皆さま、おはようございます！
なんとまぁ連日寒いのでしょうか！笑
昨日もブログに書きましたが
春が待ち遠しいです 🌸
この寒さでもうちの愛犬はわんぱくに走り回っております。🐶
実家にてキメポーズ 笑
隣には相棒のようなそっくりさんをひきつれてます。笑
いつも元気でいてくれてありがとう💕
1月も終わりに近づいてきましたね！
1月は寒い日々の中、太陽の日差しがカラッと気持ちいい日が続いてて澄み渡る青空が綺麗な日が多かったですね！
気持ちが塞ぎ込んだ時は空を見上げると、まぁいっか。と思えてくる☀️
完璧さよりも心地よさを大切に
素敵な日曜日となりますように…💖
皆さまにお会いできますことを楽しみにしております☺️✨
Sala🌸
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです♪
昨夜は、母が脚本を手掛け、出演する舞台を観に言ってきました！
熟女バーで繰り広げられる、3人の熟女の生き様と、そこで起きた事件の真相が少しずつ明らかになっていく90分間…！
実家に住んでいた時、
仕事から帰ってきた母が、夜な夜な脚本を書き溜めている姿を見ていました。
あと、劇中で使われたキャンディズのダンスの練習も。
それが形となって公開されるまでの道のりは、
とても大変だっただろうな、と想像できます。
実は私はヨガの先生を始める前は、
舞台音響の仕事をしていましたので、
ほんのちょこっとだけ、お手伝いもさせて頂きました❤️
まだまだ挑戦し続ける母の姿に勇気づけられました😌
KAYA
こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
先日ご縁があり、昔所属していたスタジオに行ってきました😊
小学生からつい数年前まで所属してたスタジオは昔と変わらず、懐かしかったです。
毎日通っていた駅からスタジオの道がとても懐かしく暖かい気持ちになりました😍
そして、一緒に踊るメンバーは何も言わずとも合わせられる阿吽の呼吸！昔と変わらず心強いメンバーです😊
とても心地よい時間でした😊
最近は人との繋がりを感じる事がとてもあります。周りの人がいて今の自分がいる。
当たり前の事なんだけどついつい忘れてしまいがちになってしまいます。
今日も感謝しながら1日を過ごしていきたいと思います。
＊＊saori＊＊
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsalaです🌸
気づけば1月も下旬な事に驚きを感じますね🕊
毎年足を運んでいる阿佐ヶ谷神明宮⛩
空気が清々しくてとても好きな場所です。
今年、私は本厄なので八難除をして頂きました。八難除は全国で唯一、阿佐ヶ谷神明宮で行われているそうです。
心静かに両手を合わせると大きな木々が風でざわざわっと揺れ、この地球で生かされているその有難さを改めて感じる時間でした。
帰り際には、足取り軽くすっきりとした気分がひろがりよき日でした🕊！
寒い日も続いていますが、
なんだかもう、春が近づいてきている気がします🌸 春夏秋冬、日々の一瞬一瞬の移ろいを感じ、味わい過ごしていたいなぁと思います🕊
でも、寒いのはもう充分な気持ちです！笑笑
本日も皆さまが、ご自分のペースで心穏やかに過ごせますように💕
土曜日
高円寺 10:30〜 デトックスヨガ
経堂 13:30〜 デトックスヨガ
お待ちしてます！✨
Sala🌸
こんばんは🌙
お喋り大好き、茶山真衣です🙋♀️
お正月は実家に帰っていました🚅
お休みも頂いたから、
ゆっくりできると思っていましたが
あっという間に帰る日！
毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで
時間が経つのがとても早かったです💦
友だちとも少し会えました✨
帰って来てからも時間が経つのが早い💦
気付けば1月後半。。
遅ればせながら、
本年もよろしくお願いします❤️
写真は年末、家族でお出かけした時に撮りました📷
母と妹はしゃがんでいます😊
明日も朝8時から三軒茶屋でレッスンです🧘♀️
しっかり防寒していらして下さい✨
良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんにちは。ピラティス インストラクターのさおりです。
先日代行の為、経堂スタジオに行ってきました😊
スタジオに行くのは初めて✨
スタジオに入って、すぐ明るくきれいなスペースにびっくりしました😍
その日のレッスンは初めましての皆さまとお話しながら、気持ちよくエクササイズしていきました。
来月も経堂スタジオにて代行する予定です🙋♀️
スタジオも素敵でしたが、周辺にも気になるお店がたくさん✨✨
また経堂に行くのが楽しみになりました。
次回は街の方も散策してみたいと思います😊＊＊saori＊＊
こんにちは😊
MaNaです✨
今朝も寒い中、レッスンのご参加ありがとうございました🙏🏻💕
先週末、お休みを頂いてお世話になって5年経つ、KPOPダンススタジオの発表会でした✨
毎年夏と冬にあって、先生として参加するのはもうなんと9回目！☺️自分でももうそんな経つのかーとあっという間に感じます❤️
毎回、汗を流しながらリハーサルに取り組んでくれる生徒さんたち✨
今回も無事に成功し、終われてよかったです！✨
また次は夏何やろうか今から考え中です😂💕
ではでは、寒ーくなってきたので、身体温まりすっきりしにいらしてくださいね😊
MaNa
満月🌕で、おはようございます！
Megumiです☺︎
昨日の満月見ましたか？
1月の満月をWolf Moonと呼ぶみたいですね🌝
月のことは詳しくないですが….
少し調べてみると色々、色々出てきました。
『自分らしく、情熱に従ってクリエイティブに』
というワードがとても惹かれました☆
「自分の個性」や「生まれもった才能」をどのように表現し他者と深くつながっていくかが🗝
少しワクワクしますね💓
だからなのかは分かりませんが、
昨日は私の中で小さくも大きな達成感を感じることが出来ました✨
達成感の次に来るのは、さぁここから❗️
周りの人々に感謝の気持ちを忘れず
宇宙の流れに乗ってパワーをいただくこと💫
昨日の夜道でそんな思いに浸り
より心がクリアになった気がしました😌
新しい年を迎えたばかりの1月ですが
毎朝が新しい1日のはじまり🌱
今日も良い1日をお過ごしください😊
スタジオではお待ちしております♡Megumi
コンバンワ🌜
下北沢のNORIKOです。
本日はレッスンの後、私が通っているトレーニングスタジオでのセミナーに参加してきました😚
みなさんそれぞれピラティスの指導をされていたり資格所有者の方々の集まり‼️
テーマは「胸郭へのアプローチ」
私もクラス中で良く胸郭というワードはお伝えしますが、
より理解が深まりました🙆♀️
簡単な解剖学から起こりうる体の左右バランス、動き方までたくさん学んで参りました😚
やっぱり興味がある事への勉強っていくつになっても楽しいですよね💛💚
また私のクラスでもたくさん実践していきますね(^ ^)
お楽しみに🙏🙏
🌱NORIKO🌱
今日も一日、たくさんの笑顔とエネルギーをいただきました🍀
クラス終わりで見た、夕暮れの新宿の空。
ほのかにピンク色に染まって、なんだかいいな。
今朝もボディシェイプストレッチクラスへご参加下いました皆さま、ありがとうございました😊
そして、お疲れ様でございます☆
１月も早下旬。。！！
お風邪も流行っていますので、時には休養してあげて🌱
どうぞご自愛くださいませ☆
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江