皆様、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、柿の葉をいただきました！ご自宅の柿の木が
少し前の大雪で倒れてしまって、たくさんあるので、、、

と分けていただきました。

聞き間違えでなければ
多分、柿の木、、、のはず💦

とりあえず💦
お茶にすると美味しいよ
とのことで、、、。
チャレンジ‼️

柿の葉寿司は聞いたことがありますが、
まさかお茶とはっ😲‼️

実際に煮出してみると
良い香り✨

あま〜い❤️

新しい経験でした 。
まだまだ知らないことだらけです。

感謝😊

ではではまた‼️

戸越銀座、三軒茶屋でピラティスを担当しておりますみなみです😊

休日でしたので久々にお友達と会ってきました！
幼少期から本格的にやっていたクラシックバレエのお友達です。

とっても楽しくてお写真忘れてしまいました💦(笑)

クラシックバレエは今はやめてしまったけど、やっていて本当に良かったと思いました☺親にも当時の先生方にも感謝がいっぱいです。

その友人との4年前くらいの恋愛相談のLINEのやりとりが出てきて、恥ずかしいし面白いしいろんな感情でした😂(笑)

来週のお休みは箱根へ行きます！楽しみ😁

では明日スタジオでお待ちしています！
どうぞお気をつけてお越しくださいね😊

こんにちは☀

茶山真衣です。

レッスンご一緒していない方の目にも入りますが、

この場をお借りします。

改めて
お詫びと感謝を載せさせて下さいm(_ _)m

本日、2/17(土)ご参加の皆さま

朝からご心配をおかけしました。

寒い中お待たせしてしまい、すみませんでした。

焦って怪我をしないか、

体調などは大丈夫なのか、

私の事をいろいろ心配して、

暖かく迎えてくださり、

練習中はしっかり集中してくださったお陰で、

レッスン開催できました‼️

皆さんの思い遣りや優しさに泣きそうでした😢

泣いてる場合じゃないと思ったので、

逆にへらへらしてしまってたかもしれません💦

帰り際には私が気にし過ぎないようにとまで…

ありがとうございます😢✨

いつも感じていますが、

毎日が平和なのもレッスンができるのも

たくさんの支えのおかげです✨

毎週、お休みの朝からたくさんの方とご一緒できるのも幸せ❤️

より良いレッスンで皆さんが良い練習ができるように、

ご心配をおかけしないためにも、

自分の事にしっかり取り組みます！

暖かくしてお過ごし下さいね💦🙏🏻

今日レッスン時にお話しする予定だったヨガとバレンタインの話も含めて、

Blogもまた更新します。

明日からのレッスン、

いつも通りでお会いできるようにしてお待ちしています！

感謝を込めて🙏🏻✨✨✨

真衣

こんにちは 
1月の末に引越しをした佑佳子です。

やっと、新しい場所での生活ルーティーンがととのいはじめました。

三軒茶屋スタジオから徒歩12分くらいの場所に住んでおりましたが、この度中央区は勝どきへ引越しをいたしました。
なぜか突然、祖父母が恋しくてたまらなくなり、近くに住むことにしました。
まだ祖父母は現役で小さなレストランを早朝から深夜まで動き回りながら切り盛りしています。
祖父の作るカニクリームコロッケは絶品で、世界で一番美味しいと思っています。

ヨガの哲学を学んで行く中で、何度も出会う言葉があります。

私たちは「永遠ではない」ということ。

たわいもない毎日も、
何もしなかったりする休日も、
家族も、家族と笑い合う時間も、
今ある健康な身体も、永遠ではないということを生きて行く時間の中で、何度も考え直さなければないのかもしれません。

現代人は忙しくて、目の前のものを追うことで毎日手いっぱいかもしれません。
そして、大切な人や家族との関係性は人それぞれだと思います。
今宵は新月、大切な人と過ごす当たり前の時間は永遠ではない。ということを胸のどこかに置いてお過ごしいただけたらと願う佑佳子でした。

素敵な夜を🙏

大きな愛を込めて
Namaste,
佑佳子

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘‍♂️

定期的に宅配をお願いしている無農薬のお野菜の中に、

今回はパール柑という大きな柑橘系と、
不知火というデコポンが届きました🍊

無農薬なので皮を捨てるのがもったいなくて、

それぞれオレンジピールと、マーマレードにしました❤️

初めて作りましたが、とっても上手にできました！

パール柑のオレンジピールは、ダークチョコレートをコーティングして、

不知火のマーマレードは、ガトーショコラに混ぜ込んで、

バレンタインのお菓子に活用しました☺️💜

オレンジとチョコレートって、なんでこんなに相性がいいんでしょうね😳❤️

バレンタインが終わると次は桜の季節🌸

桜餅やら道明寺やら、桜味のスイーツが大好物なのです😭

これから楽しみがまた増える…✨
舞台出演を控えているので、程々にしなくては💦

また、レッスンで☺️

KAYA🌸藤居香耶

皆さま、こんばんは！

今日は暖かな日差しで気持ちの良いお昼間でしたね🌸
少しずつ暖かな日が増えるとともに、身体も春に向かって新しくなっていく感じもしております(*^^*)

今週もボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいます皆さま ありがとうございます😊
また、ブログご覧下さっている方々ありがとうございます✨

先日は、久しぶりの映画館へ。

『ドリス・ヴァン・ノッテン』
～ファブリックと花を愛する男～

ポスターの彩りと、”ファブリックと花を愛する男”という言葉に惹かれて観たかったドキュメンタリー映画💐

美しい映像と作品。
そして、花々や木々、自然に囲まれて過ごす日常の姿が またとてもとても美しく感じました。

私は、観れて良かったな☆と思うドキュメンタリー映画でした(*^^*)

厳しさと美しさを一緒に味わいました。

あらっ！とピーンとご興味ありましら、足をお運びくださいませ🎶

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。

バレンタインですね🙆
みなさん愛する人はいますか？

今月後半のMOMOshowの予定です。
16日金曜日　赤坂ターキッシュキッチン　20:30～
17日土曜日　新宿パムッカレ 20:30～
23日金曜日　赤坂ターキッシュキッチン　20:30～
27日土曜日　渋谷カフェbohemia 20:15～

2月も後半❤頑張ります。

昨日はベリーダンスshowをお客さんとして見に行ってきました。めちゃくちゃ盛り上がっていて楽しかったです。

こんにちは❤️

ピラティスインストラクターRyokoです♫
今日はバレンタインですね〜💋

皆さんは手作り派ですか？？？
私は、、、、
一度だけ、作ったことがあります♫
昔々、、、相手の似顔絵のクッキーを作ってプレゼント🎁しましたw

今思うと、、、、
自分の顔をもらうのって、、、
複雑ですねーー😂

チョコあげなくても、
日頃伝えられない想いをプレゼントするチャンス♫

素敵な一日を💝

🍫Happy Smile Valentine🍫

こんにちは😊

今朝も高円寺ピラティスご参加下さった方ありがとうございました💕
今日は、久々の方にも何名かお会いでき久しぶりだから頑張らないと〜っと意欲的なお言葉を頂けました☺️👐🏻

レッスン後に辛いものが食べたくなり、高円寺NATURAglamスタジオの近くの坦々麺屋さんへ✨

テレビで紹介されてから、最近は混んでいるのですが…とっても美味しいお気に入りの坦々麺屋さん「じもん」👍🏻

辛さも選べるので、苦手な方や得意な方にも大丈夫です✨

私は半熟たまごをトッピングして、頂きました🙏🏻
行ったことない方美味しいのでぜひ〜✨
レッスン後に高円寺を探索するのが、楽しいです😂

今日は、お天気も良く暖かいですね☀️
パッピーバレンタイン💕
明日もスタジオでお待ちしております☺️

MaNa

3連休…
ゆっくりされた方、
お仕事だった方、、いつもお疲れ様です＊＊
まだ寒い日が続くので体調には気を付けて下さいね‼︎

私事ですが…
3/15(木曜) ＆ 3/16(金曜)
池袋芸術劇場にて踊ります☆☆

よく質問されるのですが…
YOGAもDANCEも本業だと思っています。
YOGA は身体と心を整えてくれる存在。
DANCEは唯一”好き”が長続きしている存在。

という感じです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✦ฺ

もしお時間ある方、
ご興味ある方クラスの方でお声掛けて下さいね♫+°
チケットの方、ほんの気持ちですが、
割引させて頂きます‼︎ ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

皆様にとって明日も明後日も
素敵な日でありますように☆☆

Yuika:)