皆さん、こんにちは＾＾

インストラクターのサラです。
ブログが久しぶりの更新になってしまいました！
皆さま、日々楽しまれてますか？＾＾🌸

いつもクラスで皆さまに逢える週末が楽しみです。💕

もう1月後半ですね！
立ち寄ったお花やさんで、春を感じる植物たちが
美しくて、春の訪れを感じています＾＾🌸

待ち遠しいなぁ。春🌱

去年から花粉症がはじまった模様なので
少し、心配ですが。。笑

今年も、春夏秋冬を
皆さまとヨガを通じて共に過ごせる日々があること。。幸せです💕💕

遅ばせながら今年もどうぞよろしくお願いします。＾＾
笑顔溢れる素晴らしい一年にしましょうね。🌸

いつもありがとうございます。♡

Sala.

こんばんは⭐️
MaNaです！先週末はお休みを頂きありがとうございました☺️　

無事にダンスのイベントが終わり、やっとひと段落😂
次は来月の私のビックイベント💒💐✨に向けて、がんばりたいと思います🤣

1月もラストの週末！？💦はやいですね😵
ラスト1週間もがんばりましょう❤️

スタジオでお待ちしております🤲🏻😊

MaNa

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです☃️
2020年が始まりもう一か月が経とうとしてますね！

新年早々、
23年兄時々弟のような家族(猫)が旅立ちました。
元気に私を東京へとお見送りをしてくれた翌日に😭😭😭

23年ありがとう❤️❤️
23年は、、ほんとすごいですよねw

ということで明日は今月最後の
土曜日☺️
下北沢、高円寺、三茶で
お待ちしてまぁす😍

🐈Happy  Smile🐈

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

先日、夫のお誕生日にお休みをとって、
箱根に1泊温泉旅行に行ってきました！

とっても寒い日が続いていたので、
ずっとこの日を楽しみにしていました〜！✨

当日はお天気も良くて、
天空露天風呂からは、青空、星空がばっちり観られました！

箱根は東京からも気軽に行けて、
自然豊かで人も優しく、癒されますね…🌱

父に頼まれていた、寄木細工の秘密箱をお土産に探していたのですが、
ホテルのお土産やさんで実物を見たら、
すっかり私が寄木細工の世界に惚れ込んでしまい、自分の分もGET😂

この秘密箱。
側面部分を少しずつ押したり引いたりを繰り返すことでロックが解除されて、
中に物を入れることができるんです😊
巧妙な作りに、感動〜！

寄木細工の魅力に惚れた私は
帰りにも、寄木細工専門店に入って、
お気に入りのお品をいくつか買っちゃいました…！

職人技によって作られた、りんご型の小物入れ🍎

秘密箱は薄い寄木細工のシートを貼られたものですが、こちらは無垢。

蓋を開けるとよくわかります。
中まで美しいでしょう？！

すべっすべの肌触りと、美しいフォルム…
木材って、どうしてこんなに温もりを感じるのでしょうか…。

実はかなりお値段はしたのですが、
毎日目につくところに置いてあると、
心が癒されます。本当に買ってよかったです！

とっても大変な伝統工芸なので、職人さんも減っているそうです。
売り上げが少しでも貢献に繋がれば、嬉しいです😊

奥にあるのはふくろうと、おさるちゃんの起き上がりこぼしです。
これも、かわいい〜

人や、工芸品との出会いもまた、
旅行の醍醐味ですね。

また、旅行に行けるように頑張ろう！

kaya🍎藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは。紫帆です☺️

先日、本役のお友達と前厄の厄払いをして頂きに行って参りました！

10:30からの予約で朝訪れたら……空気が澄み切っていて木々が生き生きとしていてとても心地よかったです✨

赤坂の氷川神社に厄払いに伺いましたが、石塀の中は100年間地震にも家事にもならず建てられた当時のままだそうで！！なにか大きなパワーを感じる、そんな美しい神社でした✨【本堂のお写真なくてすみません🥺】

しっかり厄払いして頂き、お守りなども頂いて
ちょっと安心です😌💓
お祓いに甘んじることなく自分を律し心身ともに健康に今年も過ごしていきたいと思います！

今週も日曜日、レッスンお待ちしております😌💕大きく身体の関節を動かして血行を良くして
冬に負けないコリ知らずに整えましょうー🙋‍♀️

紫帆

今日は朝から快晴でしたね☀️
こんばんは！

昨日も朝早くからボディシェイプストレッチクラスにたくさんのご参加ありがとうございました✨
皆さまが創り出して下さるエネルギー❣️
笑顔も咲きます😊

NATURAglamスタジオでのクラスにつきまして。
キャンセル待ちでお待ちいただいたり、定員オーバーで参加出来ず。というかたもいらっしゃるようで、
とてもありがたく思うと同時に、ご不便をおかけしております🙇‍♀️‼︎
皆さま、ありがとうございます☘️

残り数回ではございますが、 ご参加下さるお一人お一人にとっての、ココロの喜び🌈🧘‍♀️
次の日への活力になりますよう。。❗️
ご一緒できることを楽しみに、お待ちしておりますね😊

感謝申し上げます☆

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
みなさんは、好きな作家さんはいますか？？

私は先日、下北沢スタジオでのレッスンを終えて
たまたま立ち寄った「こはぜ珈琲」で、
おおがきなこさんという素敵な作家さんを知りました。

柔らかい絵と、言葉選びが絶妙で、あっという間にファンに✨

インスタグラムには飼っているわんちゃんのエピソードもたくさん描かれていて、
犬が大好きな私は、
コミックエッセイ本も買ってしまいました◎

作者にお会いしてみたい！と思い、
先週はトークショーにも行ってきました！

トークショーのテーマは「やっぱり犬が大好き！」

おおがさんも大の犬好きだそうで、
お家に元保護犬のわんちゃんを迎え入れているそうです◎

ひたすら犬の話だけをする2時間のトークショー。
飼い犬とのほっこりかわいいエピソードや、
保護犬ならではの苦労、愛犬を看取るという事について…。

ほっこりしたり、ウルっとしたり。とても温かい時間を過ごすことができました！

ばっちりサインも頂けて感激💕

わんちゃん好きな人はぜひ、
彼女の作品を見てみて下さいください🐶

kaya🐶藤居香耶

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

インストラクター仲間と伊豆までグランピングに行ってきました🏕

真冬で外はとっても寒かったですが、テントの中はポカポカで居心地が良すぎる空間❤️

コタツもあったので、だらだらぬくぬく過ごしながらお酒を飲んで至福のひとときでした🤤

グランピングは食材や器具も全て用意されているので本格的なBBQを楽しんだり、

写真では伝わりづらいですが、美しい満点の星空を眺めたり、、、🌟

とても贅沢な非日常を大満喫✨

真冬のキャンプもグランピングであればかなり快適ですし、手軽にアウトドアを楽しめますね😊

場所も伊豆だったので新鮮で美味しいお魚をたくさん食べたり、温泉に2時間つかったりとひたすらゆっくりした時間を過ごすことができました🙏

一緒に行ったイントラ仲間は師匠が同じなのでほぼ毎日朝練で顔を合わせているのですが、みんな練習が終わったらバタバタと準備をして帰ってしまうので普段は話す時間もないため、こうやって時間を作ってゆっくりとした時間を共にしながらいろいろな話ができて、普段できない幸せを噛み締めました✨

旅行の次の日からは早起き嫌だ嫌だ言いながらもしっかり日常に戻り、お互い朝の6時にスタジオに着いて黙々と自分の練習に取り組んでいました。笑

毎日頑張っているからこそ、たまのご褒美が心から染みるのですね😌
今年もたくさん旅行に行きたいので頑張って働きます！！

namaste🏕ヒカリ

こんにちは。紫帆です☺️
まだ日によって寒かったり、日中は暖かい日が続きますね！

先日お買い物をしてたらとっても可愛いスイートピーに出会って、即お持ち帰り💓

私はお花が大好きなのですが、もう春を感じるお花がお花やさんに置いてあって……可愛いしいい香り😌✨
ヒアシンスもチューリップも大好きなので、近いうちにお花のカフェ行って癒されてきます！
またレポートさせて頂きますね😊

そして今週は代行で1月18日土曜/ 1月19日日曜とそれぞれ経堂・下北沢に入りますので、ぜひお時間合えばお待ちしております🌷💓

紫帆

こんにちは 佑佳子です

1/4日から1/7日まで、マタニティヨガのティーチャートレーニングに参加させて頂きました。

1/4日と1/5日はスケジュールが変更になってしまいご迷惑をおかけいたしました。
いってらっしゃい、がんばってね！とお声掛けいただけたことがとても嬉しくて、胸が温まりました。
ありがとうございます。

このトレーニング時間は終始、お腹に重いタイプのブランケットを巻き付けての受講となりました。講座の中盤からはおなかの中へ愛を感じるようになり(笑？)、私自身とても優しい気持ちになりました。
メインティーチャーのKitty先生にも、「あなたたち、振る舞いと言動が完全に妊婦さんになってきたわね〜特によく食べるところが😂」と言われるほどになりました。笑

今回はマタニティ期の方への対応方法を学びたいと思い参加を決意しましたが、思っていた以上に気になることを掘り下げて学ぶことができる時間となりました。
また助産師の方より、安産力を高めるための妊活時の在り方や、産後のベルトの巻き方や赤ちゃんの歯並びのためにすべきことなどを教えていただき、とても興味深くもっと学びたいと思いました。

私はまだ妊娠と出産を経験したことがないため、これからしっかり学び練習をして、Kitty先生のアシスタントをさせていただきながら、私の立場から私の言葉でお伝えできるよう努めたいと思います。

(📸 おなかへの愛をかみしめる佑佳子)

またヨガが大好きになった4日間、
私自身ともたっぷり向き合い、
全ての母に感謝したいと思った4日間でした。
そして出産を経験しなくても私たちは何か誰かの母になれるとも思いました。

心より感謝申し上げます🙏❤️

今週もスタジオでお待ちしております✨

 
Om shanti,
佑佳子