こんにちは。

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

私も月曜日にお花見に行って来ました🌸
千鳥ヶ淵の桜🌸

とっても綺麗でした！

桜は水辺に向かって咲くのですね。なんでだろう。

ボートは激混みで断念しましたが、楽しめました！

まだ咲いているうちに夜桜も観に行きたいなあ…

お花見の後は、ずっと行ってみたかった、
原宿のゴマアイスのお店 GOMAYA KU KI へ❤️

濃厚なゴマアイスに更に
追いゴマや、追いゴマ油も足せます。

ゴマ好きにはたまらんです！

お試しあれ♪

KAYA🌸藤居香耶

こんにちは☀︎✦ฺ
桜が綺麗に咲いていますね♡(≧ω≦)

地元の桜並木が綺麗で、お花見に行けないですが
満足しております＊＊

一気に暖かくなりましたが、
朝晩はまだ少し冷えるので、
温度差には気を付けて下さいね！♬

まだまだ私は温かい飲み物が手放せません♡+°

3月ももうすぐで終わり…
ステキな1日1日が過ごせますように…

Yuika:)

おはようございます☀

楽しい時こそ写真を忘れる、茶山真衣です🙋‍♀️

先日も甘酒WSの後に集合写真を忘れ、

友人たちとの夜桜お花見は食べて喋ってばかりで写真を忘れました…

撮りたかったな💦

来月開催予定のお味噌WSでは忘れずに撮りたいと思います❗️

ではご案内です。

これまで何度か開催してきた発酵WS

今季最後のお味噌作りを4月に開催します😊

食べる物は体を作る物。

簡単に美味しく、自分のお味噌が作れますよ✨

【残席2名様】
リクエスト頂いた平日開催
4/10(火)14:30〜17:00

【今季最後】
4/21(土)14:30〜17:00

ご興味ある方はぜひお声かけてください！

メール
mai.yoga.space2013@gmail.com

Facebook
茶山真衣

Instagram
maichayama

今日はこれから下北沢でレッスンです😊

暖かいし良い日になりそう❤️

皆さんも良い1日を✨

真衣

こんにちは〜😊 MaNaです✨

ブログが桜の話題でいっぱいですね〜😂👏🏻🍡🌸
そんな私も世田谷区の砧公園へ行ってまいりました👐🏻

360度に渡り桜の木が見渡せる芝生広場があり、たくさんの方々で賑わっておりました〜😁✨
皆さんは週末どこに行かれましたか？😊

この季節は、ついピンクのお洋服を着てしまいたくなり…😂

先週もRYOKO先生と桜色のウェアでレッスン😁🎶下の記事に載せてくださりありがとうございます👐🏻❤️❤️

暖かい日が続きそうで、嬉しいですね〜☀️
3月あと少し👐🏻よろしくお願いします💓

MaNa☺️

こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです☺️
桜🌸満開&暖かくなりましたね〜♫

そんな中、
週末のレッスンで、、
MANA先生と色合いが全く同じウェア💓
春だから桜色〜♫

あまり淡い色のウェアを着ないので
新鮮だったみたいですw
今年は淡い色にもう少しトライしてみようかな🙈🎵

Mana先生
ありがとうございます💗

🌸Happy Smile🌸

Ryoko

皆さま、こんにちは😃！
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日用事があって表参道へ🤗

合間時間に
桜を見に🌸代々木公園までお散歩してきましたよお花以上に花見客が色とりどりでした💐笑

場所がらもあるかしら？
多国籍‼️

混雑していたので、通り抜けただけでしたが、
桜は綺麗で楽しめましたし、
見回すだけでも、刺激的でした😊

皆さんはお花見しましたか？
今週末は桜吹雪を楽しめるかもしれませんね。

春のひと時を楽しみましょ🌸
ではでは、また🤗

TOMO

暖かくなりましたね☀︎
私は花粉症が大変ですが、暖かくなり嬉しいです✦ฺ

先日プレゼントで "黒にんにく" を頂きました！！

皆様食べたことありますか？
こちらはハチミツ漬けの黒にんにく…
名前はかなり強めですが、
体にとてもよく栄養満点みたいです★★

初めて食べる物に戸惑いを隠せませんでしたが、
頂いてみると食べやすく、ハチミツ漬けの為、
甘いのでお菓子の様でした！！

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、
皆様も美味しいものを食べて
栄養をしっかり取ってくださいね！！

Yuika:)

こんにちは🌞
春の風に包まれて、お昼はちょっと眠い佑佳子です。

今週末はお花見日和でしたね☺️🌸
お花見前にレッスンにお越しくださった方も桜色の素敵なお洋服でお越しの方もありがとうございます🙏💕

私も、この前のおやすみにはお決まりの美術館でのんびりタイム☕️から、六本木のライトアップされた桜を美味しいピッツァ🍕をいただきながら、ウットリ眺めて参りました☺️

.
そして昨日の帰り道には公園のブランコに乗りながら、またウットリ☺️🌸💕

写真で見る桜もきれいですが、やはり直接自分の目で見る、そして風と共に感じる🌸🍃が一番ですね✨

春は内側のバランスが崩れやすい時期。
なんとなく不調とか、肌がカサつくとか気持ちの浮き沈みがあるとか…スタジオの中でも色々な声が聞こえてきます。色々なことを素直に打ち明けていただけて嬉しいです。

不調というものはネガティブな響きに聞こえますが、それらは身体が素直に声をあげてくれている。そんな風に思えたら愛おしく思えるのかな。なんて思ったりします❤️

食べ物で身体を冷やしていないか、寝具が身体に合っているか見直すのも良いかもしれません。

そして、レッスンを終えたあとの心と身体がスーっとする、あの感覚。
揺らぎの春はとても必要なのかもしれません✨

今週もスタジオでお待ちしております🙏💕

今週は森美術館のレアンドロ・エルリッヒ展でボルダリング？笑 ではなく、トリックの一部になってみました。

.

Namaste,
佑佳子

ピラティスインストラクターのさおりです。

先程までインストラクター仲間の結婚式に出席してました😊

彼女とはオーディションで一緒になり、その後研修で偶然再会で仲良くなったという、運命的な出会いがあるのです✨

会うと何時間でも仕事の話をして、お互い刺激し合える大切な友人の幸せそうな姿を見れて涙が出てきました😂

幸せのおすそ分けをいただきました😊❤️
明日からまた頑張れそうです（笑）

明日は、三軒茶屋スタジオでのレッスンです。

お仕事終わりにリフレッシュしにいらしてくださいね🌿

＊＊saori＊＊

本日もクラスにお越し頂きありがとうございます✦ฺ

皆様のステキな笑顔を見るととても幸せになります‼︎
笑顔って不思議な力がありますね☺︎♡

桜が綺麗に咲き始めて来ました＊＊
皆様はお花見など行かれますか？？

私は今、作品創りに没頭しています。

舞台が終わったばかりですが、
コンペティションに向けて頑張っています★★

空を見上げたり、花の匂いを嗅いだり、
人を観察したり、普段通らない道を通ってみたり…

作品創りをするまでは全く興味のなかった私です。
今は何気ない事を大切に、
そして小さな変化に気づけるようになってきました。

DANCEもYOGAも私にとっては
どちらも共通しているところがあるなと感じます(*˙˘˙*)ஐ 

Yuika:)