こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先週の土曜からお休みをいただき、
奈良へ2018ミスユニバース奈良の方々、
そして、モデルさん、
ピラティスインストラクターをメインに
レッスンをさせていただきました♡
1時間では足りないくらい愉快なレッスンでした！
久しぶりだったので、
皆さまから
こんなに
どSだったっけ？！
とww
控えたつもりでしたが😂👻
寒くなったので、
しっかりお布団着ておやすみくださいね♡
と言いながら、、
私は
まだ
タオルケットです、、、😆
👻Happy Smile👻
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
実はヨガインストラクターの資格の他に、「キャリアコンサルタント」という国家資格も持っています😊
全く毛色の異なるふたつの仕事ですが、どちらの仕事もとても面白く、掛け算で何か新しい仕事を生み出せないかなぁと日々考えております…笑
先日はキャリアコンサルタントの資格から派生をした「プロフェッショナルキャリア認定アドバイザー」という新しい資格の講座も受講してきました📙
特に資格を増やしたい！というわけではないのですが、最近インプットの量が圧倒的に足りなかったので、何か学びたいなぁと思っていた時にたまたま見つけたのがこちらの資格。
こちら記念すべき第一期生での受講だったので、どんなものなのか前情報等も全くなかったのですが、とても面白く、ワクワクが止まらない充実した内容でした✨
課題図書も読み進めていますが、それもどれも面白い！
今後フリーランスの方や副業をされる方がもっともっと増えていくかと思いますが、よいアドバイスができるよう、私もより一層学びを深めていきたいです。
そしてヨガのプラクティスもより一層深めたい😊
（↑あとどれくらいで頭に足が付くのか気になりこちらの写真を撮ってみたのですが、自分の想像以上に距離があって思わず笑ってしまいました😂）
プラクティスも勉強も止まることなくコツコツと。。
学び、深めたいと思えるものがいくつもあることは幸せなことだなぁと思います🙏✨
namaste📙ヒカリ
昨日よりお休みをいただいてます
Megumiです😊
25日からラスベガスで開催される
Pilatesの大きなConferenceに参加する予定で今ロサンゼルスでトランジット中です✈️
入国審査が厳しいと聞いてはいましたが、
まさかのまさか…..
職業がピラティスインストラクターというのでひっかかり、4,5時間入国審査で足止めをくらいました😅
乗り継ぎの飛行機には間に合わずでしたが、
私と友人まで細かく審査され、
無事に強制送還されずには済みました💦💦
ホッ😚
珍道中のスタートになりましたが、
パワーチャージして帰国したいと思います💪
そして、正直に生きれば大丈夫‼️
と今回の入国審査で学びました😌
詳しい話しはまた帰国
レッスン前にお話しますね😊
では、ラスベガス行きの搭乗まで
しばし休憩しようと思うMegumiでした☺︎
こんばんは。ピラティスインストラクターのさおりです。
今日は代行で下北沢スタジオに行ってきました。
下北沢スタジオで担当しているクラスが夜なので、午前中に街を歩くのは新鮮でした。
そして本日ご参加頂いた皆様も初めましての方が多く、こちらも新鮮な感じがしました😊
なんだか今日寒い日になりましたね💦
寒いが苦手な私…
身体動かして寒さ対策をしていきたいと思います。
今月は肩や肩甲骨を使ったエクササイズを多くやっています。
肩こりや肩が前に入り猫背の様になっている方は肩甲骨のポディションを直すと悩みが解消します。
終わった後、肩が楽になったと嬉しい言葉を頂いております😍
ぜひレッスン前とレッスン後の違いなども比べてみてください🙋♀️
今月もあと1週間！
あったかくして過ごしてください☺︎
＊＊saori＊＊
皆さん、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛
先日、新しいヨガマットが届きました〜！
Chacottのアドエルムマットです💜
グリップ力が高くて、アーサナが安定して快適にとれます😊
そして何よりこのマット、めちゃめちゃ軽いんです〜🕊
470gという軽さ✨
カラーは2種類あって、私は落ち着いた色合いのネイビーにしましたがもう一色のパープルもとても綺麗な色なんです。
次に買い替える時がきたらそっちにしようかな🤔
私はおうちのリビングにヨガマットを置いているので、あさ起きた時や、夜ちょっとストレッチしたい時にマットを敷いてゆるゆると動いています👍
ヨガマット、探している方がいらっしゃったら是非試してみてくださいねっ！とてもオススメのヨガマットです💜
それでは、また🙏
菜月
こんにちは☀️
毎日があっという間、茶山真衣です🙋♀️
もう10月後半だなんて💦
そんな先週🎇
多摩川花火大会でしたね！
花火といえば夏だけど、
秋の花火も綺麗でしたー✨
このために選んだわけじゃないけど、
お家の前からいつものみんなで見れて嬉しい日でした❤️
花火大好き！
Instagramの方には動画も載せています😊
お天気の良いお休み日和✨
お時間ある方はレッスンもご一緒しましょう🧘♀️
12:00〜 三軒茶屋
14:30〜 中目黒
お待ちしています✨
良い1日をー
真衣
皆さま、こんにちは♡
秋空広がる土曜日、風も心地よくて気持ちいいお天気ですね！💕
今年も残り2ヶ月となりカメラロールを見返していたら幸せな想い出が蘇ってきました。笑
今年の夏は、御蔵島へ行き念願の夢だったイルカちゃんと泳いできたのですが、目を瞑ると今でも野生イルカちゃん達が自由に泳ぐ姿が浮かんできます🐬♡
またイルカちゃんに会いにいけるように日々イルカ愛を深めながら頑張ろうと思いました！笑
皆さまの今年のとびっきりの思い出はなんですか？💕これから2カ月の間に楽しみがある方も、皆さまにとっての日々が幸せに心満たされます様願ってます💎
本日は14:30〜経堂 デトックスヨガのクラスでお待ちしております🕊🙏
素敵な笑顔溢れる週末となりますように🌸🍁
Sala
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
食欲の秋🍂
いけないいけない、と思いつつも大好きな小麦が止まらない日々です🐷
空いた時間には、インスタで見つけた気になるカフェやパン屋さんを巡ることがもっぱらの趣味になりつつあります。笑
先日は戸越レッスンのあと、武蔵小山にある「レブレッソ」にお散歩がてら行ってきました✨
http://lebresso.com
最近メディアでもたくさん取り上げられているのでご存知の方も多いはず。私が行った平日昼間も行列が出来るほど並んでいました💦
食パンがとっても美味しいお店です🍞💓
美味しいカフェラテと、秋らしさ満載のサツマイモのトーストをいただきました🤤幸せの味❤️
戸越スタジオの方はお近くの方も多いと思うので、ぜひ行ってみてください✨
食パンはもちろん、ピスタチオのジャムがとーっても美味しくてオススメです💓
しかし、武蔵小山もこんなに商店街が栄えているとは知りませんでした✨戸越銀座といい、歩いているだけでワクワクしますね😊
もしオススメのお店ありましたら教えてください！
今日も素敵な1日を🍁
namaste🥖ヒカリ
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKayaです。
一人暮らしを始めて早1ヶ月半。
すっかり生活にはなれてきたのですが、
実家の愛犬と会えない日々は、
もふもふ不足に悩まされていました…😭笑
そんな中、浅草に、最高にもふれるスポットを発見！
「もふれる屋〜カラハリ〜」❤️
カワウソ、ミーアキャット、フェネック、デグーなどなど、触れ合えます！
おててが達者なカワウソちゃん❤️
ちっちゃいお耳に、まん丸おめめ〜👀
好奇心旺盛なミーヤキャットちゃん❤️
喉元をなでなでしていたら腕の中でうとうとしてました😴
なでなで大好きなフェネックちゃん❤️
夜行性なので、まだ眠たそうでした！
みんな人懐こくて、
大切に愛情たっぷり育てられているのがわかりました❤️
もふりたい人には是非！行っていただきたい！
浅草寺の裏に位置しています。
近くには有名な、
「世界一濃い抹茶アイス」
のお店もありましたよ〜♪
黒ごま味とダブルで◎
美味しかったー！
KAYA🐱藤居香耶
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
先日、今シーズン最後の横浜スタジアムと明治神宮球場へ行ってまいりました！⚾️🌈
横浜ベイスターズの応援📣に行きましたが、私は大阪出身なので阪神ファンです🐯（笑）
先日、金本監督が引退されましたが、また来シーズンの矢野新監督に期待し応援したいと思います😊💕
今年もあっという間にあと2ヶ月ちょっとですね！😳早い〜😂 一気に冷え込んできましたので、身体を動かし代謝UPしていきましょ〜🤲🏻
明日は、下北沢で代行レッスンもさせていただきます😊
ご一緒出来る方楽しみにスタジオでお待ちしております❤️
MaNa