こんばんは。
今年の夏は遊びも楽しむぞ！と意気込んでいる茶山真衣です。
去年は仕事と練習で気付けば夏がすっかり終わってしまっていたんです💦
お出かけも夏っぽい事も何もしなかったなー。
今年こそ☀
暑くてへばりそうになるけど、夏は大好きです😄
そんな先日、花火を見に行って来ました✨
すごく近くて大迫力🎇
風が少しあって気持ちよく見ることができました✨✨
でも写真に綺麗さを収めるのはとっても難しくって🤔
オープニングはもはや火事。。
前を横切った人の背中は燃えていませんのでご安心を‼︎
動画は良い感じに撮れたので見たいなって方、お声かけて下さい😄
喜んでお見せしちゃいます🙋
レッスンももちろん大切✨✨
明日は朝8時から三軒茶屋レッスンです！
その後は楽しみにしていた、お外でヨガ@駒沢公園✨
ご一緒できる方、お待ちしています❤
皆さん素敵な夢を🌙
おやすみなさい😊
真衣
お知り合いの方から、手作りのピアスを…(*ﾉ∀`*)
★Lindilo【リンディーロ】★
南米パラグアイレース【Nanduti(ニヤンデゥティ)】と伝統的な図案を元に作られている。
Lindiloとは、スペイン語のLindo(美しい)とLiho(糸)から、
＊一本の糸から生まれる美しいレース＊
という意味があるそう( ˘ω˘ )
とても繊細で軽くて可愛くて…夏にぴったり☆☆
全て手作りのオーダーメイド♡
オーダーを受け付けているそうなので、世界に一つだけの自分だけのアクセサリーを身につけてみませんか？(*˙˘˙*)ஐ(声かけてくださいね☆)
Yuika:)
夏ですね！
赤ちゃんや産後ママさんとレッスンすることが多いですが…
みんな朝ダラダラ！
そのおかげでむくみもスッキリ！
痩せていく生徒さんが多いです！笑
毎月ヨガ雑誌、ヨガジャーナルに載せて頂いています！
色々なところにちょこちょこ出ているので、良ければ見てください😊✨✨
岡本かなみ
こんばんは🌻
インストラクターのMaNaです。
今朝は、初めて戸越銀座へ代行へ行かせていただきました✨
ご参加くださった方々ありがとうございました☺️
初めて戸越銀座へ行った私に、美味しいドーナツ🍩屋さんがあるよと教えて頂き帰りに行って来ました✨
今週日曜と、来月も代行へ戸越銀座と中目黒へ行かせて頂くので、初めましての方々にお会いできるのが楽しみです💕
7/30 (日) 14:00 戸越銀座 ピラティス
16:00 中目黒 ピラティス
お待ちしております☺️🙏🏻✨
MaNa
く皆様、いかがお過ごしですか？
三茶、火曜、夜の担当のTOMOです🤗
先日、夏の必需品をいただきました ❤️
ありがたいです！
肌用のふきとりシート！
夏みかん🍊
夏の香り〜〜
プレゼントしてくれたのは、ルーシーダットンのインストラクターの方！
さすが欲しいものをわかっていらっしゃる！
これで私の女子力が少しはあがるかしら？！笑
せっかくなので、
がっつり汗をかく
アクティブヨーガの後に使用したい
と思います(*´∀`)♪
そうそう
皆さんもアクティブヨーガで一緒に汗をかきませんか？💪
三茶
火曜日夜の19:40からですよ。
ご参加お待ちしています❤️
ではでは
https://nogamitomoka.theblog.me/
皆さま、こんばんは！
ボディシェイプストレッチを担当しておりますHiroeです。
今日は、久しぶりにちょっぴり涼しさのある一日でしたね！
雨の中ご参加くださいましたメンバー様ありがとうございました😊
水曜と木曜の13:30〜のクラスは、少人数でゆったり行っております(*^^*)
お昼後お時間があり、ストレッチや身体を動かしてみようかなぁ〜というご気分の際は、是非気楽にいらしてくださいませ🌈
平日午後の１時間、リフレッシュのお時間をご一緒できますこと、楽しみにお待ちしております🌷
最後に
※【８月スケジュールにつきまして】
ご予定のかた申し訳ございません。
以下日程が休講となります。
8/16(水) 13:30 三軒茶屋スタジオ
8/17(木) 13:30 下北沢スタジオ
どうぞよろしくお願い致します。
夜分遅くの投稿失礼いたしました。
週の半ば、皆さまお身体大切にお過ごしくださいませ☘️
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは、佑佳子です🏵夏が来たから、そろそろお弁当作ってピクニックしたいし、公園でヨガもした〜い☺️💕そうだ❗️両方しよう😎👍✨
ということで、「ＰＩＣＮＩＣ＆ｙｏｇａの会」を
開催いたします☺️❤️
______●日時 8/5日(土) 15:00〜16:30____●募集人数 12名さま_______________●参加費用 1,500円________________ピクニックで食べる用の佑佳子イチオシのヘルシーおやつ（500円分）付き。食物アレルギー等ご相談くださいませ。おやつ不要の場合は参加費が-500円です。お外の心地よい風を感じながらヨガをしたあとは、みんなでおいしいおやつを片手に楽しくプチピクニックができたらいいな〜と思っています❤️●持ち物●・ヨガマット 大判タオルでもOK・500ml以上のお水・暑さ&日差し対策グッズ 日焼け止め、帽子、日傘など…・ピクニックタイムに食べたいもの（暑さ対策は保冷剤などで入念にお願いします）・ウェアは着替えた状態でご参加くださいませ●場所の詳細● 駒沢公園内。集合場所：ぶた公園🐷●雨天の場合●前日までに可否をお知らせいたします。●ご予約方法●FBページ参加ボタン
https://m.facebook.com/events/973020529503684?_rdrもしくは下記メールアドレスまでご希望人数をお知らせくださいませ。oneandonly.onodera@gmail.com
※女性のご同伴がある場合にのみ、男性の方もご参加いただけます。
すでに男女ペアのご予約もいただいております☺️一緒にアツい夏☀️❤️そして、しあわせな時間を共有しましょう🌻✨Namaste🙏💕佑佳子
連日、連日、蒸し蒸しdayですね💦
そんな中スタジオに足を運んでくださるみな様、本当に素晴らしいなぁと感心しているMegumiです☺︎
皆んなで動いて汗をかくと、身体も心もスカーッ‼️と一枚膜が剥がれる感じが気持ちよいですね🤗
昨日は、１年半ほど前から隔週で担当させて頂いている、LINE株式会社さんへの出張ピラティスでした☺️
1時間のピラティスレッスン終了時💦
レッスン前の仕事直後の皆さんの身体がどれだけ縮まっていたのかがよ〜く分かりました😣
隔週でも効果はありますが、
隔週ではなかなか足らないですね😅
最近少しずつですが「私の会社でもヨガを取り入れるようになりました。」という声を聞くようになり、昨日の社員の皆さんの姿を見てOfficeでPilatesやYogaがもっと普及したら良いなぁと思いました💡
もちろん、会社帰りに環境を変えてスタジオに寄っていただくのも大歓迎です🙆
その日のコリはその日のうちに‼️
身体を整えたいらしてくださいね☺️
本日夜は、ナチュラグラム中目黒スタジオ✨いつものパワフルなメンバーに今日も会えることを楽しみにしてます❣️
Megumiでした☺︎
iPhoneから送信
みなさん❤こんにちは🤗インストラクターのMIKAです✨
毎日ホントに暑いですねーー😂
夏バテ大丈夫ですか？？？？
お水たーくさん飲んで！夏も元気に過ごしましょうね😊✨
さてさて✨先日またネイルを新しくしてきましたよ❤❤
今回はこんな感じでございます❤
藍染とレース❤
和洋折衷がテーマです🤗✨✨
前にもお話しましたが、私は33年間ネイルというものをまともにしたことがなかったので、色々なアートを考えるネイリストの方々を本当にすごいなぁ〜〜と思います✨✨
一ヶ月に一回ですが❤
また新しくしたらご報告しますね❤❤
ではでは✨
今日も素敵な1日になりますように❤❤
MIKA
こんばんは⭐️✨
由衣子です🙋
少し前ですが海の日に、『にゅう』という山に登ってまいりました🍀🍀
苔が美しい〜🍃
自然に触れると、やはり心が和みますね🌈✨
山や海に行ったり、空をぼーっと見上げたり、私にとってすごく大切な時間です😋
今日も穏やかな1日をお過ごしください😊🍀
由衣子