こんにちは😄
今日からしばらく雨が続くみたいですね…😰☂️
湿気も多くなんだか身体も重くなってませんか？💦
レッスンですっきり身体も温めに来て下さいね✨
そんな、雨ウィークだからこそ指先は華やかに💕と思い…（笑）
押し花をたくさんいれてもらいました〜☺️🌸🌼最近は、お客さまにもネイルを褒めて頂き嬉しいです〜😂
素敵な週末をお過ごし下さいませ💗
MaNa
rainy day☔️
1年前
こんにちは。
インストラクターのさおりです。
今日お天気がいいですね✨
アルバムを見ていたら、懐かしいのを見つけたのでブログでアップします。ちょうど1年前にパークレッスンしました。
インストラクター仲間とヨガとピラティスのコラボレッスンをしたのです。
パークヨガはたくさんあるけど、ピラティスって無いよね。
と言われた一言から始まった企画でした。
外の風にあたりながらのレッスンは楽しかったです😊
レッスン後は初アクロヨガ体験しました。
頑張り過ぎて顎がシャクレてますね（笑）
またいつか企画できたらいいなと思います。
今日暑いですが、身体に気をつけて素敵な日を過ごしてください。
＊＊saori＊＊
ハロウィンの黒猫さん
みなさん、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
10月に入ると街は一気にハロウィン🎃になっていきますね❤️
そんな中、
私、胸がときめきました💕
出逢いはパン屋さん。
相手は
ハロウィンでおなじみの黒猫さん、、、。
すぐさま
黒猫さんを
お家に連れて帰りました✨
ああ、可愛い😍❤️
とはいえ
ときめきは続きません。
次の日
朝のコーヒーのお供に黒猫さんは旅立っていきました💦
一期一会です、、、。
さてさて💦
TRICK or TREAT‼️
ハロウィン👻を楽しみましょう💕
トークイベント
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです😽
先日、トークイベントのゲストとして
人生初の、踊らず喋ることをしてきました🙀
全身から血がなくなるくらい緊張したのは初めてです🙈
みなさんのプレゼンがプロすぎて、、
どんどん髪まで、、青くなり、、w
これじゃいかんと思い、、、、
生徒さんに「いつもの先生でいいんじゃない？」とアドバイスいただいたのを思いだし、
レッスン指導から
スタートさせていただきましたw
そのおかげで
あとはレッスン風に話せていたようなきがしますw
人生を歩むのも語るのも
非常に難しいなと
感じた日でした😹
また、レッスンのときに聞いてください❤️
🎃Happy Smile🎃
Ryoko
連休っていいね〜❤️
こんにちは☀️
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
レッスンのため下北沢に降り立ったら
何やらかわいいお店が広場にずらり…
MOTTAINAIてづくり市 というのが開催されていましたよ！
手作りのアクセサリーや、小物が作家さんの前にずらりと並んでいて、
どれもこれもかわいかったー❤️
ついつい、ピアスを買ってしまいました…♪
ぽってりとした金の留め具に、
シックな花びら🌸
少し短めの、揺れるデザインに一目惚れでした❤️
思いがけず、嬉しい出会い、わくわく…
どんな洋服に合わせようかな〜🙄
今日の18：00まで開催とのこと◎
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
楽しくレッスン三昧の三連休ですが、
昨夜は美味しいご飯も食べに行きました❤️
神楽坂にある生ハムが売りのお店。
普段はあまり食べないお肉も、昨日はたくさんたべました😋
美味しかったなあ◎
生ハムの盛り合わせがとっても立派で、美味しかったので(肝心な生ハムの写真、消えちゃったのー😫)
父の誕生日にお土産に買って帰りました♪
今夜は家族でお祝い。
もう、65歳だって…！おじいちゃん…
父も、毎朝ヨガを習慣にしている立派なヨギーなんですよ◎
皆様も楽しい休日を❤️
KAYA🌍藤居香耶
ハフラのお知らせです。
三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます❤
ＭＯＭＯです。
ベリーダンスハフラ＆練習会のお知らせ。
ハフラとはパーティーの事を言うのですがベリーダンスクラスでは、年に2回くらいでハフラを開催しています。踊りたい人！見てみたい人！誰でも大歓迎ですで募集致します❤
11月26日 日曜日
参加費5000円
コース料金＆飲み放題
12時から16時ごろまで(おおよその時間です)
場所 新宿トルコ料理レストラン パムッカレ
素敵なお店です。
ダンスが踊れないとか上手くないとかまったく関係なしの楽しいパーティーです、オリエンタルにふれて見たい方なら誰でもokです。
ご興味のある方は、MOMOまで❤
写真は前回のもの。
前回は祐天寺のスタジオで開催しました＼(^o^)／
笑顔に感謝
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです❤️
一気に寒くなりましたね🙈💦💦
Missuniverseモデルさんへ
エクササイズとダンスレッスン💃
どんなに辛くても、
きつくても、
振り間違っても
笑顔で必死に頑張ってくれてます❤️
先生方や、
周りからの教えはもちろん
大事。
でもまずは
自分を信じて。
頑張ってる自分を
たくさん愛して
その努力を
どやっ！
とガツンと
アピールしていこう💋
見るたびに
どんどん成長してくれて
最高に嬉しいですね🎶
🐵Happy Smile🐵
Ryoko
ヤーンバッグ❤️
皆様、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、プロサーファーの方の奥様から
素敵なバッグをいただきました💕
湘南方面でブームの手作りのヤーンバッグです
ヤーンバッグ
tシャツからリメイクするものもあるようで
一度自分もチャレンジしたい！
と思って調べてみましたが、
なかなか根気が必要そう、、、
できる気がせず、まだ挑戦していません💦
そう思っていた矢先の頂き物✨
運命を感じてしまいます💕
ありがたいです。
このバッグをたずさえて
紅葉🍁を鑑賞しに鎌倉散策でもしたいなあ
さあ
秋を楽しみたいと思います❤️
TOMO
27回目 ＊-Yuika-＊
おはようございます☀︎+°
10月に入り、グッと寒くなって来ました(；ω；)
温度差で風邪を引きやすい時期…皆様体調管理気を付けて下さいね(´･ω･`;)
さて、
三軒茶屋Studio▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガクラス
では『ダンサーポーズ』を取り入れています＊
【ダンサーポーズ・ナタラージャアーサナ】
▶︎下半身を強化し、腰・腹部・肩そして胸を開き深い呼吸を可能にしていく
▶︎バランスと集中力を改善
私自身はこのポーズをする事で集中力が養われました☆
形にこだわらず、このポーズを通して今自分のBESTなら身体へと導いていきましょーっ(*˙˘˙*)ஐ
10/8(土)
三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm ハタヨガ入門
▶︎6:40〜7:40pm リラックスヨガ
10/8(日)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
Yuika:)
◯◯な秋‼︎
みなさま、こんばんは！！
ひんやりした空気、見上げると空にはウロコ雲！
秋を感じます🌾
先日は、噂も名前よく聞いていましたが見たことがなかった 『大駱駝艦』”擬人”を観劇してきました。
舞踏+独特の世界観で想像を超えました。
ご覧になられたかたいらっしゃいますでしょうか😊
美術。美しくも鋭い空間でした。
個人的にはオープニングパフォーマンスがゾクっときましたが、擬人””超人”で一つの作品とのことで、急遽”超人”も観てまいります！！
新しい場所へ出かけたり、少しアクティブに「豊かな秋」にしたいなぁ🍁と思う私の10月のスタートです(*^_^*)
食欲の秋🌰 スポーツの秋⛹️♀️ 芸術の秋🖼
秋を楽しんでまいりましょうね😊
皆さま、暖かくしてお休みくださいませ🌙
Hiroe -鵜藤広江