ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から4月が始まりますね🌸
改めて今月も沢山のご参加ありがとうございました🙇♀️💓💓
今月も皆さんと一緒に身体と向き合う時間を共有することができてとっても嬉しかったです🥰
また今月は、雪が降ったり、とっても暑くなったり、
花粉症が辛い時期でもある中、クラスに足を運んでくださり本当にありがとうございます🫶💐
クラスでどんなことがやりたいか？
何が出来るようになりたいのか？
などもみなさんとコミュニケーションが取れた月で私自身凄く学びがありましたし、
より皆さんの期待に応えられるように頑張らなければ❤️🔥とパワーをいただけました❤️🔥❤️🔥☺️
桜も咲いて少しずつ暖かくなって🌸
動きやすい時期になっていくと思いますので、
また来月も一緒に身体と向き合う時間を共有していきましょう❣️
彩花🌷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日ダンス×オーケストラ舞台を観劇させていただきました🙏✨
生演奏の音の重圧感と、ダンスの迫力、
さらには照明や演出もかなり凝っていて、
素晴らしい時間を過ごせました😭👏✨
人のエネルギーはとてつもないな、と思いました🙌
より心が豊かになった感覚になりました🙏
またクラス中の皆さんのエネルギーも本当に日々感じさせていただいています🥲💓
クラスみんなで集中して身体と向き合っている時の空気感が私は本当に大好きで、たまに感動しすぎてしまうことがあるくらいです🥺🙏
本当にいつも沢山のエネルギーと気づきをありがとうございます❤️🔥
みなさんから貰ったエネルギーをよりレッスン中に還元出来るように頑張っていきます！
彩花🌷
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🌸
昨日は、中目黒担当後、ちらっと桜を見に👀
もう少しですね✨
🌸よりも、、外人さんが多くて多くてびっくり‼️
今は、日本のあちらこちらに海外から
観光に訪れているようで、
最近人気なのは、わさび農園だとか？
海外には本物のわさびがないので珍しいみたいですね😳
皆さま、こんばんは🌙佑佳子です
3月も今日でおしまい！本当にあっという間でビックリしています☺️笑
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私の3月は、断捨離に力を注いだり、ヨガ哲学の勉強の量を増やしてみたり、ラジオの新番組をスタートさせたりと…賑やかな1か月間でした。
3月から4月は環境の変化があったり、慌ただしくなりがちな時期ですが、ヨガやエクササイズをする時間で深い呼吸を取り戻して、心身ともにアップダウンがあっても、またすぐに元に戻れるように心身のベースを整えておくことをおすすめいたします✨
3月も沢山のご参加、有難うございます。
4月もよろしくお願いいたします🙏🏻
今晩も、スタジオをあたためてお待ちしております🧣
Namaste,
佑佳子
🔻Podcastでヨガのことをお話ししてます🔻
🎧家事しながら聴いてみる ⇨ https://lit.link/yukako1024
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
先日は千葉県は館山まで、両親と神社巡りに行って参りました。
私が一の宮専用御朱印帳を持っていることもあり、昨年より家族と共に、その地域ごとで最も格式が高いとされる、一の宮神社を巡っております☺️
今回は安房神社と洲崎神社へ⛩️✨
写真の長い階段は、洲崎神社です。
みんなで息を切らしながら登りましたが、登り切った先にある景色はまさに絶景✨（写真は撮り忘れました笑）
美味しい海鮮をいただいたり、家族に近況を報告したり…楽しい時間を過ごすことができました。
私の両親は若いこともあり、まだ一緒に神社を巡ることができそうですが、一緒に過ごせる時間を大切にしていきたい。そんなことを思いました✨
それではまた☺️
Namaste,
佑佳子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
桜がキレイに咲いた🌸と思ったら、すっかり寒い今日この頃…皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
この前の休みの日には、久しぶりにしっかりお買い物をし、その足で明治神宮へご挨拶に✨
この日は、鳥居の古材で作られたお守りを授かりました✨
神宮の中のカフェで、ホッと一息…
毎週木曜はおやすみをいただいているのですが、次の木曜から約1か月は、新たな学びが始まるため、しっかりパワーチャージして参りました✨
学びの成果は、どこかのタイミングで皆さまにお披露目できたら？と思います☺️笑
それではまた✨
Namaste,
佑佳子
🔻Podcast（ラジオ）でヨガのお話してます🔻
聴いてみる https://lit.link/yukako1024
1番好きな食べ物は何かと聞かれたら
迷わずメキシカン🌮とこたえます。
なんでかはわからないけど
とにかく好きで好きでしかたない。
そこまでたくさんの種類を食べられてないけど
激辛でなければたいていなんでも好きです。
アメリカで食べるのは、TEXMEXといって
アメリカナイズされているメキシカンなのでいつか本場で食べるのが夢でした。
その夢が叶ったのは昨年11月。
本場のメキシカンはどこで何を食べても
とにかく美味しかったです。
ただ、1人では食べられるものが限られてしまって
まだまだ食べたいものがたくさん。
必ずまたメキシコに行こうと心に決めております🇲🇽🌮
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍
先日は久しぶりにパフォーマンスしてまいりました♪
衣装が破れてたというハプニングもありましたが
拍手喝采の大成功でした😌
舞台をオリジナルで作れるって
本当にありがたいなぁと。
あらためて感じた日でもありました。
その日のレッスンは、濃厚メイクで
失礼いたしました💗💗
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です！🌷
実はavexからメジャーデビューする
ガールズグループ CiONさんの
『しましょ』という楽曲のMVにダンサー出演させていただきました💃✨
なんと昨日YouTubeにてMV公開されています❤️🔥
私は赤いワンピースを着て踊らせていただきました🌹🫶良ければ是非探してみてください💓
見つけてくれた方はレッスンの時是非教えてください〜！☺︎笑
こんばんは🌛
ピラティスインストラクターNaoです！
先日レッスン終わって帰宅途中に夜桜が見れました🌸
ライトアップされていて、綺麗なピンク色が鮮やかでしたよ♡
来週は雨が続きそうなので、散らないうちに見ておきたいですね^ ^
3月も残り1日。
明日は寒そうですが、いちご狩りへ行ってきます🍓
皆さん暖かくお過ごしくださいね♪
4月からは新メニューでのレッスンです！
お待ちしております☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋