こんにちは🍁

9月も早いもので残り3日ですね😮

先日、母がハロウィン仕様のプリザーブドフラワーを作ってくれました✨
玄関やダイニングテーブルにお花一つ置くだけでとっても華やかになりますね💕

そして、明日から戸越銀座でのレギュラーレッスンがスタートします✨
毎週 木曜日 10:00〜ピラティス✨

代行では何度か行かせて頂きましたが、また新たに初めてお会いできる方々もいらっしゃると思うのでとても楽しみです☺️

よろしくお願いします💕
さて、今夜は高円寺ピラティスご一緒できる方お待ちしておりますね✨

MaNa

こんにちは、佑佳子です。

秋の断捨離を終えてスッキリ過ごしております☺️
部屋のインテリアもテーマを変えて、「The Sky Blue🕊」から、秋冬に向けて
「I’m in Helsinki🇫🇮」と、ちょっと寒そうな場所が似合う雰囲気をテーマに、marimekkoとムーミンと北欧によくある模様たちでまとめてみました。
最近は、毎日家に戻ると好きな模様やキャラクター達が迎えてくれるので、とても幸せな気持ちになります☺️❤️

断捨離を終えた頃に、ヨガの師匠からメキシコに服などの寄付を！という連絡があり、
どうやらメキシコ出身のヨガインストラクターが直接持って行ってくれるそうで、もう着ることはないであろう、しかしとても機能的なヨガウエア数着と、ブランケットになるものが必要とのことで大きめなシープのセーターを送ることにしました。
それから、小さな子供の心の傷が少しでも癒せたらと、ぬいぐるみのクマくんをメキシコへ派遣することにしました🐻🇯🇵→🇲🇽
調べたところ、ぬいぐるみの需要は意外にもあらゆる被災地であるようです。

あらゆる国や地域で自然災害が起こり、今も不安で眠りにつくことができない人がきっといるけれど、私たちの身にもいつ何が起こるかはわからない。
だから、人を助けられるうちに少しでも助けになることをしていこう。

災害に限らず、目の前の人を幸せにしようと頑張り続けることが、私たち人類に必要とされることなのではないか。なんてことが胸の中にある今日この頃。

なんだかちょっと壮大なテーマみたいになっちゃいましたが、まずは私たちのそれぞれが幸せであることが大切なので、運動不足だったり頭の中が忙し過ぎることの無いように、
スタジオでヨガやエクササイズで一緒に幸せになりましょう🙏❤️

Namaste,
佑佳子

こんばんは🌙
9月初投稿、由衣子です🙇‍♀️
あっという間に9月もあと4日ですね😮

9月は静かに過ごしておりました😌
ヨガをしたり、読書をしたり、友人家族に会いにいったり🍀
あ、実家にも帰りました🙆

なぜか今週は予定が詰まっているので、連日ブログに載せます😋笑

昨日は結婚式でお世話になったプランナーさんヘアメイクさん司会者さんと夫とご飯に行ってきました❤️

少し前に偶然！ばっったりプランナーさんにお会いして😍（三軒茶屋でのレッスン後、三軒茶屋の駅前にて！！！）

それはそれは驚いて❤️

大好きな方たちとの再会に心が踊った夜でした😍

おやすみなさい😴⭐

由衣子

気持ちの良い秋晴れですね🤗
集合写真だと黒さが際立つMegumiです😂

昨日は中目黒スタジオ、代謝アップヨガのクラスをお休み頂きありがとうございました。

昨日は『乳癌治療のためのピラティストレーニング』という指導者養成講座に参加してきました。

内容は重たいものですし、
「If」だったりもしますし、
知りたいと思いつつ、、、
向き合うのに少し勇気のいるトピックです。

講座のはじめに自己紹介を兼ねて、参加者の近隣の方のお話や、実際に今現在向き合っている方、過去に経験のある方のお話を聞かせていただき、それだけでもとても貴重な時間になりました。
中には、2週間前に手術を受けられた方がいらっしゃり、その方がとても、とても前向きだったことが印象的でした^^

不安や怖さになる要素→知らないということ。

WSを担当してくださったJoyさんの熱意ある講座は、その不安を少し緩和してくれ、また向き合い方を教えてくださいました。
そして、術後のケアの必要性とピラティスワークがどれだけその方の支えになるのかというのも教えていただきました。

周りの大切な方のためにも。
自分のためにも。

でも、まずは定期健診に行くことですね💡

少し重たい内容かなと思いつつ、とても大事なことだなと思い投稿しました😌
少しでも、誰かの、何かの切っ掛けになれたら嬉しいです♡

本日、火曜の夜は🌙
中目黒スタジオにてお待ちしております🤗
Megumiでした☺︎

皆さま、こんにちは。

ボディシェイプストレッチクラスを担当していますHiroeです。
本日も気持ち良い空ですね！
寒くなる前のこの時期。風がなんとも心地よく好きです😊🍁
クラスに興味を持って下さるかた、またご参加下さる皆さまありがとうございます🌸

さて♪
先日は、Theater Orbへブロードウェイミュージカル「ファインディング・ネバーランド」を観劇してまいりました。

久しぶりのブロードウェイミュージカル💫

先月、日本版「ピーターパン」を観劇したところでしたので、そのピーターパンが生まれるまでの物語。良いタイミングでした😊

演出 、振付にWow!!!
時間(時計)の表現、街行く人の様子の表現。などゾクゾクっ✨でございました。

素敵なひとときに新しいパワーをもらい、心がウキウキ喜んでおります🌼

只今、ダンスクラスのため埼玉まで〜！！
埼玉もお天気良さそうです🌈

素敵な一日をお過ごしくださいませ😊

明日は、13:30-三軒茶屋スタジオにてお待ちしておりますね♪

Hiroe-鵜藤広江
(鵜藤広江blog まhttps://ameblo.jp/uto-h も、細々しておりますので、よろしければお訪ねくださいませ💗)

いつもlessonありがとうございます。
土曜日に三軒茶屋、中目黒でベリーダンスを担当しています。
MOMOです。

明日、渋谷カフェbohemiaで踊ります。
お時間ありましたら是非お待ちしております。

9月26日　火曜日
20:15～
21:30～
2ステージ
入れ換えなし
ミニマムチャージ2000円

ご予約の際はベリーダンスshowのためとお伝えください。見やすいお席にご案内致します❗

お待ちしております。

こんにちは☀️

今日も朝のデトックスヨガ@三軒茶屋スタジオ、
たくさんのご参加ありがとうございました✨

やはり、休日の朝ヨガは気持ちが良いですね❤️

私の朝のデトックスヨガは
身体を目覚めさせるようなしっかりめのクラス内容になっていますが、
最後のシャバーサナの心地よさは、しっかりと身体を動かした後の醍醐味◎

スタジオから出て行くメンバーの皆さまの清々しい表情に、元気をもらっています。
いつもありがとうございます❤️

まだ、朝イチのクラスに参加されたことのない方は、
是非一度お試しくださいね♪

＊＊＊＊＊＊

先日、プロフィール写真を撮っていだきました！

マンションの53階！自然の日の光に包まれながらの撮影でした。

私、結構ムキムキ…笑
写真を通して客観的に自分をみると、新しい発見があって面白いですね。

＊＊＊＊＊＊＊

この後は、師の元でヨガ哲学のお勉強をしてきます✏️📕

また、哲学のお話もクラスでシェアしますね❤️

よい日曜日を。

🌍KAYA🌍藤居香耶

おはようございます🌅
ブログお久しぶりのMegumiです☺︎

昨日の秋分の日は、広島県尾道市、瀬戸内海に浮かぶ百島というところでSUPをやってきました^^夏から秋に移りゆく昨日の四国方面は、とても穏やかなお天気で水温も心地良かったです😌
瀬戸内海は波も穏やかなので、海原をSUPでスイスイ進むと、あっという間に向こうの島まで渡ることが出来ました😊

昨日はピラティス仲間と一緒に行ったのですが、一人がSUP初体験者❗️
出だしは慣れるまではゆっくり、ゆっくりでしたが、あっという間に追い付いて
「ピラティスやってて良かったね〜」
なんて言いながら、一緒に走行する事が出来ました✨

と話してた矢先に、もう一人が後ろでジャポン💦とボードからダイブしてました😂

そんな束の間の休日を過ごしたMegumiでした☺︎
最後は、SUPをしないで、ただ海の上に浮いて談笑しているの図(笑)

さ、今日もピラティスで身体を整えましょう♡
お待ちしております😊Megumi

今月も残す所あと少しですね(｀；ω；´)

この前お散歩がてら森の中へ…
お天気は少し曇って居ましたが、空気が澄んでいて
思い切り伸びをして、たっぷり吸い込んで来ました☆✦ฺ

9/24(日)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門

▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ

今月日曜最後になります‼︎(*´∀`)
お時間のある方は是非遊びに来て下さいね＊＊

Yuika:)

こんにちは🐵🎶
ピラティスインストラクターRyokoです🎶

実は戸越銀座クラスで
✨ミラクルが✨

まるで打ち合わせしてきたかのように
皆さん同じ色のウェア(●Д●)驚き!!!

打ち合わせ、、してないんですよ？w

もぅミラクルすぎて
私も大はしゃぎ❤️❤️❤️

そして同じ動きをしていると
なんだか衣装着て踊ってるかのように
美しかったんです💕

もぉ、私も同じ色だったらなぁ〜🙈

明日は下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしてます🐵
さぁ、、ミラクルは起きるかしら❤️

💃HappySmile💃

Ryoko