おはようございます☀Megumiです☺︎

ついに2018年下半期がスタートしましたね💫
早いですね〜💦
そして今年は梅雨明けも早かったですね〜☂️

おかげ様で6月最終日のPark Yogaは
お天気に恵まれて無事に開催できました❗️

ご参加くださった皆様♡
休日の朝からありがとうございました💕

代々木公園🌳
都会のど真ん中だけれど自然は豊かで
その自然の中に身を委ねるだけでも
なんとも心地よい😌

強い日差しで気温が高くても
木陰に入って風が吹いてくれると
汗はピタリと止み、なんとも言えぬ爽快感✨

地も木も空も 時折吹く強い風も弱い風も
ヨガマットに遊びにくる虫も自分も….

すべて自然もの🌍

東京で生活していくことって
ものすごくエネルギーを使うと思います。

だからたまに自然に身を投げてあげると
自分も自然な状態にリセットされる気がする💫

スタジオで自分と向き合う時間とは
また少し違った自分が観察できるかも😌

お天気もメンバーも本当に最高でした💕
ありがとうございました😊

もう今月ですが….
16日(月祝)に夕暮れ時を狙って
また企画しております！

また詳細決まり次第Upしますね🙋

では、暑い日が続いてますが、
動いて・食べて・笑って・寝て✨
バランスを整えて暑い夏に挑みましょう🌻

Megumiでした☺︎

こんばんは🌙

梅雨明けを先ほど知りました、茶山真衣です🙋‍♀️

どおりで雨も降らず、暑いわけだ😵

夏が来てとっても嬉しいです✨

お写真は先日食べに行ったカレー🍛

前から気になっていたのですが、
お休みの日も多く、
やっと行く気になりランチで行ってきました😊

その日によって種類の違うカレー4種が付いてくるスペシャルミールスを頼みました！

酸っぱいカレーが2種類🤔

初めて酸っぱいカレーを食べましたが4種類の中で一番好きな味でした✨

今のお家に住んで4年。

まだ行った事のないご近所スポットがいっぱいです！

今年も残り半年、いろんな所へ行ってみたいなと思いました✨

おすすめの場所がある方、ぜひ教えて下さい❤️

明日は三軒茶屋と中目黒でレッスン🧘‍♀️

それが終わると少しお休み頂きます🙋‍♀️

お時間ある方、ぜひご一緒しましょう✨

良い夜をー⭐︎

真衣
Instagram→ maichayama

こんにちは
ピラティスインストラクターRyokoです💕

今月もレッスンに来てくださりありがとうございました♫

今日レッスンに参加してくださった方、、
皆さん、
「こんにちは」
ではなく
「PINK!!!!」
が合言葉でしたね〜💕w

はいっ
期間限定でヘアがピンクになってますw
そんなピンクに
ぜひ来月も会いにきてください❤️

それでは
6月もありがとうございました😍

😽Happy Smile😽

Ryoko

こんにちは🌞佑佳子です。

先日はお台場のｂｉｌｌｓでパンケーキをほっぺたいっぱいにいただいてまいりました🥞

高校時代からずっと仲の良い友人に誘われ行ったのですが、なんと、彼女の左薬指にはキラキラと輝くものが…💍

私が通っていた学校は約1/4が、あらゆる国の血を引いた人が在籍する、国際色豊かな学校でした。彼女もその中の一人。

日本での生活、静かに迫り寄る差別と戦い続けていたそうです。

そんな彼女の結婚は、私にとって心から嬉しく幸せです。

ヨガのパワーによって、世の中の差別が減っていけば良いな。

そんなことを願いながら2018年半分が終わる日を過ごしました。

2018年後半も、
よろしくお願いいたします🙏💓

Namaste,
佑佳子

暑い日が続いていますね…
今年の夏はもっと暑くなるのか…と思うと
体調管理しっかりしないと！と思います(；ω；)

現在は7/7,8日の舞台本番に向けて追い込み中です！
どんなことでも一つのことを極めることって
とても大変で、とてもカッコいい✦ฺ

今回は大きな壁にぶち当たりながら、本番まで
数少ないお稽古を大切にしております！(›´ω`‹ )

ご興味ある方は是非お声お掛け下さい★
普段踊りを見ない方、最近ナマを見ていない方。

踊りといっても、クラシックバレエではなく、
コンテンポラリーダンス、現代舞踊と言って、
中々触れることのない世界だと思います。

当日置きチケットも可能です★☆
チケットは気持ちお安く出来ます⑅◡̈*

6月もあと1日！+°
皆様にとって素敵な日になりますように♬

Yuika:)

ピラティスインストラクターのさおりです。梅雨明けしましたね🙋‍♀️
暑い日が続いてますね💦

先日久しぶりのお休みがあり、朝から築地に行ってきました！

お目当てはとり丼屋さん😍

以前たまたま入ってからすっかりハマってしまいました✨

そして朝からビールも少し🍺
幸せでした❤️❤️

築地『ととや』屋さんです。
気になった方はぜひ❤️

そのあとは六本木の森美術館に移動してゆっくり観てきました。
久しぶりの美術館
内容が建築で全く知らない分野だったので、驚きの連続でした‼️
知らない世界を見れるってとても面白いですね🙋‍♀️

さぁ、これからレッスンです✨
暑いので、レッスンする際はこまめに水分補給する様にしましょう！

素敵な日になります様に✨

＊＊saori＊＊

おはようございます☀

昨日は危うく熱中症、茶山真衣です🙋‍♀️

夏大好きなのですが、
まだ体が慣れていないのもあり
日中用事をしていたらぐったりしてしまいました💦

水分補給と休憩で夜のレッスンまでに復活できて、ほっとしました😊

そんな暑い中、用事を済ませて通りがかった近所の神社に立寄りました⛩

皆さんは「茅の輪くぐり」、ご存知でしょうか？

写真などで見たことはあったけど、私は初体験でした😅

それが目の前に。

やってみました！

八の字にくぐる回り方は合っていたようですが、
唱え歌があるのを知らず…

後から調べて知りました😢

ただ、ぐるぐる回っただけに💦

年に2回ある、茅の輪くぐり。

次回は唱え歌とくぐり方をまた調べて、
行ってみたいと思います✨

今日も朝からレッスンご一緒した皆さん、
ゆっくり休んで良い休日を❤️

皆さんも熱中症気をつけて、
気持ち良いお天気楽しんで下さい😊

真衣
Instagram→ maichayama

こんばんは⭐️
由衣子です！

祐天寺でお会いできた皆さま、ありがとうございました💓今日もたのしかった…☺️💕

先日、妹といとこと鎌倉に行ってきました😊
昨日のブログに引き続き、またあじさいです笑

明月院🌙通称あじさい寺だそうです😊

顔がそっくりな妹と🤣

いとこ会、定期開催決定です❤️

今日は驚きの梅雨明け発表がありましたね😳！

いきなり暑い日が続いていて体もびっくり☀️
冷たい飲み物を飲んだり、冷房に長時間あたったり、薄着になる機会も増えますよね。
夏は意外と内臓冷えが気になる季節💦
ぜひヨガやピラティスで体を内側から温め、アクティブに夏をお過ごしください🌈

明日から戸越銀座にて9:00スタートのNEWクラスがはじまります❣️

明日もお会いできる皆さまとのヨガ時間を楽しみにしています😍
暑さに負けずにいらしてください〜❤️

おやすみなさい⭐

由衣子

こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです！
雨そんなに降ってないのに、、
梅雨明けしましたねぇ😳😳
水不足にならないか不安です。。😢

皆さんも
レッスンのときは、
しっかり水分補給してくださいね💕

期間限定で髪の色が変化しております😝
ぜひ会いにきてくださぁい🐒💓💓

🌦Happy Smile🌦

Ryoko

こんにちは🌞佑佳子です。
ここ数日、暑くて溶けてしまいそう🍦が口ぐせです（笑）

先日は戸越銀座メンバーのなおこさんより大葉のお裾分けをいただき、ますみさんより大葉の美味しいいただき方のインスピレーションをいただきました。

その名も「大葉とニンニクの醤油漬け」

作り方は切って瓶に入れて24時間寝かせるだけです。

昨晩、焼き豆腐のお供にいただきました。

今朝は自分がニンニク臭くないかがとても心配でしたが、いつもより元気な自分の身体を感じます。

そういえば、大葉が冷蔵庫に余っているな〜なんてことがあれば、ぜひ試してみてください。
本当に美味しいです❤️

なおこさん・ますみさん、
ごちそうさまでした。ありがとうございます🙏✨

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そしてお知らせです。
明日6/30日(土)三軒茶屋のクラスは、都合によりおやすみをさせていただきます。
午前中の高円寺・中目黒クラスは通常通りの開催です。
三軒茶屋クラスは優しいKAYA先生の代行となります。
ぜひご参加くださいませ🙏💓
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おいしいごはんで夏を楽しむ準備を🍉✨

Namaste,
佑佳子