家を整えることの効果の大きさを実感しています🙂 　 　 出しっぱなしになりがちな物も、 小まめに元の場所に戻す、戻す、を繰り返し.. もう使わない物は潔く...

こんばんは、由衣子です😊 本日念願のコストコデビューを果たしました👏 面白いですねコストコ！！！ あれもこれもと手が伸びるのですが、ひとつひとつが想像以上にビッグサイズなので冷蔵庫とお財布事情が心配になり、結局かなり絞っ...