こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです✨
先週のよく晴れた日、前職の同期の結婚式がありました💓
今回結婚式を挙げた同期は入社当初から私が退職するまでずっと同じ部署や同じチームで一緒に仕事をしてきたとても身近な存在でした😊
前職である新卒で入社をした会社は割とハードに仕事をする会社でしたので、苦楽を共にしてきた同期の晴れ姿はそれはそれは嬉しいもので、終始笑顔と幸せな気持ちでいっぱいでした😍
前職でお世話になった先輩方や同僚とも久しぶりに会えて思い出話にも花が咲き、少しノスタルジックな気持ちにも…🌸
でもやっぱり結婚式は何度行ってもいいですねー❤️
素晴らしいjune brideでした✨
namaste👰ヒカリ
素敵なプレゼントを頂きました✦ฺ
筋肉にいいと言われるWELEDAのマッサージオイル♬
毎日筋肉を使うため、筋肉疲労にとても嬉しいです♡
海外では比較的リーズナブルで、
種類が沢山あるWELEDAのマッサージオイルですが、
日本では意外とお高めなため…
頂けると嬉し過ぎます♡♡
皆様は好きな匂いや、
ヘビロテしているオイルなどありますか？？
是非WELEDA使ってみて下さいね★★+°
Yuika:)
皆さま、はじめまして。
6月より下北沢スタジオでレッスンを担当させて頂く宮嶌菜月と申します。
本日が初めてのブログ更新ですので、簡単に自己紹介をさせてください☆
わたしのヨガとの出会いはダンスによって酷使していた体のケアからでした。ヨガを学ぶうちに体への変化はもちろんですが、何よりも心の変化を身をもって体験しました。
本当は心の奥底にいつもあるけれど、気づかずに知らずに過ごしていたものをヨガはそっと教えてくれる気がします。
これまでヨガを通じて出会った方々は、どなたも尊敬できる素敵な方ばかりで、そんなところからもヨガの魅力や奥深さを感じています。
今年の3月までは某テーマパークにてステージパフォーマンスのお仕事もしていました^^
フラのショーにも度々出演しています。
ヨガのこと、プライベートのこと、皆さまと色んなお話が出来れば嬉しいです。
◆担当クラス◆
下北沢スタジオ
木曜 20:30〜21:30 フローヨガ
季節や月の満ち欠けに沿って、流れるようにしっかりと動きながら体や心にアプローチしていきます。
皆さまにお会いできますことを楽しみにしています♡
これからどうぞ、宜しくお願いします。
菜月
こんにちは🌞
下北沢のピラティスインストラクターNORIKOです。
この季節のポカポカさは大好物の私です😆👍
空き時間は外で公園を探してベンチで時間を過ごすのが好きで今もその真っ最中です(笑)
先日一足先に映画を観ました🎬
是枝監督さすがでした👏
キャストも実力揃いですっと見入ってしまいましたし、細かい設定やこだわりがなんとも現実的で
私は好きな作品でした🙆♀️
個人的には安藤サクラさんの演技力が圧巻でした💯
解説までしてわたし誰ですか？って感じですけど休日に良かったら皆さまどうぞ…
6/8日から公開みたいです😎
⭐︎タイトル「万引き家族」⭐︎
NORIKO🌱
こんにちは💖
毎週月曜日 下北沢店 19:30〜 はじめてのヨガ 担当させて頂いているsala(サラ)です🌈
いいお天気が続いていて
気持ちいいですね☺️🌸
週末、恵比寿ガーデンプレイスで行われていたaloha tokyoにいって参りました🌈✨
キラキラ太陽の日差しが降り注ぐ中
ハワイのグッズのショップやハワイアンフードもあり、心解けるひととき☺️🌈
歩く人も皆笑顔でhappyが溢れ和やかな時間を過ごせました✨
おやすみの日は特に自分の心を満たす時間を
積極的にとろうと心がけています🍀
自分にとってなにが1番心の充電になるか？✨
を知ることは自分を幸せに生きる為にとても大切なこと。
積極的に自分の心の声に傾けること。
頭で考えるよりも心の感覚に身を委ねてみること。
内側から溢れる声に耳を澄ますと知らなかった自分の一面を知れたり。発見、気づきにつながったりします。
ヨガの時間が皆さまにとって自分を知り、受け入れる、心が穏やかな時間になります様に。。🌸✨
本日もお待ちしております☺️
もうすぐ5月も終わるなー、、
長いなーと思っていたらあっという間に過ぎて、、
気付いたら6月になっていました(；ω；)
こんにちは、6月✦ฺ
皆様はいかがお過ごしですか？？✦ฺ
私は毎日自分をcheer up‼︎ しています☆☆
そう言えばこの前大好きなお蕎麦を食べにいきました♡
高尾山の麓にあるお蕎麦屋さん✦ฺ
初めて食べた時感動しました♬♬
変わらずとっても美味しかったです♡♡
6/3(日曜)
NATURAglam 下北沢studio
▶︎9-10am デトックスヨガ
▶︎10:30-11:30am ハタヨガ入門
ハタヨガ入門では…
ブロック使って内腿、そしてチャトランガも練習したいと思います✦ฺ
NATURAglam 三軒茶屋studio
▶︎5:20-6:20pm パワーヨガ
▶︎6:40-7:40pm リラックスヨガ
パワーヨガでは…
今月は『ドルフィンポーズ』を練習します✦ฺ
夏に向けて背中美人目指しましょー★★
お時間ある方は是非身体を動かしに、
心と身体を繋げに、来て下さいね！！
Yuika:)
皆さま、こんにちは！！
今朝は眩しくも気持ち良い太陽を浴びて、う〜んとバンザイ背伸び！！
早いものですね！！
6月のはじまり☆
見上げると、青空と雲と 太陽の光が 清々しい本日です🌈
これからの梅雨時期。
気温差もありますので、皆さまどうぞご自身の体調を気遣いながら6月をお過ごしくださいませ☆
今月もどうぞ宜しくお願い致します😊
Hiroe
鵜藤広江
おはようございます❗️Megumiです☺︎
今朝は空がきれいで風は爽やかで、
心地の良い6月スタートですね✨
さて6月は梅雨シーズンですが…☔️
今月もPark Yogaを開催いたします🙏
今まで雨天の場合は中止にしていましたが、
梅雨時季ということで….雨天の場合…
今回は恵の部屋にて雨の日バージョン☔️
グループレッスンも人数限定(6,7人)で
開催しようと思っております🙋
雨の日バージョンの詳細はまた後ほど….
まず晴れることを願って🙏
6月のPark Yogaの詳細は….🌿
☆日時 6/30(土) 10:30〜11:40
☆場所 代々木公園の芝生広場
☆料金 1,000円(お子様は無料)
☆持物 マットor大きめのタオル
☆服装 動きやすいもの
⚪︎予約制ではありません。が、
ご参加ご希望の方(特に初めての方)は
教えていただけると嬉しいです。
⚪︎どなたでもご参加いただけます。
お友達、ご家族、パートナー、もちろん
お一人様OKです！
湿度が高くなり
身体が重たく感じる時季ですが、
軽めの運動でも身体の中を動かし
体内を水はけの良い状態にしましょう💦
Park Yogaにご興味ある方は、
スタジオでもコメントからでも
お声かけていただければと思います😌
みな様今月もどうぞ
よろしくお願いいたします❤️
Megumiでした☺︎
こんばんは🌙
気温や湿度の変化に弱め、茶山真衣です🙋♀️
ヨガを続けてきて、
昔に比べ自分の変化に敏感になったのですが、
間に合わなかったり、
どうにもならない時もあります💦
いまのところ、
どうにか踏ん張っています✨
季節の変わり目、皆さんもお気をつけて‼️
そんな最近お家に帰ると、
よく落ちてるものが。。
私の可愛い娘。
にこです🐈
気温が高くなってきたり、
部屋が暖かいと開きのようになっています🐟
いつも幸せな気分を大きくしてくれる、
大切な子です😂😍
明日から６月。
梅雨入りも間近でしょうか☂️
無理せず休息を取りながら！
ヨガの練習にもいらして下さい😊
6/1(金)は１日三軒茶屋でお待ちしています❤️
10:30〜 ハタヨガ入門
19:00〜 ハタヨガ入門
20:30〜 リラックスヨガ
真衣
Instagram→maichayama
こんばんは🌟
由衣子です！
スーパーに梅が輝く季節がやってきましたね笑😋
期間限定だからなのか？！やけにわくわくして、スーパーに行くたびに梅を買ってしまう今日この頃😂冷凍しておけるし…いいよね😋
2018年第1弾は梅シロップ🙌
私は甜菜糖と氷砂糖をダブル使いしています🌟
出来上がりが楽しみだなぁ💕
あと2kg冷凍してあるので、梅酒と梅シロップ第2弾。もうちょっと買い足せそうだから…梅ジャムもしてみようか…
みなさまおすすめがあったら教えてください🙂💕
簡単なの希望です笑🍀🍀
明日から6月ですね😌
ジメジメに負けず進みましょうね〜👍
おやすみなさい😴🌙
由衣子