4/30…ほんじつはFull Moonです✦ฺ
お天気に恵まれた本日。
きっと綺麗に見えると思います。
是非夜は空を見上げてみて下さい‼︎(*˘︶˘*).｡.:*
そして5月から
三軒茶屋Studio
▶︎6:40〜7:40pm リラックスヨガ
担当致します。
ゆっくり呼吸と一緒に身体を整えて、
最後シャバーサナに向かって
心身共に落ち着かせていきます。
お時間ある方は是非お越し下さい☆☆
そして毎週日曜
下北沢Studio
▶︎9〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
三軒茶屋St udio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
担当致します‼︎
それぞれのクラスについては
後日Blogにup致します＊‼︎
HAVE A GOOD HOLIDAYଘ(੭´ ꒫`)੭̸*
Yuika:)
みなさん、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
ゴールデンウィークに突入しました！
暑いですねー😵
昨日は友人宅に泊まりに行っていたので
朝から子供達と竹馬を❤️
久々の竹馬！
たのしいですね。
ただ、暑過ぎて、、、💦
夜は暑さを避けてレイトショーに。
映画 アベンジャーズインフィニティウォーを観てきました！
大画面で観る
ヒーロー達に
ワクワク、ドキドキしましたよ❤️
そして、
ゴールデンウィーク真っ只中の
平日になります。
明日の夜クラスはもちろん開催‼️
ご参加、お待ちしています😊
ではでは
楽しい休日を❤️
TOMO
こんにちは😊
GW前半最終日💘
ホリデー感にうきうきの由衣子です！
おでかけしてきます😋
4月は友人と過ごす時間をたくさんつくれた1ヶ月でした。
劇団時代の仲間や学生時代の友人と過ごす時間はやっぱり特別です☺️ヨガやNIKEの仲間たちとの時間はとっても刺激的💘
決して多くはないのですが、私をまるっと受け止めてくれる大事な友人たちに感謝だし、これからも大切にしていきたい💓
そのためにも自分のマインドをキラキラにフルオープンにしておくことがとっても大切だなぁ…と感じています😌
心地よい呼吸で、できるだけニュートラルな体と心で過ごしたいものです。
いやぁ〜快晴ですね🤩
満月の今日、素敵な1日をお過ごしください💋💋
写真は持ち寄りピクニックのお弁当たち😋
たのしかった…💓
由衣子
こんばんは🌙
春と夏が好き、茶山真衣です🙋♀️
お出かけ日和だった本日もレッスンご参加ありがとうございました✨
冬の間、不定期で開催していたお味噌作り。
今月はリクエスト頂いた平日と土曜日の２回開催しました😊
毎回、皆さん「楽しかった！」、「食べるの待ち遠しい！」と喜んで下さって、
私も嬉しかったです❤️
これで今季のお味噌作りは終了‼️
毎回ほぼ満席のご参加を頂き、
ありがとうございました🙇♀️😊
ご一緒できて、皆さんにお味噌作りを身近に感じてもらえて嬉しかったです✨
自分が作るのが楽しくて美味しくて、
家族が喜んでくれて、
体の変化を感じることもありました🍀
その楽しい！を話していたら、
私もやりたい！って友だちがいて、
お店使ったらいいよ！って友だちもいて、
そんな所から始まりました✨
私のたくさんの想いと、
家族・友人のサポートがあり形になった発酵WS。
この冬も30Kgほどのお味噌を仕込みました👩🍳
今後もヨガレッスンが最優先ですが、細々と。
リクエストも受付けてています🤗
好きで始まって、
生活の一部になり、
ヨガも発酵についても、
１人で楽しんでいたものが周りの人たちにも✨
幸せです😊
明日は祝日レッスン
祐天寺の夜レッスンは変更になっています☀️
三軒茶屋
9:00〜、10:30〜です‼️
お待ちしています❤️
おやすみなさい⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
椰子の木になりきっているMegumiです🌴
世の中はゴールデンウィークに突入ですね💫
気持ちの良いお天気が続いており、
それだけで気分もあがりますね😊
がいかがお過ごしですか？？？
写真は私の少し早めのGWの時の写真です🌺
本日は三連休の中日にも関わらず
沢山の方のご参加ありがとうございました🙏
いつも思うこと。。。
クラスにご参加くださる皆様の集中力の高さが
本当にすばらしいなと😌
ジョセフ・ピラティス氏が主張していた
『Body・Mind・Spiritの融合』
最近クラスの最中にみなさんから
それを感じる時があります💫
ピラティスもヨガも
自分の身体の取扱説明書を理解し実践し
時には失敗し最も良い扱い方を知っていく😌
それをみなさんは実践しているなぁと
感慨深くなった4月のおわり♡
明日も沢山の方のご参加をお待ちしてます❣️
新しい月の準備を一緒にしましょう😊
素敵はゴールデンウィークを
お過ごしくださいね😉
Megumiでした☺︎
こんばんは🌟
今日もクラスに来てくださった皆様ありがとうございました😊
レッスン帰りの由衣子です！
今日で三軒茶屋の日曜夜のクラスが最後となりました🙇♀️
今までいらしてくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです❤️
心からありがとうございました😊
三軒茶屋では水曜日の朝、他のスタジオでも引き続きクラスがありますので、またお会いできたら嬉しいです💓
そして5月からはYUIKA先生に18:40リラックスヨガをバトンタッチさせていただきます😌
こちらもよろしくお願いいたします🎶
これからもヨガがみなさまの体と心の健康に繋がりますように💋💋💋
大好きなみなさまの毎日がハッピーでありますように❤️
⭐️5月new class⭐️
水曜日 ナチュラグラム下北沢
19:00〜20:00 美脚美尻骨盤ヨガ初級
20:30〜21:30 リラックスヨガ
担当させていただきます🙇♀️💓
GW素敵な時間をお過ごしくださいね💘💘
由衣子
Instagram → yuiko.1124
フォローおまちしております😘
こんばんは🌙
土曜日はお休みをいただき有難うございました🙏🏻
兄の結婚式で感極まり泣いてきたAIです。
(結婚式のムービーって何であんなに泣かせるのでしょう…🤧まだ頭の中が小田和正の音楽でいっぱいです…😂)
さてさて、4月もあっという間に終わってしまいそうですが皆様はいかがお過ごしでしたか😋？
私は最近スキンケアに原液シリーズ(写真2枚目)を投入しているのですが、これがすこぶる調子が良いのです。
アイケア用の原液なのですが使ったら翌日の目元がぴーんと伸びました😳！！✨
びっくりです。笑
もっと早くに出会いたかったです😭
結婚式も、復活した目元のハリにも、気持ちよく動いたヨガの後も。
それぞれの余韻を楽しみながら、来月も健やかに過ごしていこうと思います💁🏻♀️💕
暑くなってきたのでご自愛くださいね🧚🏻♂️
こんにちは、インストラクターのさおりです。
お天気が良くお出かけ日和ですね✨
朝からリハーサルをし、その後韓国料理を食べに新大久保行ってきました😍
たくさん食べて幸せ💕💕
皆さんはどんな連休をお過ごしでしょうか？
明日は祝日の為三軒茶屋のレッスン時間が早くなっています。
ご都合合えスタジオで身体を動かしに来てください。
お待ちしております😊
素敵な日をお過ごしください✨
＊＊saori＊＊
戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です💡
レッスンありがとうございました‼
今日は素敵なお菓子を頂きました❤
インストラクターになって初めてのことで嬉しくて飛び跳ねそうです(笑)
みなさんの生活の一部にピラティスがあることが嬉しくて少しでも力になりたいと常々思っております🍀
そのためにも私は日々勉強しなければと身の引き締まる思いで今日の予定は終了です😁
本日もスタジオまでお越しくださいましてありがとうございました！
来週もまたお待ちしております。
美波でした💟
こんにちは😃ピラティスインストラクターMaNaです⭐️
GW、昨日から9連休という方も中にはいらっしゃるのでは？😉
皆さま休日をどのように過ごされていますか？✨
私はピラティスの練習とレッスンとダンスのリハーサルと普段と変わらないのですが、とても充実した日々を過ごしております🙏🏻💞
昨日はヒール👠で踊るリハーサルだったのですが、ピラティスをしてから7〜8cmのヒールで踊るのも全然辛くなくなりました😊
体幹が整うとどんなジャンルのダンスでもそうですが、踊りにぶれがなくなりめりはりが出せるようになります✨
さて、明日は祝日となりますので月曜日のクラスは三軒茶屋ではなく10:30〜下北沢になります✨
ご一緒できる方楽しみにしております💓
今晩の夕飯は…昨日RYOKO先生に頂いた、おだしでお料理をしたいと思います！😂
福岡の美味しいおだしどうもありがとうございます🙏🏻
MaNa